[...] za duzy balagan - wiec pora napisac o co biega. 666 musi nas bardzo lubic, skoro jeszcze nam sie nie dostalo za ten burdel . A i na przyszlosc nie zamieszczajcie adresow mail'owych w postach bo tego nam robic nie wolno - z przyczyn naprawde slusznych. Chromanie - uposledzenie czynnosci chodzenia, spowodowane roznymi przyczynami: skroceniem [...]
http://allegro.pl/show_item.php?item=2407102654 @WladcaVox skontaktuj się ze mną jakoś bo nie mam 50 postów ay wysłać ci pm, mail: miloszkutyla@gmail.com, gg:5397348 Zmieniony przez - majlo0 w dniu 2012-06-08 21:10:13
Podaj układ tygodniowy. Może lipa z regeneracją lub z techniką. Możesz zamienić kolejność i robić 1.wyciskanie płasko sztanga 2.skos 30-35stopni głową w górę sztangielki 3.rozpiętki chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i [...]
1.PISZ O TAKICH SPRAWACH W POŚCIE O SWOJEJ GRUPIE 2.Zmniejsz obciązenia-to bedzie najlepsze wyjście- przerwy6 są ważniejsze od obciążen- W TYM CYKLU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Głupoty to ty piszesz i to już w drugim poście. Czytać nie umiesz, nawet mnie zacytowałeś a nie zrozumiałeś. Tak chelat jest lepiej wchłanialny od węglana lecz w formie chelatów masz go w stężeniu 50mg a w formie węglana masz go w 130mg. Żeby magnez na ciebie działał musisz go przyjmować minimum 300mg dziennie. Najlepiej magnez zażywać przed [...]
1) palenie 3-5 papierosów tygodniowo JEŚLI DAJESZ RADĘ PALIĆ TAK MAŁO- TO...NIE PAL WCALE 2) raz w sobote dluzszy pobyt bez jedzenia, ostatni posilek o 20 (boagty w bialko i ww) nastepnie disco JEŚLI JUŻ IDZIESZ TO ZABIERZ ZE SOBĄ CHOĆBY AMINOKWASY (NAJLEPIEJ BCAA) (oczywiscie zero picia alkoholu itp) malo tanczenia w sumie moze z godzina. Powrot [...]
ja za pierwszym razem miałem podwyższoną,ale potem jakoś mi się organizm uodpornił chyba na to po przerwie chyba 4 miesięcznej znów wróciłem do Clena i do mojej rozpiski i na chwile obecną gorączki nie mam a pocę się jak szmata przed kompem nawet jak siedzę jak chcesz to podaj mail to Ci podrzucę tą rozpiskę
COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]