mail

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]

Ratyn, @ raczej nie w tą sobotę, ale patrz e-mail. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-01 13:22:35

Nie ma jak skuteczność Forum :) Marku, kimkolwiek jesteś (próbowałam podziękować odpowiadając na Twojego maila, ale system obsługi poczty uparcie twierdzi, że taki mail nie istnieje) - w każdym razie wielkie dzięki za pomoc, płyta już zamówiona. A ja szukałam kilka [...]

no mam te fotki ale efektu jescze nie ma takiego zebym mogł sie czyms chwalic takze narazie nie bede wrzucał tego na forum moze pozniej do porównania jak chcesz moge tobie wysłac na e.mail czy cos

[...] jakies mieso smazone i cos takiego jescze co do slodyczy wogole sie nie ograniczam jem ile mam i ani grama nie tyje ale troche ogranicze choc dla zdrowia moge ci wyslac jakos prywatnie fotke (jak nie masz nic przeciw) jakis e.mail w nast. tygodniu kupie sobie te suplementy to napisze co i jak dziękuje bardzo jusz chuba z 3-sog bardzo pomagasz

[...] czekiem lub przelewem bankowym ktory dolaczony jest do podania formulaze o wymiane w DVLA sa na kazdej poczcie takie zielone z trojkatnym logo wysylasz to potem poczta razem z foto i ID np plastikowym dowodem njalepiej poleconym - recorded mail wszystko trwa ok 2 tygodnie dowod wraz z prawem plastikowym i papierowym odsylaja poczta i gotowe

[...] odszkodowania na terenie calej Wielkiej Brytani Jeśli mieli Państwo jakikolwiek wypadek, Prosze o kontakt : Mob: 075 14 91 78 28 gg: 6717297 Skype: Shayker91 e-mail: [email protected] UWAGA !!! PROMOCJA !!! Jeśli polecą nas Państwo,osobie ktora doznala wypadku, i z nami będzie sie starala o odszkodowanie,lub zdecydują sie [...]

[...] odszkodowania na terenie calej Wielkiej Brytani Jeśli mieli Państwo jakikolwiek wypadek, Prosze o kontakt : Mob: 075 14 91 78 28 gg: 6717297 Skype: Shayker91 e-mail: [email protected] UWAGA !!! PROMOCJA !!! Jeśli polecą nas Państwo,osobie ktora doznala wypadku, i z nami będzie sie starala o odszkodowanie,lub zdecydują sie [...]

O WIELE ZA WIELE TEGO.... Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj [...]

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]

Czytaj i pytaj ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

laskamen -fajnie, że pomagasz, ale to co rozpisałeś jest dla kolesia po roku treningu, a nasz kolega pytający ma za sobą 3 miesiące treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

Podałem jasno i czytelnie, a koledzy niepotrzenie mieszają. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Oto jeszcze dosadniej: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na [...]

[...] sposobami może wywołać zmiany w tkance skóry i inne komplikacje.Zabieg REJUVI jest łagodny i powoduje minimalne zniszczenie skóry.Poza tym jest tańszy i mniej bolesny! Jest z powodzeniem stosowany przez specjalistów od makijażu permanentnego i tatuażu a także dermatologów w USA i innych krajach. Pytania na adres e-mail [email protected] ZAPRASZAM

na gg jestem bardzo rzadko więc jak co to napisz do mnie na poczte(kliknij-profil użytkownika a nastepnie wyślij e-mail)

Witam, siedzę od 5 dni na chorobowym i szukam walk Senseia Piotra w internecie jedyne co udało mi się znalesc zamieszczam poniżej. http://www.youtube.com/watch?v=BUZqNxuq-P4&feature=related Kuguar42, jeżeli możesz odezwij się na moj nr GG:1368298 lub mail: [email protected] Jak ktoś ma ktoś coś ciekawego proszę o kontakt. Dziękuję, Krav

[...] płyty dvd której już nie ma w nakładzie, zapłace za nią proszę o kontakt. Już z 2 osobami się kontaktowałem i każdy mówi, że ma a jak przychodzi co do tego to kończy się to olewańsko.... Jeszcze raz proszę o kontakt, interesuja mnie wszystkie walki senseia Piotra najbardziej te z 1997 roku. Pozdrawiam, Krav e-mail: [email protected] gg: 1368298