krzywde

pisarzmilosci, Uderzane to dział dla trenujących , więc nie dziw się, że bardziej doświadczeni od Ciebie i rzeczywiście trenujący, wysyłają Cię na treningi - sam "ucząc się" możesz sobie co najwyżej krzywdę zrobić. Geng nie dostał statusu doradcy w dziale za ładne oczy, tylko za wkład merytoryczny, więc wie o czym pisze.

Massive nie rób se jaj bo człowiek pomyśli że ten twój plan jest dobry i se krzywde tylko zrobi

konrad669 Ale ty przecież trenujesz z 2 -3 partię jedynie - dlaczego ? , w taki sposób jedynie krzywdę sobie zrobisz i to świadczy ewidentnie że nie dorosłeś do treningu siłowego . Zażywane suplementy : mass xxl - naucz się najpierw odżywiać odpowiednio. "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos modlitewnik [...]

Lekarz,żebym jeszcze nic nie dzwigał (dwa tygodnie temu). Fizjoterapeutka (wczoraj) że ciężko oszacować cokolwiek i póki co to jeszcze kuleje (dzisiaj już nie kulałem). Rozmawiam z nią o ćwiczeniach,które robię w domu dodatkowo poza rehabilitacją i ję wykonuje. Widzę poprawę z dnia na dzień. Na innym forum dostałem odpowiedź,że tydzień po zdjęcu [...]

Zimowy chyba nie jest obyty bardzo w temacie dawka jest szkodliwa nie dany produkt pamiętaj...ludzie krzywdę codzienna sobie stwarzają nie patrząc co gości u nich na talerzu chociażby. To jedno. Dwa tak jak kolega wyżej wspomniał. Trzy.. Jeśli zaznasz kiedyś w życiu na dużej skali to chociażby stres spowoduje Ci, że Tobie nawet włosy powypadają [...]

[...] wrzuc plan na nogi jeszcze. Czwartek:barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 serie 12 - 8 powt. Wznosy w bok z hantlami 3 serie 20 - 15 powt. Wznosy w bok w opadzie tulowia (na tylne aktony) 4 serie 20 - 15 powt. Przyciaganie sztangi do klaty (nie do brody bo mozna se krzywde zrobic) 1 seria - 15 - 12 powt. (takie na dobitke barków lubie zrobic)

no wujaszek , nie mów mu tak bo se krzywde zrobi podciaganie za kark za bardzo stawy barkowe obciąża - jesli juz to do klatki ale to że przedewszystkim ćwiczyć trzeba plecki to onfaka ma racje ja kiedyś też miałem taki problemik - a raczej zaczynałem i wyleczyły mnie martwe ciągi z dużym obciążeniem - prawidłowe ich wykonanie wymusza prostą [...]

brak bólu jeszcze o niczym nie świadczy śpieszyć się nie ma co, bo możesz sobie zrobić krzywdę, która będzie rokowała tym, że za długo już nie poćwiczysz. Bez pośpiechu, cierpliwości

bo sparuje z kolegami i jakos mam 15 lat i mam na bani ze jestem 3 razy silniejszy od niego i sie boje jakos i nie znam tego konsenkwencji czy jestem w stanie mu zrobic krzywde czy cos takiego niewiem juz sam :P. a na ulicy wiadomo ze trzeba walczyc albo uciekac , i nie pakowac sie najlepiej w nic:P

co do cofania sie podczas wali do tylu jest jesdna metoda stan przy scianie i lekko sparuj niech przeciwnik cie lekko okalda to pomoze ci wyeliminowac to cofanie sie a pomoze ci podzczas walki bo nie bedziesz obracal sie plecami no i poprawisz troche garde tylko sparujcie lajtowo bo mozna krzywde sobie zrobic narazie czesc

Ja nic utwardzać nie będę bo sobie krzywdę zrobię . ale na twardym worku można bez rękawic ćwiczyć prawda?

Problem z submission na np rece, nogi jest taki że kolesiowi ktory nie jest przyzwyczajony i rozciagnięty można zrobić OGROMNĄ krzywde dlatego tego unikam. Ale czesto wychodzi gilotyna albo rear naked choke(zza pleców)ale I tak jak wyrzej wymieniony ground and punds jest najlepszy:P

[...] raz jak koles czegos sie tam nauczyl i w kazdej walce te same proby nieumiejetnego wykorzystania nauczonych kilku technik. Ale nie stosowal ich do sytuacji tylko jak popadlo. Jedna technika tu nie wystarczy. Dwie tez nie. Zrobisz sobie tylko krzywde. I to jeszcze nauka korespondencyjna... hmmm Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-01-10 23:08:59

[...] wykonywanie przysiadu z taka objetoscia(plus mc) pozwala ci na postep silowy? TO JEST PODSTAWA,a nie zawracanie dupy,gdzie umiescic pompki,drazek.... nie masz o czyms pojecia-nie kombinuj,bo tylko krzywde sobie zrobisz. jakie byly poczatkowe wyniki w 3 bojach oraz twoja waga,te pol roku temu? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-28 14:19:06

jak krzywde?

[...] do robiena masy) to wtedy chcac niechcac cwiczyc powinienes zeby ta masa nie byl tluszcz a miesnie widze ze chyba sie boisz ze bedac osoba chuda mozesz sobie zrobic krzywde na silowni - to jest tylko kwestia doboru odpowiedniego obciazenia co do treningu to w dziale trening masz podwieszone posty m. in. cyklicznosc ... a i czytaj jak [...]

nie widze zwiazku kuszenia z czytaniem dopingu, chyba, ze ktos dowiaduje sie wszystkich tutaj,a jak ktos bedzie chcial, to i tak wezmie, tyle, ze moze sobi sam zrobic jeszcze wieksza krzywde

Tak, prawda ale wtedy to on jest odpowiedzialny a nie ten chłopak który sam wykonuje ćwiczenia w domu i w dodatku źle technicznie i zrobi sobie krzywdę przypadkiem - więc myśle, że byle kogo nie zatrudnili bo to duża odpowiedzialność choć zdazają się i takie przypadki Pzdro

Mam problem a mianowicie boje sie kogoś uderzyć w twarz bo wydaje mi sie ze mu zrobie krzywde mimo rekawic i innych bajerów (ochraniaczy) jak to pokonać??

He, poprostu nie ma tanich cykli. Żeby koksować potrzeba kasy. Tak jak to jest zawarte w linku BadMada. Co z tego, że kupisz tanio mete, jak bez witamin i diety ( wysoko białkowej), będą marne efekty. Tylko sobie krzywdę zrobisz. Do tego clomid po cyklu i dobrze by było kreatynke po cyklu. A co najważniejsze bez odpowiedniej diety (wysoko [...]