JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

Xwrite

Jakiego przyrostu wagi powinienem mniej więcej oczekiwać co tydzień żeby za bardzo nie zlwało ? około 1 kg czy to będzie za dużo?

jesli masz czas (i dokladna wage) - celuj w ~0,5 kg tygodniowo ...

czyli 2 kg na miesiac

Ludi_

Ale lepszej kosy nie ma, chyba, że VD 3.

z pierwszym sie zgadzam
dla osob ktorym zalezy na ekstremalnych wynikach najszybciej
ale mogacych poswiecic 120% siebie
UD2


wynalazki z tnation omijam duzym lukiem z reguly ...

DUDEK

od poniedziałku wchodzę na pełnej parze na tą dietę.

ostatni tydzien był testowym, czy organizm wytrzyma taką głodówkę, byłem w szoku, że daję radę.

wyszło mi ok 2000 kcal w dni treningowe i 1500 kcal w dni nietreningowe.

w takim systemie będzie to łatwe zagadnienie

pozdrawiam

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-12-04 16:04:11

a co od poczatku mowie ....

POWODZENIA !
i raportuj !

Napisałeś:
"rano
przed treningiem
oraz trzecia porcja Themo Stim pomiedzy nimi - nie pozniej niz 17 ostatnia dawka "
A więc mam rozumieć ze po przebudzeniu dawka,przed treningiem kolejna(45 min ok?) i jeszcze jedna kiedy?Nie zrozumiałem:)Nie przerwie to postu?

Zmieniony przez - jedroool w dniu 2011-12-05 15:41:26

Tylko co ma przerwać post? Stymulanty jeszcze wycisną więcej z postu.

1 dawka po przebudzeniu, 2 dawka przed treningiem (30min przed wystarczy). W dni bez treningu podobna pora.

OK czyli 2 razy dziennie starczy:) Dzięki za Ludi wolę sie upewnić

Biniu Ci jeszcze konkretnie powie, bo on wie jak dawkować termo stim, ja raczej sięgam po mocniejsze środki, gdzie starczy mi rozłożyć na dwie dawki.

zacznij od 1 dawki dziennie i dochodz do 3-4 kapsow lacznie - rozloznych w czasie

Biniu jako że bardzo cenie sobie twoje rady mam małe pytanko, po nowym roku chce dodać do suplementacji Thermo speed Extreme, cykl 6cio tygodniowy. Myślałem nad stosowaniem go 2 kapsy rano, i 2 kapsy przed treningiem w DT a w DNT tylko porcja poranna. Co o tym sądzisz? Posiłkuje się jeszcze gold Omegą3, żeń szeniem, i czosnkiem. ale to to juz mam ładnie rozłożone

TSE w roli ...?