na stres

[...] nie lubi się uczyć. Jak siła maksymalna pójdzie do góry, to można pójść w siłę wytrzymałościową. Dokładasz serii i powtórzeń. Uczysz organizm walczyć z bólem, pokonywać stres, sterować zmęczeniem. To etap hipertrofii. Cele kulturysty niczego więcej nie potrzebują. Wystarczy wplatać treningi siły maksymalnej w plan treningów siły [...]

[...] jak napisała Bziu - metodą czasowej eliminacji, a później prób wprowadzenia każdego z podejrzanych produktów i obserwować reakcję organizmu. Z tego, co kojarzę to również stres ma duży wpływ na jelita, więc trzeba unikać jedzenia w pośpiechu, niedokładnego gryzienia itp. --fodmap- [...]

Krótko mówiąc: trzeba wrócić do korzeni. 1. Zdecydowanie muszę mocniej pracować nad psychiką. Część kłopotów wzięła się tak całkiem po ludzku z ciągłego stresu, w którym żyję. Przeciągający się stres może chociażby przyczynić się do problemów z kręgosłupem. 2. Z moją wagą nie czułem się źle, "na wygląd" też nie jest najgorzej - polubiłem siebie. [...]

[...] treningu zrobiłam kilka ćwiczeń na dół ciała. W ostatnim czasie nie czułam się zbyt dobrze, dopadło mnie zmęczenie spowodowane sytuacją w pracy i jej nawałem czyli ogólnie stres, walka z czasem, do tego zmęczenie codziennymi obowiązkami i dalsza walka z czasem żeby jakoś wszystko pogodzić. Żeby nie było tak różowo to w zeszłym tygodniu coś mnie [...]

[...] cebulą :-D ) wkładam do rondla żaroodpornego, wlewam trochę wody ( może byc też wino) przykrywam i też do pieca na około godzinę :-D dobre, soczyste mięcho wychodzi :-) Bard-może faktycznie, jakiś gorszy dzień się trafił. Ostatnio mam dużo nauki i stres zw. z przygotowaniami do obrony pracy, ale już niedługo będzie po wszystkim mam nadzieje :-)

[...] godzinach postu i uszczuplonych do minimum zbiornikach glikogenu - wtedy ryzyko drastycznie wzrasta) - ale nie pisze tutaj o takiej sytuacji.ę . Dodam jeszcze, że stres, spadek poziomu cukru ponad normę - zwiększa poziom kortyzolu, a to powoduje też więcej tłuszczu. Powtarzam trzeba dobrze interpretować badania. Zresztą fafatq -u w tym [...]

[...] do połowy października, w czasie której ok 2-3 tygodnie głównie leżenia (nieszczęśliwy wypadek), potem spore problemy z brzuchem, mnóstwo badań, nerwów, itp. do tego doszedł stres związany z opóźnieniami pod koniec remontu, który przyznaję chyba po raz pierwszy w życiu mnie przerósł. - lekkie treningi zacząłem od 2 tygodni, ponieważ czuję się [...]

Chłopaki jak ja Wam zazdroszczę motywacji i samozaparcia! Efektów również!! Ja w tym roku nie potrafię ruszyć z tą redukcją. No nie potrafię! Teraz zjadłam tonę cukru na urodzinach chrzestnego. Ciągły stres, ciągła niechęć, do tego calý dzień mogę nic nie zjeść a wieczorem milion kalorii.... 8-)

i po latwa w sumie tylko na pracach wlasnych mi 80% slow ucieklo a jaki stres bedzie na majowej?? nie bede umial sie przedstawic po ang

[...] mamuśką. Miała umówiony termin wycinki guza tarczycy, ale go przeoczyła bo to nie było niewiadomo co, a nie mogła z przyczyn niezależnych od niej, ale umarł jej brat i przez stres guz się nagle rozrósł. Lekarz kazał jej czekać kolejne pół roku ponad. ALE okazało się, że jest "druga lista", z bliskim terminem za...3000 zł. Zabierają multum [...]

[...] wpływ na wyniki, zwłaszcza na ławę. Mnie nie osłabiło samo spokojne zbijanie na miesiąc przed zawodami rotacją jaką Iza dla mnie zaproponowała ale dwa ostatnie dni, kiedy to stres i @, który niestety sobie przylazł idealnie w dzień startu "załatwiły" na minus dodatkowe jeden-dwa kilo %-) Boje: 1) Przysiad 110 lekko 122,5 spalone, gumy wybiły, [...]

[...] Obecnie moja standardowa waga to +/- 60kg. A wracając do tu i teraz - chora jestem. Latanie po przychodniach celem profilaktyki zaowocowało złapaniem jakiegoś gunfa i umieram. Słabam jak nie wiem co. Kumulacja - zlazł stres po zawodach, @ i jakiś wirus... do dupy z tym... MaGor na razie szans na pompowanie nie ma - umarłam po 5-ciu pompeczkach.

tak, był badany. stres w pracy swoją drogą :) Najgorszy jest stały stres bo jak się człowiek zastanowi to na treningu stres, w pracy stres, w życiu prywatnym stres tylko jak śpimy to się nie stresujemy. Trzeba poza dietą i aktywnością umieć odpoczywać i się relaksować. Co do braku stresu podczas snu, to też zależy od snów :-P Zmieniony przez - [...]

[...] w stałej suplementacji mam witaminy adek + b komplex + b3 +magnez+cynk itd .Prolemy z prolka moga tez wynikać z tego ze stwierdzono u mnie chroniczne zmoczenie(stres ) spowodowane bo ciągłe odczuwam ból nawet po operacji a miało już być dobrze dlatego musze być na przeciwbólowych i innych lekach i to powoduje u mnie [...]

Niestety miałam mały epizod na na stacji benzynowej- spokojnie mogłam odhaczyć wszystkie punkty stanu przed/zawałowego @@-). Chwilę przed byłam w sklepie, a reakcję wywołali ludzie, ich niepojęta głupota i skrajna NIEODPOWIEDZIALNOŚĆ! Trzymało mnie chyba z 5minut zanim poczułam się na tyle dobrze, by wrócić do domu... Kilka razy miałam wrażenie [...]

Jak wygląda Twój trening siłowy? Z tego co pamiętam miałaś przerwę w ćwiczeniach, do tego teraz ciężki okres w życiu, więc może być po prostu za ciężko. Trening to też stres dla organizmu, jak będzie kiepsko z regeneracją, jedzeniem, snem, zdrowiem itp. to żadnego pożytku nie przyniesie. Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko [...]

Jak wygląda Twój trening siłowy? Z tego co pamiętam miałaś przerwę w ćwiczeniach, do tego teraz ciężki okres w życiu, więc może być po prostu za ciężko. Trening to też stres dla organizmu, jak będzie kiepsko z regeneracją, jedzeniem, snem, zdrowiem itp. to żadnego pożytku nie przyniesie. Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko [...]

Jak wygląda Twój trening siłowy? Z tego co pamiętam miałaś przerwę w ćwiczeniach, do tego teraz ciężki okres w życiu, więc może być po prostu za ciężko. Trening to też stres dla organizmu, jak będzie kiepsko z regeneracją, jedzeniem, snem, zdrowiem itp. to żadnego pożytku nie przyniesie. Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko [...]

[...] siłowo są spadki, ale najbardziej padła na pysk wytrzymałość siłowa. Ale z treningu na trening jest lepiej, więc w końcu wrócę do tego sprzed choroby. Na bank nie pomaga mi stres, którego mam teraz aż nadto - bo zostałem sam na posterunku z tabunem spraw na wczoraj albo na już - bo mojego szefa rozłożyło bardzo mocno choróbsko i leży w szpitalu.

[...] mnie testuje. Podbił mi tą jednostkę do 116% 3min powtórzenia no i nie pykło tym razem. W ostatnim bloku jak widać po 1.40min pass. Nogi odmówiły posłuszeństwa. Ostatni stres, zmęczenie, aczkolwiek zmienia na mnie koncepcję, a to musiał sprawdzić, tak mi tłumaczy ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed [...]