"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

^ Od dzisiaj też tak robię

Witam właśnie zacząłem brać testosterol 250 czy mam brac do tego jakies osłonki? jak tak to jakie? i co najlepsze na odblokowanie i kiedy zacząć brać z góry dzięki za odpowiedzi :D pozdrawiam udanego pakowania

https://www.sfd.pl/jakie_osłonki_do_testosterolu_250__-t913139.html 

to gruba masa na testosterolu sie szykuje, bedzie rvchal jak szalony

Witam

Na wstepie chce napisac ze nie jest to zadna prowokacja tylko szczere pytanie.

Jestem franciszkaninem wraz z innymi bracmi cwiczymy w zakonnej silowni. Pomimo treningow 3 razy w tygodniu napiecie seksualne jest tak duze ze poprostu nie mozna wytrzymac. Sa na to jakies inne sposoby?

Dziekuje za odpowiedz


https://www.sfd.pl/Silownia_w_zakonie_oraz_napiecie_seksualne-t926867.html#post1 

Wydaje mi się, że nie było.

Siema :)
Moje zapotrzebowanie to 3,330 kcal.
Ale chce szybko utyć. w
Więc stąd tyle kcal.
A więc to tak będzie. jestem ekomografikiem :/
4912kcal, 276g (22%) białko, 203g (37%) tłuszcze, 491g (40%) węglowodany
jestem początkujący więc prosze bez śmiechu.
wyczytałem gdzies ze jak sie jest eko trzeba jest dużo węgli.

https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase-t916662.html

https://www.sfd.pl/Gariner_z_wodą_czy_mlekiem_-t945576.html

Siema, mam pytanie. Z czym lepiej mieszać gainery, z wodą czy mlekiem? Wiem, że mleko ma więcej wartości odżywczych ale kumpel mi mówił, że z woda lepiej bo woda dochodzi do większej partii mięśni a mleko jest gęstsze i się tak nie wylewa po ciele, wiec jak jest? Wypowiedzcie się!

wybij sobie sterydy z głowy... podstawowe pytanie chcesz byc wrakiem? myslisz że to co wypracujesz na sterydach zostanie Ci na całe życie? kup sobie spalacz https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html i jak chcesz miec siłe to beta alanine albo na zamiane masy w mięśnie BCAA Xplode

https://www.sfd.pl/Proszę_o_opinie-t946431.html 

Ten Malander ma same takie "super" porady..

Tu z kolei jego popis

"https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html dobre masz wyniki siłowe jak nba ten wiek to jak kreatyna nie działa... to kup sobie węglowodany"

https://www.sfd.pl/STORM_dla_16stolatka_-t946249.html

--------------------------------------------------------------------
Kolejny popis:
"PS: jeżeli chcesz zrobic miesniową dobrą i zrzucic pare kilo to BCAA Xplode doje kilku centymetrową pompe na bicepsie... co prawda to może i nie daje rzeźby ale za to szybkośc a tak w sumie nad czym Ci zależy?"

https://www.sfd.pl/Jak_oceniacie_TAKI_plan_treningowy_-t946260.html

I odpowiedź Queblo mnie rozwaliła

-------------------------------------------------------------------
A co mi tam jeszcze jeden
"chcesz nabrac masy kup sobie gainera bo chyba pijesz na raz czy też po troszeczku? ja faszeruje się odrzywkami od kilku dobrych lat ale niewidac efektów bo spoczołem na laurach... mając mase przestałęm cwiczyc na początek zaczołem brac gainer 737 obecnie wydaje mi się że się końcxzyła ważnosc i wzieli przemielili i dalej to sprzedają bo pogorszył się ja jedząc 3-5 posiłków dziennie i pijąc tego o wtedy lepszej jakości gainera przytyłem 10kg w 2tygodnie obecnie powiem że przestało mi zależec na masie bo nie mam motywacji do cwiczen a biorąc gainera bez cwiczeń wszystko idzie w brzuch"

https://www.sfd.pl/Zbyt_wolne_tempo_jedzenia-t945693.html



Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2013-05-24 17:51:21

on ma zaj**iste rady

Jak widać Właściwie to nie wiem czy to dobrze, aby takie osoby doradzały innym..