Org

wilk80 kiedy dostane odp.na mój mail. tak przy okazji IPS org.semin.krav maga z udziałem inst.z kilku osrodków szkolenia agentów ochronny izraela.Sponsoruje to polsko izraelska izba handlowa.

Wszyscy krytykują KM a na ostatnim stażu z p. Pniewskim, pomimo zaproszenia kilku sekcji (kb, MT, VT) nikt się nie pojawił. Szkoda, bo na forum toczą się zacięte dykusje jakto łatwo adept MT może sponiewierać adepta KM. Chyba jednak na czczych przechwałkach się kończy, bo pomimo zaproszenia na sparingi z ww. sekcji nie było nikogo. Szkoda, bo p. [...]

Trasa Oumaamua -tajemniczej asteroidy-animacja https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/74/C2017U1.gif

Plan zrealizowałem i to nawet w 200 %,bo jeszcze podjechałem do Narodowego Parku Eifel. A po drodze trafiłem zupełnie nieoczekiwanie na słynny tor wyścigowy Nurburgring. Kompletnie mnie to zaskoczyło,bo jakoś kojarzyłem ten tor z Norymbergą. Jak ktoś się interesuje wyścigami samochodowymi i ich historią-wie o czym piszę-gratka niesłychana !!! [...]

Draciel napisales wczesniej ze w Twoim klubie cwiczycie capo bardziej pod samoobrone, mozesz to rozwinac bo nie rozumiem? chodziło mi o to że uczymy się dodatkowo parteru Capoeira - Wywodząca się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej sztuka walki, której formy są rytmiczne, akrobatyczne i skupiają się na kopnięciach. Istotą capoeiry są elementy [...]

dzisiejsza micha 6:00 125g twarogu + 150g jogobelli białej 9:00 4 jaja 12:00 125g twarogu + 150g jogobelli białej 15:00 200g kuraka 18:00 200g kuraka 21:00 50g wpc 80 trening: klatka: wyciskanie na ławce skośnej głową w dół s:6 p:12/10/8/6/4/10 kg:40/50/60/70/80/60 rozpiętki na ławce prostej s:4 p:12/10/8/6 kg:7/12/17/22 Przenoszenie hantli [...]

Jakby kogoś obchodziły badania o niskich dawkach aspiryny przy leczeniu stanów zapalnych http://www.jimmunol.org/content/183/3/2089.full.pdf. Przyznam szczerze, że przejrzałam po łebkach, bo to padanie już krąży po sieci w bardziej przystępnie opracowanej formie. Ponoć jedynym poważniejszym efektem ubocznym zażywania mini dawek aspiryny w skali [...]

Ta benzacne straszny syf panowie, ja mam zwykły trądzik taki " dojrzewannie" sporo rzeczy próbowałm jednak najlepsza metoda myjesz pysk, potem wacik tonik oczyszczajacy/normalizujacy przeciez jape, i np barki czy co tam masz, i chwile potem przed snem masc cynkowa taka nie w tubce tylko opakowaniu takim malutki z 4zl, wazne zeby punktowo zeby nie [...]

sprawdź dyski, tzn połączenie taśm, odłącz, podłącz ponownie. Ewentualnie jeżeli dobrze znasz język ang to http://forums.techguy.org/windows-vista/614311-vista-blue-screen-ataport-sys.html ;) Zmieniony przez - saider w dniu 2010-12-14 16:03:30

evver od kiedy kurczak byl dla chudzielca produktem zwiekszajacym mase ? wolowina jest najlepszym miesem bo zawiera tzw "czynniki wzrostu" co do tluszczu wolowego - loju - jest tma kw . tluszczowy ktory podobnie jak kw erukowy nie ulega metabolizmowi w org. czlowieka czyli moze doprowadzac do stluszczenia serca , watroby itd. dlatago [...]

co do wieprzowiny sklad aminokwasowy tego miesa jest najblizszy skaldowi aminokw. organow i miesni ludzkich. /patrz wczesniejsze przeszczepy inn org./ jednak wieprzowina ma mniej zelaza hemowego /co widac po kolorze/.mniej b12 wiecej b1, cynku chyba tez mniej. co do tzw czynnikow wzrostu /calosci wit, enzymow, miner iinnych biokatywnych/ sa one [...]

Nie chcę flejma o wyższość danych systemów treningowych, nad innymi. Jeżeli ktoś nie chce ćwiczyć z odważnikami - jego sprawa. Ja nie mam zamiaru korzystać z maszyn i ćwiczeń izolowanych i nie robię z tego krucjaty :-) Lubię sztangi, hantle ale na razie numer 1 to kule. I niech tak zostanie. Oczywiście. Też ćwiczę kettlem, a z maszyn nie [...]

I jestem. Ale się wyspałem. Genialnie. Żadnego wstawania. Kondycyjnie - odpukać - fajnie. Najbardziej dokuczają plecy. I od wewnątrz i od zewnątrz (mam regularną ranę-otarcie od plecaka) Następnym razem, bo będzie następny raz, przejadę dzień wcześniej trasę rowerem i porozkładam sobie miskę i wodę albo będę biegał po pętli 5 km ze stałym punktem [...]

banany mocno dojrzałe mają wysokie IG, więc je najlepiej wciągać bezpośrednio po aktywności fizycznej I dla tego żarłem je po porannym bieganiu albo po dużym treningu. Bardzo zresztą lubię banany i mam zamiar żreć je bez opamiętania. Poza tym wysokie IG może mieć zalety. Jest jeszcze GL - czyli, o ile dobrze kumam - ładunek glikemiczny. Niektóre [...]

Maciek masz jakis patent na osłonę ust, a w sumie to gardła by sie nie wyziębic? Dzisiaj po 3tygodniach dreptania pobiegłam szybciej i juz czuje ze sa problemy z przelykaniem. Niby mozna buffa naciągnąć na połowę twarzy %-) i chyba tak podejde do sprawy. Juz o marznieciu w stopy nie wspomnę :-{ Panteon moze bedziesz kojarzył co za nowa metoda [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_Strongman_2004 Apropo tych "supli" to trafiłem na cos takiego...

haha wrzuc na pakerzy.org %-)

wszystko się da tylko trzeba umieć Alu mi wysłał to ale w googlu też pewnie to znajdziecie dość szybko jak wyłączyć Śledzika? Generalnie nie ma oficjalnej opcji 'wylacz' ale mozna go ukryc na stale poprzez modyfikacje w wyswietlaniu strony. Nie bedzie on wylaczony a jedynie bedzie niewidoczny ale efekt jest niemalze identyczny. Firefox 1) [...]

09.08.2015 DNT Miska czysta, nieliczona Leki: brak Warzywa: brokuły, cukinia, papryka czerwona, szpinak Płyny: woda, zielona z truskawkami 1. placki owsiane z jabłkiem 2. polędwiczka wieprzowa z ziemniakami, brokułami, mozzarellą, cukinią i papryką 3. łosoś wędzony z orzechami włoskimi, gryczaną, papryką, szpinakiem na maśle POMIARY 14.07/ [...]

mika, dzięki za uwagę, będzie przejrzyściej :) Jeszcze jedna sprawa :D Wisi u mnie na siłowni na ścianie przykladowy trening interwalowy, wyglada to mniej wiecej tak: [...]