krzywde

Robisz psu krzywdę.

Mam niesmiale pytanie moglbym to robic z klata(tez Twoim "porusz")? Tric to moja najmocniejsza partia i naprawde ciezko zrobic mu krzywde;) Jak bedzie zle to poczuje chyba i bede zawsze mogl zmienic trenowane jednoczesnie partie.

Rozumiem, dzięki ;) Moje stanowisko wynika z tego, że ostatnim razem, gdy trener pokazywał mi techniki różnych ćwiczeń (w tym wyciskanie sztangi do pumpa i wyciskanie sztangielek) to stwierdził, że prędzej sobie krzywdę zrobię niż zrobię to dobrze. To na tamten czas, a teraz wcale mocniejszych rąk nie mam, z resztą to że jest słabo widać po [...]

Gdzie gracie w kalambury? Na kurniku? Herek, włosy na żel, rurki, sweter? Korwa, jakbyś mówił o mnie. Spaliłem 1g na 3 osoby, tak jest optymalnie, ale średni trochę stuff, bo nie ja załatwiałem. Jak ja raz wziąłem swoje,to po gramie na 3, były 2 zgony Stoker, to masz pecha, ale moim zdaniem mieliście prostą dość tą maturę, Granica jest nawet [...]

sobota: DNT totalny dnt. byłam na szkoleniu u Tadzia z FHA i...nie żałuje :-). otworzyło mi to oczy na wiele aspektów, wiem, gdzie popełniam błąd i że byłam źle prowadzona. dlatego już wolę być żaglem i sterem dla siebie, żeby do nikogo nie miec pretensji. no moze tak piszę, bo jeszcze podchodze do tego emocjonalnie, ale to naprawdę nie była dobra [...]

ja po dzisiejszej wytrzymałościówce to nie tknę chyba przez dłuższy czas...nie ma to jak się obijać,a do tego prawie że krzywdę sobie zrobić no Marcin chociaż raz się postarałeś...z wypiską Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-08 20:16:34

Przed treningiem wzięłam High kick. W efekcie była moc(udało mi się dołożyć w niektórych ćwiczeniach), koncentracja maksymalna. Nawet nie wiedziałam co się dzieje wokół, a trening wykonywałam jak robot 8-O. Po treningu poszedł paw. Jak to wredna i czepiająca się%-) Martucca powtarza do znudzenia: przedtreningówki/dopalacze nie są dla [...]

Poniedziałek:07.12.2015 Trening: Barki: - żołnierskie 52kg x 6,6,5,5,5 - wyciskanie zza głowy suwnica 4x10 - wznosy na bok x15,x15,x15 - wznosy drążka dolnego wyciągu 3x10 Triceps - wyciskanie wąskie na maszynie 3x10 - francuz hantlem 3x10(na rękę) - warkocze na wyciągu 3x15 brzuch(2 ćw po 3 serie) +cardio(5km) Dieta: 1) płatki owsiane [...]

Mikem Tysonem to nie jesteś,żeby gościowi wypłacając "cepa",bo z sierpem to bedzie miało mało wspólnego,że mu zrobisz jakąś wielką krzywdę.Piszę cepa,bo wnioskuję,że boksu,ani innych SW nie trenujesz. Co do Twoich planów "reżyserii" walkiA gość nie będzie się ruszał,tylko będzie czekał aż go kopniesz w w jaja i dalej będziesz [...]

Mam podobnie z kumplem z klasy, ale zlewam na to. Co prawda z czasem wkurza, to jak kpi z tego, że uczeszczam na TKD myśląc, że nic mu nie zrobię, ale to tylko złudne myśli. A co do tematu to nawet jak z Nim porozmawiasz sam na sam co o tym/o nim myślisz, On się z Tobą zgodzi, powie ,że już nie będzie, a przy kumplach nadal będzie to samo, więc [...]

[...] (pamietaj ze "zyczliwych" tu nie brakuje) ... Trenujesz boks ... wiec jedna rada musisz jemu narzucić styl bo jak on ci narzuci masz pograne :)... nie daj sie na parter zaciagnać, nie wdawaj sie w wymiany kopnięć to ani ty ani on raczej nie umiecie wiec se krzywde mozecei zrobic :) Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-03-25 14:33:18

[...] pod szkołą a ze ich konkretnie w****iłe* nie odpuszczą az mi nie nawalą ale do rzeczy czy znacie jakieś dzwignie, nietypowe ciosy, gdzie walić zeby wyżądzić jak najwiekszą krzywde, jak ich "unieszkodliwić" jednym ciosem lub dzwignią bo bedzie ich minimum 2, a prawdopodobnie 3 albo 4 moje predyspozycje 75kg wzrost 179 17lat prosze o [...]

nie ważne czy byli naćpani, czy pijani, sprawe zgloś na policje bo jak nie tobie to komuś innemu zrobią krzywde!!!

no jasne że i nachwytem można sobie krzywdę zrobić ;) sam polecam podciąganie podchwytem ( np. dziś zrobiłem 3 serie po 20 powtórzeń), tak jak wspomniałem błędem jest ograniczać się do nachwytu tylko :) sam jestem ciekawy co Łukasz i Mariusz mają na myśli :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-07-17 14:44:33

[...] jak z progresją w treningu shotgun,mając 8 serii MC lub WL jak progresowac z serii na serie ? Bo w momencie kiedy dojde np: do 130kg na serie w MC to raczej zrobie sobie krzywde robiać od 1 do 8 serii tym ciężarem. Jakbyś mógł mi przykłodowo opisać jak zwiększać ciężar co serie na danym treningu; i jeszcze czy w treningu kulturystycznym do [...]

[...] duzo dzieciaakow albo poprostu noobow, ktos zobaczy ze poszedlem na tym i na tym to on zaraz tez tak przywali, wezmie taki sam treningi i mysli ze bedzie wielki a tylko krzywde sobie zrobi. mysle ze to z tego powodue ten caly zakaz a przed wejsciem w doping jak i w samym dopingu sa rozne oszczezenia itp. dlatego nikt sie nie moze czepiac [...]

WL widać że wykonujesz z głową, ruch płynny kg też dobry bo sam potrafisz wycisnąć :). Co do przysiadów MC jest poprawa a o przysiadach już nie wspominając :). W MC jak nie czujesz się na siłach nie zwiększaj, lepiej dłużej na mniejszym niż potem zrobić sobie krzywdę albo zahamować progres :).

"Po trzecie, badania kliniczne odnoszą się do osób otyłych, np. te przeprowadzone przez Haugaard SB, Vaag A, Høy CE, Madsbad S. ze szpitala Uniwersyteckiego w Hvidovre (Kopenhaga) jako kryterium przyjęło BMI>36. Nie jest żadną tajemnicą, że taka otyłość stanowi zagrożenie dla zdrowia/życia i priorytetem jest schudnięcie. W takich przypadkach dieta [...]

Trener powinien być CH... I gnębić %-) trener Norbert Ozimek tak mnie kiedyś przejechał na treningu że nie mogłem kłódki otworzyć bo siły rąk nie miałem podejść ale serie na rekordach robiłem. A innego dnia potrafił powiedzieć żeby iść do domu bo dzisiaj krzywdę zrobię.

rallygunia ja także mam dyskopatie - odcina L4-L5 i regularnie ćwiczę na siłowni, z tym że "nabyłam" dyskopatie wiele wiele lat temu podczas trenowania kosza (mój tata zawsze mówił "przez sport do kalectwa") przez pierwszy rok nie było mowy żebym cokolwiek ćwiczyła, faktycznie tylko basen był dozwolony, parę razy wówczas [...]