mail

Jeśli pragniesz zwiększyć w konkretny sposób siłę swoich mięśni, to Twój plan musi być: Treningiem na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1)oczywiście w seriach rozgrzewkowych ilośc powtórzeń nieco większa- 12-15. Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 2-4 [...]

poszedł zwykły mail mam nadzieje ze moze byc

Mail wysłany.

poszedł mail. Mam nadzieje ze sie zalapalem,bo plakat sympatyczny ;)

Kaizen doszedł mój mail w sprawie zamówienia Whey'a? Pzdr/

Kaizen - nic nie dostałem- poślij jeszcze raz chyba że chodzi o mail o 11 godzinie, odpisałem i byłbym wdzięczny jak bym mógł przelać kasiorkę na konto Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-11 22:01:06

wały to są, gdzie to wyczaiłeś? Dax nie robi orali na 100%. jeśli ktoś będzie miał wątpliwości to mogę wam tu skopiować mail od producenta. pozdr

[...] o jakiś kontakt do Ciebie, bo widzę, że jesteś specem jakich mało. Zależy mi na poznaniu osoby, która pomogła by mi w osiąganiu celów na siłowni. Jeśli nie masz nic przeciwko, to proszę o jakiś mail/gg. A może zajmujesz się udzielaniem płatnych, stałych porad? To też by było ciekawe. Pozdrawiam Zmieniony przez - nAb w dniu 2008-12-19 15:25:25

Wyniki będą dzis lub jutro - musze uzgodnic wybór z innymi moderatorami, a niestety ostatnio nie mozemy sie 'zlapac' na gg/mail Kazdy ma albo jakis zjazd na uczelni , albo inne obowiazki sorry za opoznienia

A bardzo chetnie :D Tu Max Dondalski xD zajalem 2 miejsce - 80 kg w poczatkujacych. Mialem 3 walki. Po 2 bylem solidnie zmeczony. A w finale poczulem jak odplywam :D hehehe Walczylem na "dzikusa" i takie byly tego konsekwencje xD Znalazlem gdzies na stronce mojego przeciwnika z finalu txt o naszej walce finalowej i o walkach rywala cyt. [...]

to jak juz wyhodujesz, bedziesz siem musiala ze mna podzielic w listopadzie... ;-) Ja keidys kupilam grzybki kefirowe ale Royal Mail je zabila, bo tyyyyle szly, wiec poczekam az bedziesz w Londynie ;-)

PIASTÓW / WARSZAWA PSWW "BUDOKAN" Ju-jitsu, samoobrona, walka wręcz, walka bronią Piastów, Chełmońskiego 10 / Warszawa, Smolna 30 http://www.budokan.pl mail: [email protected] Zajęcia 7x w tygodniu (do poludnia i po poludniu) Instruktorzy: bracia Dawidowicz tel: 0601 24 61 24

[...] Łukasz Szadkowski: 502-104-067 Inne sztuki walki: 22-23.02.2005 - Łódź - Hakko Denshin Ryu Ju Jutsu Prowadzący: Sensei Dariusz Otocki i Przemysław Burzyński Data: 22.01.2005: 13:00 - 17:00 / 23.01.2005: 10:00 - 14:00 Miejsce: al. Politechniki 9(nad Undergroundem) Informacje: Dariusz Otocki: 604633259 tu e-mail [email protected]

[...] 1 Dan Iaido. Sekcja Aikido znajduje się w sali gimnastycznej Miejskiego Zakładu Kąpielowego w Zabrzu przy placu Krakowskim 10, III piętro Zajęcia prowadzone są przez sensei Tomasza Sudera (2 Dan Aikido, 1 Dan Aikido Iaido) Treningi odbywają się w: Poniedziałki i Czwartki w godz. 18.45-20.00 oraz Środy w godz. 18.30-20.00 e-mail: [email protected]

Kluczborski Klub Karate (tredycyjne) 46-200 Kluczbork ul.Grunwaldzka 27 tel.418-22-16 treningi: pon i srdy w godz: 17- 20.30 instruktorzy: Andrzej Olech 4DAN Krzysztof Neugebauer 4DAN Pawel Kaspierkiewicz 1DAN Pawel Batro 1 DAN adres internetowy: adres e-mail: [email protected]

[...] się w głównej siedzibie szkoły w Krakowie, (Kraków : główna siedziba szkoły przy ulicy Konopnickiej 84, I p. - wejście z tyłu budynku). Tel. kontaktowy: (0608)036755, e-mail: [email protected], [email protected] a także: Kraków - Nowa Huta : os. Boh. Wrzesnia 13, SP 144, tel. kontaktowy: (0509)301100 Bielsko-Biała: własna sala przy ul. I-go [...]

warszawa fight club, boks, kick boxing, thai boxing, krav maga, vale tudo/judo itd ul. Saska 47/49. 03-968 Warszawa terminy treningow: http://www.hardcorefighting.com.pl/files/plan.pdf WWW http://www.hardcorefighting.com.pl TEL (0 22) 616-18-78 E-MAIL [email protected] oraz [email protected] instruktorzy: Krzysztof [...]

KRAKÓW MUKZ Gladiator Kraków ul. F. Bujaka 15, 30-612 Kraków treningi od poniedziałku do piątku 18:00-19:30 http://mukzgladiator.w.interia.pl lub http://www.zdz.krakow.pl/zapasy e-mail: [email protected]

Akademia Jeet Kune Do Pawła Zaremby. Lokalizacja: Krakowskie błonia,klub Juvenia,ul.Focha. Zajęcia: Wtorek: 19:30-21:00 Piątek: 19:30-21:00 Kontakt: Tel.kom.:+48-668-391-580 e-mail: [email protected]

WARSZAWA Prakong Muay Thai Klub ul. Grochowska 316/320 03-144 Warszawa Tel: 503 517 535 e-mail [email protected] www.prakong.pl