"Zrobilem ten trening wczoraj" - ktory ? Bo nie za bardzo sie orientuje ... Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"
A wiec odpowiadajac na pytanie zadane na poczatku : Oceniajac Twoj plan pod katem przetrenowania moge powiedziec, ze partia na nie narazona to tricepsy. Skoro jednak dobrze czujesz ten trening to go wykonuj, majac na uwadze harmonijny rozwoj sily i masy mniejszych partii miesniowych. Jezeli zauwazysz stagnmacje zglos sie po zmiany. Pozdrawiam, [...]
[...] po cyklu.czyli co uwazasz ze powinem ile zrobic przerwy?? ja znam takich co woogle nie robia przerw i ciagle ich kopie.wiec nie wiem po porstru kiedys sobie obiecalem ze na te wakacje bede mail ponad 40 w lapce.niestety nie udalo sie:/potem najprawdopowdobnije pojade do roboty wiec zostalo mi czasu do lipca..gora do polowy lipca.to co bys radzil
Witam. Tez mialem przezzczep lakotki.menaflex i actifit. Moge spytac o maila.chetnie wymienie informacje.sam jestem lekarzem i chcialbym spytac o stan kolana. Moj mail cichypecet@gmail.com Pawel
[...] jest gorzej bo moge ich nie jesc kilka miesiecy ale pozniej jak mnie cos napadnie to caly miesiac tylko czekoladka:( heh a do biegania to sie chyba nigdy nie zbiore... po prostu sama troche sie boje a nie mam z kim ale od 1szego dnia wakacji musze!:) a co do tych 10kilosow to ja tez jestem chetna tylko jak? poczta, mail, dcc? :))))) chatcat
Dominika jak dlugo jestes vege? Jesli nie masz nic przeciw temu, bardzo chetnie skontaktuje sie z Toba mail-owo, hm? MOze dasz mi troche wskazowek odnosnie polaczenia odzywiania vege z cwiczeniami, bo przerozne slyszlam opinie na ten temat. Pozdrawiam :)) hejka ...dziffny ten swiat jest...
Jakiś mail do tego pana? - jeśli to on kasuje, jeśli ktoś inny ma do usówania prawo w moim imieniu to też prosze o email - nie chcę nikomu niepotrzebnie zawracać dupy - chcę to zrobić szybko i sprawnie.
[...] 100 Tłuszcz Ogółem 1,5g Tłuszcz Nasycony 0 g Cholesterol 10 mg Sód 35mg Węglowodany Ogółem 4 g Błonnik Pokarmowy 1 g Cukry 0 g Białko 22 g Kto chce moge podac pelen opis na e-mail. Prosze pisac na [email protected]
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]