kalkulator

[...] już swoje zapotrzebowanie, porównaj je z ilością kalorii jaką aktualnie dostarczasz. Musisz więc przeanalizować swój jadłospis. Pomoże Ci w Tym proste urządzenie, czyli „kalkulator zjadanych kalorii”: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie. Możesz dodawać i odejmować posiłki, wprowadzać i zestawiać ze sobą produkty żywnościowe oraz zmieniać [...]

[...] ustalmy, ile potrzebujesz kalorii, by wyjść na zero – to znaczy by waga stała w miejscu, a progres związany z ćwiczeniami na siłowni był niewielki. Wprowadź swoje dane do kalkulatora i sprawdź wynik: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Na wyświetloną proporcję białka/węglowodany/tłuszcze nie patrz, tym zajmiemy [...]

Cześć, napisaliśmy jako projekt na studiach kalkulator do układania diety. Założenie było takie, aby użytkownik w wygodny sposób wybierał listę produktów, które chce zjeść, a program ma za niego ułożyć zbilansowaną dietę. Aby całość miała ręce i nogi dodaliśmy obliczenia zapotrzebowania kalorycznego według dwóch najpopularniejszych wzorów czyli [...]

Jak to jest Na forum natknałem się kiedyś na ten kalkulator, spodobał mi się:http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.php I jak wiadomo na forum funkcjonuje 'ręczny' sposób wyliczania, waga razy 24h razy wspł aktywności. Mamy dziewczynę, 18 lat, 47 kg, 161, załóżmy że wspł aktywności 1. Wg kalkulatora zapotrzebowanie wygląda tak:Twoja Podstawowa [...]

Witam, Poszukuję kalkulator/programu/aplikacji/strony (jak zwał tak zwał), którego link znalazłem kiedyś na forum. Kalkulator zagraniczny( z tego co pamiętam z USA - na co wskazywały dostępne tam produkty) Kalkulator był fajny ponieważ poza prostym wyliczeniem kalorii posiłków z poszczególnych produktów, białek węgli i tłuszczy zawierał ilość [...]

[...] niestety zacząc liczyc miskę. Na początek chciałam zorientowac się jakie miewałam rozkłady na swojej starej warzywnej diecie. Wrzuciłam kilka przykładowych jadłospisów w kalkulator na poteningu.pl . Wyszło mi,że przede wszystkim miałam duży rozrzut kalorii w poszczególnych dniach, a podstawą kaloryczności diety były tłuszcze. Zjadałam np [...]

[...] jeść 117g białka, czyli 1,35g/kg. Moje pytania brzmią, jakie jest minimum spożywanego białka/kg żeby nie palić mięśni - normalnie funkcjonować; może być to 1,35 jak mówi kalkulator? czy 2 jak preferuje spora część osób? a może 1.1? czy mogę jeść mniej kcal niż te 3137? Przy np 2500 czuję się super, 3100 to wciskam na siłe. Cel diety i [...]

[...] wieczór po 2-4 pełnowartościowych posiłkach mając za sobą ok. 100-130g białka z jaj, ryby, sera białego, orzechów, warzyw, kaszy jaglanej. Wg. http://www.odzywianie.info.pl/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-aminokwasy-egzogenne (jednak nie wiem czy ten kalkulator jest cokolwiek warty dla osób trenujących. Tam jest skala dla [...]

Widzę niebezpieczną tendencję na SFD. 95% ludzi pytających o plany siłowe nie wie co to jest siła i kiedy można ją kształtować. JEŚLI: 1. MASZ MNIEJ NIŻ 18 LAT -> RÓB MASĘ! Musisz mieć przynajmniej taki wiek, aby brać się za większe ciężary. Wiąże się to z możliwymi uszkodzeniami stawów, kręgosłupa, ścięgien itd. W młodszym wieku trening siłowy [...]

[...] = 137,90zł. = 27,58 OLIMP pkt. = 28 OLIMP pkt. (jeśli po przecinku mamy mniej niż 5 - zaokrąglamy w dół, jeżeli mamy 5 lub więcej - zaokrąglamy w górę) Można skorzystać z kalkulatora, gdzie klikając na wybrany produkt dodajemy go do wirtualnego koszyka, który automatycznie przelicza wartość zakupu na Olimp punkty. Kalkulator punktów - [...]

[...] : obecnie tylko białko Hi tec whey c-6 orzechowa ( zaj**ista) -cel ( czysta masa ) Moje zpaotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia wacha się miedzy 2800-300 kcal z tego kalkulatora http://kalkulator.medycyna.anauk.net/14-0-32-Kalkulator+zapotrzebowania+energetycznego.Kalkulator.html Z mojej diety wychodzi zaledwie 3000 kcal więc raczej na [...]

[...] zasad układania diety – redukcyjnych i masowych. Udało mi się znaleźć program, który bardzo ułatwi Wam planowanie posiłków. Co zawiera ten program? Znajduje się tam kalkulator BMI oraz kalkulator idealnej wagi Program potrafi obliczyć kaloryczność i składniki pożywienia, korzystając z dołączonej obszernej bazy danych (można także [...]

WITAM, postaram się uzupełniać dziennik na bieżąco, nie zawsze jest czas;/ Rozwojówkę zacząłem 1.11.2014r , grudzień to już ćwiczenie z planem i w końcu stycznień ruszyłem z HYPER FX oraz BCAA + białko. cykl skończyłem 20.02.2015r. Celem była lekka redukcja która się powiodła : Zrzuciłem 4 kg przy czym lekko przybrałem masy mięśniowej więc [...]

[...] program, który pomoże nam w prawidłowym zaplanowaniu naszej walki z tłuszczykiem. Program ten nazywa się ‘Niezbędnik odchudzania” i znajdziecie w nim między innymi: - kalkulator BMI - wskaźniki idealnej wagi (różne przeliczniki) - kalkulator kalorii - kalkulator spalania - nasze zapotrzebowanie - wskaźnik WHR Itd. [...]

[...] program, który pomoże nam w prawidłowym zaplanowaniu naszej walki z tłuszczykiem. Program ten nazywa się ‘Niezbędnik odchudzania” i znajdziecie w nim między innymi: - kalkulator BMI - wskaźniki idealnej wagi (różne przeliczniki) - kalkulator kalorii - kalkulator spalania - nasze zapotrzebowanie - wskaźnik WHR Itd. [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Na wstępie zaznaczę, że będzie to wpis raczej przydługi, tym bardziej dziękuję wszystkim, którzy dotrwają do końca, zwłaszcza jeżeli będą w stanie wesprzeć nowicjusza dobrą radą. Prawdopodobnie powielę tutaj kilka wątków poruszanych już wcześniej, jednak w wielu przypadkach czytając różne rzeczy, w różnych [...]

[...] przygotowania stronki sfd wyliczającej kalorycznosc, zawartosc skladnikow danego posiłku Strona juz prawie na ukonczeniu Ale chce my to zrobic bardziej kompleksowo dodac tez kalkulator poziomu tkanki tł, kalkulator spalanych kalori, kalkulator zapotrzebowania i klika innych mozliwych, wam znanych zatem prosze o sugestie najbardziej zalezy mi na [...]

Witam, po raz setny wpisuje własny produkt do potreningu. Po wpisaniu makroskładników kalkulator wylicza inną wartość niż jest na etykiecie. Patrząc na fakt iż ww i b 1g = 4kcal i 1g fatu = 9kcal to kalkulator wylicza dobrze. Np Sante nasiona CHIA na 100g białko 20g węgle 0,7g tłuszcz 34g błonnik 34g Kalkulator podaje 388kcal, samemu po [...]

Witam wszystkich, jesli ktos ma czas to prosze zajrzec: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Fajny kalkulator, ale jesli popatrzymy na ALKOHOLE to okazuje sie, ze np. wino czerwone 100ml ma: 0g białka, 0g tłuszczu, 3g węgli, oraz (!) 75kcal. Z wódka jest jeszcze lepiej, bo ma 0g B, 0g T, 0g WW i 56kcal w [...]

[...] Dźwięki TAK dzwonki polifoniczne: tak dzwonki tradycyjne: tak gry JAVA: tak Dodatkowe funkcje telefonu: rozwiń Dodatkowe funkcje telefonu: zwiń zagar i budzik: tak kalkulator: tak kalkulator walut:tak wybieranie glosowe: nie dyktafon: nie radio: nie odtwarzacz mp3: tak wbudowany zestaw glosnowmowiacy: profile: modem: notatnik: [...]