Zacznijmy od tego, że PROSTE NOGI TO TYLKO PRZENOŚNIA UŻYTA DO ODRÓŻNIENIA M.C NA 2-GŁOWE UD OD TEGO WYKONYWANEGO W KIERUNKU ROZBUDOWY M.PROSTYCH GRZBIETUU. A na prawde wykonujemy go na lekko ugiętych nogach-pod STAŁYM KĄTEM, zaś w tym "zwykłem" na m.grzbietu lekko pracujemy kolanami w końcowej fazie. ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]
Tutaj masz wszystko ładnie opisane - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp I nie wysyłamy odpowiedzi na komunikatory lub adresy e-mail .
to muoj e-mail wrzuc mi na niego fotki.ok??bo jestem zainteresowany
to jak masz czs to przeslij mi też mail ,bo mnie to interesuje. Pozdro jagnik "Bjj-Warszawa"
rama ,podaj e-mail, ja ci przesle dane moje to wyslesz mi film a ja ci wysle kase co ty na to ???? ele le ele l
Piszcie do mnei na GG a nie na forum!!! lub na maile!! Yorker odezwij sie na mail lub GG to sie dogadamy, ale interesuja mnei raczej wieksze ilosci filmow Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 [...]
[...] Rebuild - Arnold Schwarzenegger - Kevin Levrone - Full Blown - Lee Priest - The Blonde Myth - Lee Priest - Another Blonde Myth - Markus Ruhl - XXXL - Dorian Yates - Blood & Guts - Flex Wheeler - Training Video Mam takze tą pozycje http://www.techland.pl/plProd.php?PID=PR079 Wszystkie warunki i ceny do omowienia via mail. Zapraszam malyNA
[...] - Arnold Schwarzenegger - Kevin Levrone - Full Blown - Lee Priest - The Blonde Myth - Lee Priest - Another Blonde Myth - Markus Ruhl - XXXL - Dorian Yates - Blood & Guts - Flex Wheeler - Training Video Mam takze tą pozycje http://www.techland.pl/plProd.php?PID=PR079 Wszystkie warunki i ceny do omowienia via mail. Zapraszam malyNA
poszedł mail
ile mam jesc białka i tłuszczy na dzien moze ktos napisze mam 170 cm wzrostu i waze 70 kg i chce schudnac wiem ze ww maxiumum 20-30 Proszę pomózcie poce sie bardzo czesto bez wysiłku na twarzy i na plecach na twarzy bardzo mocno prosze o kontakt e-mail pomózcie!!!!!!!!!!!!
Strongmani nosza duze ciezary a cwicza przedewszystkim nogi i grzbiet ... no ale skoro Ci pomoglo. Z doswiadczenia powiem Ci ze pracujac 5 dni w tygodniu - fizycznie - mozesz spokojnie wykonywac trening dzielony 3 razy w tygodniu na wszystkie partie miesniowe. Jezeli do tego sprawdzisz czy dieta jest OK i zapewnisz sobie odpowiednia ilosc [...]
Zapomniałem podać moj e-mail. [email protected]
Ale mam to: Mail do niejakiego Fred Rado, to jest kumpel Ruttena, na pewno bedzie wiedzial... [email protected]
Chwyć tak, aby w dolnym położenu przedramiona z ramionami tworzyły kąt prosty. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]
najlepiej to bedzie jak sam do nich napiszesz/zadzwonisz i sie wszystkiego dowiesz od samego źródła ;-) tel.: w godz. 10.00 - 20.00, 7 dni w tygodniu 50 485 13 11 mail: [email protected]
1-popraw technikę 2-zmniejsz obciążenia 3-ruchy wykonuj symetrycznie 4-nie kombinuj z nierównym obciązeniem-nie tędy droga... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
tez chce ten towar :] podajcie kontakt do helenki na mail [email protected] dzieki z gory za pomoc :]
pisze albo PW albo mail.. zostaw tu maila to napisze do ciebie bo mi sie skonczyl abonament [email protected] albo ty do mnie napisz
Szybko to muszki się rozmnażają chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
