Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
AKCJA CYKLICZNA- ZAPRASZAMY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Witam mam wiele monet polskich i zagranicznych na sprzedaż . Pytania na gg 8091760 albo mail binkus69@gmail.com wyślę dużo zdjęć mam naprawdę wiele monet!!
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
Napisz wiecej o sobie i sprecyzuj o jaka sile Ci chodzi, np. w wyciskaniu na lawce, przysiadzie itp. Plan wklejony przez Ciebie jest do kitu, jak juz to dyskretnie ocenil Topor Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"
[...] ale ta apteka z zakopanego co wystawiła 1000 sztuk wydaje mi się dziwna, w opisie ma kapsuły 50 procentowe a na obrazku 65, sami nie wiedzą co sprzedają, pytałem się w mail o termin ważności i bez odpowiedzi mnie zostawili qazar podaj konkretny link do aukcji i jak dostaniesz towar powiesz czy wszystko okej ps. zjadłem kapsułę wieczorem i [...]
Sprzedam Koszulkę Everlast Nowa z metkami Rozmiar M Wymiary : szerokośc w klatce 56cm Długość całkowita 72cm cena 35zł + koszty wysłki Więcej zdjęc podeśle na mail
DOBRY START POLSKI W LIVERPOOL W dniach 30 sierpnia do 01 września 2008 roku w Angielskim Liverpool Arena odbyły się zawodowe pojedynki z cyklu „Arm Wars International Super Series”, jako część „The World Fire Fighters Games”. Wśród wielu światowych znakomitości armwrestlingowych, na zaproszenie organizatora [...]
[...] mi sie tak wydaje. Najlepej pokaz cala sylwetke- masz niezly wzrost, wiec pewnie fajnie to wyglada w calosci...sam dzis cykanlem z 50 fotek- uff- samemu jak sie oglada siebie to kicha jak... Pozdrawiam. Aha pusc mi na mail oryginal tej rozszerzonej fotki to zrobie, by bylo ok i wkleje... "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".
ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 POLECAM STRONY 2 I 9 PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]
BO PODSTAWY SĄ NAJWAŻNIEJSZE.... Jak się zapoznasz z nimi- możemy kontynuować ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] bym, ze kupilem w aptece oryginalny Parabolan, a w kolejnych, ze jestem znanym kulturysta i robie cykle przynoszace 16kg masy - liczac na to, ze wkrotce moja skrzynka mail'owa zapelni sie oferatmi osob chetnych do zakupu towaru. Powiem krotko - narazie wyzwales od gowniarzy najwiekszego znawce SAA - Ed'a, ktory jest lekarzem znajacym ten [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]