I3obaSMam takie pytanie czy podczas cwiczenia klatki piersiowej mozna robic skosna i plaska razem tzn na skosie wyciskanie i rozpietki na skosie itp pozniej to samo na plaskiej czy na jednym treningu plaska a na drugim skos ???? bo koledzy robia razem ale szwagier mowi osobno i nie wiem. ..
jeśli trenujesz klatkę piersiową raz w tygodniu to spokojnie możesz wykonywać ćwiczenia na różnym kącie ustawienia ławki ale tak na prawdę wszystko zależy od Twojego treningu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!