żywienia

[...] wpływa na aktywność enzymów trawiennych. ad 2). nie rozumiem co to ma być za argument, tzn że co on pokazuje? Że nic we współczesnym świecie nie wiemy na temat fizjologii żywienia bo "badania sąróżne"? Przecież cała współczesna wiedza z zakresu dietetyki, medycyny, farmakologii, biologii komórki, opiera się na badaniach naukowych. Gdyby nie [...]

[...] zabrać głosu w sytuacji gdy jakiś polityk twierdzi, że najlepsza opcją na biedę jest dodrukowanie pieniądza, tak samo trudno jest przejść osobie zorientowanej w dziedzinie żywienia obok Twoich teorii które głoszą, że np. olej kokosowy podnosi insulinę i obok wielu innych kwiatków jakie nasadziłeś w swoim dzienniku... Ponoć Twoje akrobacje za to [...]

Tomek, kilka pytań: 1) Z jakich książek czerpiesz wiedzę na temat żywienia? Oczywiście jeżeli to nie tajemnica. 2) Czy będąc na masie nie miewasz czasem zgagi, nie odczuwasz dyskomfortu związanego z dużą ilością jedzenia? Przyznaję, że to mi czasami przeszkadza, może dlatego, że mam stosunkowo wrażliwe jelita. 3) Jeżeli planuję przejście na [...]

[...] tam ponoć instruktor i dietetyk (może w jednej osobie) to nieomieszkam popytać, może z wolna zbuduję jakiś zarys proramu. Tu na forum jest tego sporo, ale nie chce się specjalnie wzorować co do diety bo wiem , że z tym będzie i tak bardzo trudno (godzenie z obowiązkami). Może powoli czacznę po prostu właczac jakieś elementy zdrowego żywienia.

[...] zmienić nawyki żywieniowe. Jeżeli jesteś chudy (ja byłem - 60 kg przy 185 cm, teraz dużo więcej bez tkanki tłuszczowej) to musisz zacząć dużo więcej jeść. Żadne ćwiczenia nie dadzą tobie masy bez odpowiedniego żywienia. Podobnie z chudnięciem. Jak jesteś gruby, to dopóki nie zmienisz sposobu żywienia, to trening ciała praktycznie nic nie da.

dobrze ale nie możesz jeść codziennie tego samego bo Ci zbrzydnie, większa różnorodność, ale widzę, że mniej więcej kojarzysz zasady zdrowego żywienia, więc z ułożeniem diety sobie poradzisz.

1. To nie cross fit ! 2. Twój program treningowy to bohomaz ! 3. Podstawowe sprawy żywienia w dziale odżywianie ! 4. L-Carnitine - nie działa , zostałeś oszukany , działalność tego preparatu jest znikoma . a. zacznij od solidnego żywienia . daj do weryfikacji swój jadłospis w dziale odżywianie . b. "Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak [...]

[...] pusta. Przez wiele kolejnych lat chorowałem na przemian na anginę i zapalenie uszu. smiać mi się chce gdy widzę taki "argument" Ewa Wachowicz, z zawodu technolog żywienia, kiedyś Miss Polonia, dziś producent programów telewizyjnych i matka małej Oli, kupuje mleko prawie wyłącznie od kobiety ze wsi. Tylko takie jest wartościowe - [...]

[...] jeździć na zawody, chodzi mi bardziej o nie utracenie masy mięśniowej w trakcie redukcji. 3. Na razie z dietą chodziło mi w wprowadzenie takich ogólnych zasad poprawnego żywienia bo wcześniej się dość fatalnie żywiłem, nie chcę wprowadzać sobie jakiejś sztywnej diety z dzienniczkami bo nie mam na to po prostu czasu. Także chodziło mi o to czy [...]

[...] zasadniczo nie martwią ich te wszystkie kwestie. Natomiast osoby jedzące po 6-7 razy dziennie – mogą to być głównie osoby na diecie lub kontrolujące swój styl i sposób żywienia. Ponieważ nie ma jednego unikalnego słusznego sposob, moim zdaniem każdy powinien testować na sobie i dojść do schematu, który będzie dla niego najbardziej wygodny. [...]

[...] fachowców. Zatem w okresie budowania masy mięśniowej szczególny nacisk należy położyć na zapewnienie odpowiedniej jakości surowca w postaci dobrze zbilansowanego pożywienia, a wówczas nawet niewielka ilość wprowadzonych do organizmów hormonów może uczynić cuda. Różne środki wymagają różnych zaleceń dietetycznych i nie jesteśmy wstanie w [...]

[...] , różaniec górski ). 4. Bcaa. 5. białko w celach uzupełnianie diety , najlepiej po treningu kiedy masz kawałek do domu . Co do Paleo - ostatnio byłem na szkoleniu z żywienia w sporcie , kiedy poruszyłem kwestię Paleo , pewna osoba zwróciła uwagę bym zobaczył wywiady z topowymi zawodnikami C-F którzy korzystają z Paleo , gdzie mówią [...]

ogladalem wczoraj pol h wywiad z tym naszym najmlodszym milionerem Robertem Gryn z list Forbes'a i zapytany o styl zywienia odpowiedzial, ze od ponad pol roku jest na diecie ketogenicznej, jednoposilkowej! gosc mieszka w USA, to mowil, ze w Kaliforii ten styl zywienia jest na porzatku dziennym. zapytany, co na to lekarze? odpowiedzial, ze jedni [...]

first: twoja sprawa.. odnosnie wzbogacenia.. my tu dajemy rady za free , instytut dietetyki w angli dastaje kase od podatnikow i panstwa. jest rzetelny. nie wiem czy wiesz ale kwasniewski nie jest pierwszy wcale.. zreszta dosc glosno sie taki pan buntowal (ze plagiat jest etc. etc.) w USA nie pamietam dokladnie nazwiska dokladnie na "D" [...]

[...] Diety. Cały czas w głowie pobrzmiewa ciągle głos "zdrowego rozsądku", który cały swój światopogląd opiera na podstawie tego, co do tej pory przeczytał na temat żywienia w takich czy innych mądrych księgach. Napewno z takiej perspektywy, dużo łatwiej jest znaleźć byle pretekst, aby zaniechać już nie tyle przejścia na DO, co podjecia [...]

[...] sporcie, lepszą sylwetkę czy kwestie zdrowia (w tym zagadnienia odnośnie kontuzji czy problemów które często dotykają zawodniczki, jak choćby słynna triada sportsmenek czy osteoporoza która ma duży związek z dietą i hormonami). Dla mnie dodatkowo duże znaczenie mają zagadnienia dotyczące żywienia i nawodnienia przed i w trakcie długich wysiłków.

[...] zmniejszyć w diecie, może nie było tego dużo do tej pory, ale jednak codziennie. Częściowo do takiego eksperymentu skłonił mnie cykl wpisów mojej znajomej na temat żywienia w sporcie, szczególnie w sportach wytrzymałościowych i długodystansowych (koleżanka zaczęła przygodę z triatlonem, ma już kilka startów za sobą). Wspomina m.in. o [...]

kurde pisalem cos chyba z 15 minut i mi sie skasowalo....'za duzo buziek' no ja piernicze kto wymyslil taka glupote!!!!???? co do tego 'normalnego zywienia' - chodzilo mi o to, ze jest to raczej niefortunnie ujete... mowiac normalnemu czlowiekowi, ze po diecie bedzie mogl wrocic do normalnego zywienia - zrozumie on, ze bedzie mogl z powrotem [...]

[...] i kobiet. Niedobory żelaza w diecie stwierdzono wśród 34 proc. przebadanych chłopców i mężczyzn oraz wśród 85 proc. przebadanych dziewcząt i kobiet. W 62 proc. dziennego pożywienia chłopców i mężczyzn stwierdzono zbyt niską w stosunku do zalecanych norm zawartości cynku, wśród dziewcząt i kobiet - 72 proc. Zbyt niską zawartość miedzi w diecie [...]

a własnie w sprawie stęzenia witamin w Special Two napisałem list do instytutu żywienia i mi odpisali tak Przy zwiększonym wysiłku fizycznym rośnie zapotrzebowanie na witaminy zwłaszcza antyoksydacyjne oraz witaminy z grupy B. Jest to związane z neutralizacją wolnych rodników wytwarzanych w większych ilościach podczas wysiłku fizycznego, a [...]