DAJ COŚ O SOBIE-POMOŻEMY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
nowe aukcje wystawione, PlasmaJet. Istnieje mozliwosc kupienia poza allegro oferty w temacie badz Priv/mail: 40 caps Plasma 30 zl + KW lub 120 caps + 80 zl w tym juz KW. http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1874932 Zapraszam do licytacji!!! aukcje bez ceny minimalne, za ile wylicytujesz za tyle kupisz :) Zmieniony przez - czuczek w [...]
mała zmiana więc tak zestaw nr.1 modlitewnik wyciąg przyżąd do ćwiczeń mięśni nóg cena:komplet 750zł bez wyciągu 630 sam wyciąg 150 zestaw nr 2 modlitewnik wyciąg przyżąd do ćwiczenia mięśni nóg cena: komplet 790 bez wyciągu 650 wyciąg 200 zestaw nr 3 Laweczka + modlitewnik 460zł fotki na e mail [email protected] breht
A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]
1.MOŻESZ WYCISKAĆ SZTANGIELKAMI - WREDY SUMA OBCIĄŻEŃ JEST ZAWSZE NIŻSZA NIŻ NA SZTANDZE 2.ZASTOSUJ "ZASADĘ WSTĘPNEGO ZMĘCZENIA MIĘSNI" CZYLI WYKONUJ WYCISKANIA JAKO 2 LUB 3 ĆWICZENIE NA BARKI- WTEDY NIE POTRZEBUJESZ JUŻ WIELKICH OBCIĄZEŃ NP. 1.UNOSZNIEE BOKIEM SZTANGIELKE 3-4 X 12 STAŁY C 2.PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA 3-4X 10 [...]
no stary wala do mnie zamowienia dzwiami i oknami szkoda tylko ze e-mail nie ma dzrzwi tylko same okna poza tym to dawaj wejdziemy w spolke i bedziemy handlowac na wieksza skale MODERATOR HANDLU Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
nie ten dział ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
mozna tu na PW i na drugim forum na PW , badz napisz kontakt do sklepu Pitbullshop to mi przekaza mail do Ciebie. co do srodka to daje umiarkowany wzrost masy , bardziej jest jest to solidny czysty miesien niz woda.
dawaj mail Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
biggin oddalem ci soga od razu po tym jak zobaczylem ze mi dales czyli jakies 30 min temu ;] heheh dzisiaj mam urodziny ps. jak jestescie zainteresowani wymiana to wyslijcie mi wasze spisy na mail: chalupker^wp.pl ps. ^ = @ ################# #Barlinek ruless# ################# .:: Ruru Paszczu Rulez ::.
Teraz np jest do wyboru "chcę schudnąć" (tą opcję zalecono mi przy kontakcie mail), lecz wybierając tą opcje otrzymujemy dietę taką typową żeby zrzucić kilogramy bez chodzenia na siłownie. Może się mylę aczkolwiek chyba nastąpiła jakaś zmiana w daniach, ponieważ nawet jak wykupiłem niedawno dietę nie było opcji zamiany na posiłki jak z tej 2k16. [...]