kierusdarek10182Czy przy diecie redukcyjnej jest sens robić brzuszki/A6W aby spalić sadło z brzucha i boków?
Niestety nie da rady sadła palić miejscowo. Ćwiczenia na brzuch rozwijają mięśnie brzucha jednak fatu nimi nie zmniejszysz. Sadło pali się w całym ciele poprzez dietę i trening.
1. Dlatego trzeba ćwiczyć całe ciało
2. Teoretycznie pali się z całego ciała, ale najwolniej schodzi z dupy, brzucha i cycków.