mail

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

czyli mogę napisać zgłoszenie na ten mail?

podaj wym kurtki i real foto na mail [email protected]

[...] w rozkroku probojemy dotknąć brzuchem podłogi. -->Siedząć w rozkroku nachylamy się i dotykamy głową prawej nogi a potem lewej. -->Leżymy na plecach i dotykamy pupą ściany i rozszeżamy nogi jak najbardziej. To kilka ćwiczeń jeżeli będziecie chcieli troche więcej to napiszcie na e-mail [email protected] I pamiętajcie bez bólu nie ma efektu

[...] kto to zrobi, jakis stolarz czy ktos. Dowiem sie jeszcze. Nie znam tej ksiazki ktora mozna kupic ale ta moja jest w sam raz dla poczatkujacych i nie tylko. Mozna sie nauczyc samemu, tyle ze w samoobronie bedziesz potrzebował partnera. wyslij mi nunas mail to wysle Ci moja ksiazke i napisze instrukcje jak nauczyc sie władac. Ewelina-fighting girl

no wiec moj mail to ; [email protected] za wszelka pomoc ci bardzo dziekuje, czekam na maila.

udowodnij ze mozesz zawodowi kulturysci typu colleman pewnie robia taki wyglad w 1,5 roku? active: mail- [email protected], albo gg taki jak w profilu, ale czesto na niedostepnym siedze Zmieniony przez - głodziu w dniu 2005-12-26 13:49:10

Witam - ogłoszenie nadal aktualne - wszelki pytania proszę kierowaćna gg - 2615299 - e-mail od kolegi Taurus82 nie doszedł :(

Zestaw do rozparchania to zwykła kpina. Z tego, co pamiętam jak kumple wcinali weterynaryjne środki to po kilku tygodniach na plecach mieli tablice Mendelejewa na skórze a wulkany na plecach Take ze podczas ćwiczeń te diody z pleców strzelały a taki jeden to biała koszulkę maił w czerwone kropki stary chyba od niego musiał mieć wypaśną oborę w [...]

Witam. Kupie gg numer czterocyfrowy. Kontakt e-mail: [email protected]

Witam. Chcem się pozbyć 7 cyfrowego numeru. Kto pierwszy napisze na e-mail : numergg7@gmail.com. Dostaję w prezencie 7 cyfrowy numerek gg. pozdrawiam, Mateusz

[...] Mistrzostw Grajewa w wyciskaniu sztangi leżąc. Zgłoszenie zakwaterowania do dnia 20.05.2008r. Karol Baranowski, tel. 607 101 029 Szczegółowe informacje dotyczące zawodów Grzegorz Pieńkowski, tel. 501 612 442 e-mail: [email protected] Organizatorzy: Urząd Miasta w Grajewie Starostwo Powiatowe w Grajewie MOSiR w Grajewie Klub Sportowy GLADIATOR

No jezeli chodzi o e-mail to zwracam honor...bo za czesto go nie otwieram....decyzja sluszna a jezeli chodzi o ocenianie wiedzy po wygladzie i twojej docince nt mojej inteligencji to wybacz ale w dziedzinie jaka jest kulturystyka poziom wiedzy nt skutecznosci treningu, suplementacji badz odzywiania najlepiej widac po wygladzie polecajacego, ktory [...]

Na dniach prześlę ci zdjęcie daj mi e mail. Wyglądam zupełnie normalnie nie koksuje się metą aż tak bardzo (nigdy nie przekroczyłem 5 tab dziennie bo to nie ma sensu)czuję się zdrowo nie wiem co to zgaga itd nadciśnienie - zanim zaczałem trenować miałem 140 na 80 i tak się trzyma ale osoby z obniżonym ciśnieniem a nawet prawidłowym nie mają co w [...]

Macie jakies fotki do tematu "kroki na step" lub filmiki.jak ktos ma to niech wysile na [email protected] Ok

Dział "Fitness" jest odpowiedniejszy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

mały 01 WYPEŁNIJ PROFIL KLUBOWY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK Rozumiem, że to Ty Piotrze? Jeśli tak to mam Toją jeszcze jedną płytkę z fotkami i musimy się ustawić, bym mógł Ci oddac. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tylko ze kulturystyka to moc proporcji i chyba lekko zostaly zachwiane Oczywiscie gratulacje odnosnie osiagow ale jezeli chodzi o sukcesy w kulturystyce to jeszcze toche pracy przed Toba, choc prezentujesz wysoki poziom. Powodzenia ! Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]