[...] odczuwam tylko gorne partie miesni brzucha a dolnych wogole, a cwiczenia wykonuje skrupulatnie chociarz ostatnia seria ledwo, ledwo:/Mam ogromna prosbe o podrzucenie mi na e-mail [email protected] jakis cwiczen na dolne miesnie brzucha ktore mogłbym połaczyc z 6-stka WEIDERA lub odpowiedz w artukule!! Jestem zdesperowany i bardzo prosze [...]
[...] byłby ktoś w stanie i miałby checi sporzadzic dla mnie diete do tego treningu(i wogole)chyba podałem wszystko co jest potrzebne w poprzednim wpisie do sporzadzenia diety?? JEzeli dobrze sie doczytałem to nisko weglowodanową?? Bardzo proszę o pomoc. JEzeli sie ktos znajdzie to e-mail [email protected] Jeszcze raz bardzo prosze o pomoc
[...] chciałbym dodatkowo bo włąsnie tam mam ta pier****ną oponke:[ Wiec bardzo prosze o pomoc w ułozeniu diety(dokładniej posty wyżej) bo jestem zielony w tym temacie:/ Mój e-mail to [email protected] albo gg 5755156(ukrywam sie zawsze ale czeto rowniez nie dochodza wiadomosci):/ JEszcze raz bardzo prosze o pomoc bo zacząłem trening biegam i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja na FB siedze bardzo rzadko, jakos oduczyłem sie. Najszybszy sposob kontaktu ze mna to mail%) A na stronke jak cos wlatuje to tylko dlatego, ze z IG automat leci%) Figter jak wbijam i mi sie trafisz akurat, to lajkuje :) zawsze naszych wspomagam. Ale sam pewnie widzisz ze obecne algorytmy FB skutecznie zniecheceja do dzialania tam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja na FB siedze bardzo rzadko, jakos oduczyłem sie. Najszybszy sposob kontaktu ze mna to mail%) A na stronke jak cos wlatuje to tylko dlatego, ze z IG automat leci%) Figter jak wbijam i mi sie trafisz akurat, to lajkuje :) zawsze naszych wspomagam. Ale sam pewnie widzisz ze obecne algorytmy FB skutecznie zniecheceja do dzialania tam Czas kontaktu [...]
[...] a trzeba wiedzieć jak to wygląda po zawodach ;-D Ten tydzień miał być takim trochę odpoczynkiem i fizycznym i psychicznym dla głowy, miał być 3 dniowy wyjazd w góry, a dziś mail z apartamentu,że są zmuszeni odwołać rezerwację ze względu na obecną sytuacje z turystyką.. W takim wypadku w czwartek na cały dzień się wybiorę to i dobre cardio [...]
[...] a swoje dostały. Cały czas staram sie cwiczyc coraz lżej ale nie zawsze wychodzi;d Od niedzieli toretycznie robie tydzień przerwy....bo ide na ten kurs, ale przyszedł mi mail i niby codziennie sa zajecia praktyczne więc ne wiem co z tej przerwy wyjdzie...ale moze nie bedzie ciezko na zajeciach, ale pewno nie raz sie zrobi trening z ekipa któr [...]
Lisek dzięki za soga. No jak tylko będe maił dostęp do cyfrówki to jakies foty wstawie. Istnieje coś takiego jak pamięć mieśniowa więc powinienem szybko odrobić straty!!!
Gratuluje zwyciezcy :-)) Podium wyglada tak: 1. legmg04 2. Maloun 3. georgu Proszę o podesłanie do mnie danych teleadresowych: Imie i nazwisko Adres Numer telefonu Adres e-mail Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-03-07 21:33:37
Dostawac możesz, ale dawać niestety nie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] 6x15kg CIĘŻKO było Ale poszło! Jutro przede mną ciekawszy trening jednak ##################################### Powiem Wam, że forma SUPER na razie! Niektórzy widzieli, ale dla mnie to mało CISNĘ dalej ################################### Rocky - napisz mi na mail ten plan, zerknę okiem bic - swoją drogą dział odchudzanie to jeden z lepszych