żywienia

[...] Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: sztuki walki (mma) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga 2m, hantle Dieta: przestrzeganie 10 zasad zdrowego żywienia + białko z węglami. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA (w dni w które ćwicze HIIT)

[...] kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. Składniki aktywne Porcja 3kaps Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 60kaps SKŁADNIKI Bio C-vit Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Bio ekstrakt z [...]

[...] którykolwiek składnik produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90tab SKŁADNIKI MSM [...]

[...] stosowania zrobić tydzień przerwy i rozpocząć od nowa. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości [...]

[...] przyjmować 30 minut przed sesją treningową. W dni bez treningu najlepiej przyjmować rano po przebudzeniu. W zależności od intensywności treningu i aktualnego programu żywienia możesz spożywać do 5ciu porcji dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE LEUCINE Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 250g Zawartość jednej [...]

[...] w tym względzie? Zaznaczam, że nie mam jeszcze diety, póki co staram się po prostu stosować do 10 wskazówek. Po prostu brak mi czasu przed maturą na porządną reorganizacje żywienia. Za dwa miechy to się oczywiście zmieni:) Moim planem jest żeby po maturce oprócz diety wprowadzić jeszcze bieganie po 45 minut we wtorki i czwartki tak jak to [...]

[...] i karmiące piersią przed zastosowaniem powinny skonsultować się z lekarzem. Nie podawać dzieciom poniżej 15 roku życia. Suplement diety nie zastępuje zrównoważonego sposobu żywienia i zdrowego trybu życia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze Porcja 5 g Ilość porcji w opakowaniu 24 [...]

Siemka wszystkim ;) Mam jeszcze jakies wątpliwosci co do mojego treningu zywienia i wgl. Moj staz to..5-6 miesiecy,silownia domowa (laweczka gryf prosty,lamany ,2 hantle no i obciazenie 90 kg).Mam 15 lat,w maju 16. waze 65 kg,wzrost 174 cm ;) Do rzeczy ;) zacznę o cwiczeniach. Czy 2 cwiczenia na daną partie miesni wystarczą? powiedzmy ze biceps [...]

Witam, Potrzebuję porady odnośnie żywienia i treningu na masę. Moje wymiary: Wzrost:183cm Waga: 78kg Doswiadczenie: na siłkę biegam już ok 10 lat, niestety z dużymi przerwami i dosyć nieregularnie (okresy od 3-6 miesięcy itp) Ostatnio od 3 miesięcy nieprzerwanie i nie zanosi się żebym przestał bo mam dużą motywację. Problem mam taki że bardzo [...]

[...] zdobycia klientów. Ci którzy taką bronią próbują walczyć, muszą wziąć pod uwagę fakt, że klientami są młodzi ludzie, którzy w większości posiadają dużą wiedzę w zakresie żywienia i treningu oraz własne doświadczenie w zakresie stosowania produktów różnych firm. Efektem takiej polityki są przeważnie straty tych, którzy taką walkę [...]

Witam Podałem przykladowy dzien mojego zywienia, schudłem 30 kilo okolo 2 lata temu, od 6 miesiecy ostro cwicze, dieta jest taka plus minus, chcial bym troche złapać mięsni, bez tluszczu. Proszę o ocene diety i o owentualne wytyczne. Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 461 15 33 26 Parówki z kurczaka g 266 11 23 4 Chleb Graham g 113 4 1 22 [...]

[...] składnik produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Chronić od światła. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w [...]

[...] kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90kaps SKŁADNIKI Szczeć pospolita Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt 4:1 z korzenia [...]

[...] kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia Składniki aktywne Porcja 2kaps Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60kaps SKŁADNIKI Bio Niacin Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Bio ekstrakt z [...]

Witam bardzo potrzebuje Waszej profesionalnej pomocy Mam 21 lat i 177 wzrostu aktualnie ważę 62 kg a w pod koniec stycznia mialem jeszcze 81 kg mam taki problem, ze nie moge sie pozbyc miekkiej skory z dolu brzucha na silowni jestem 5 razy w tygodniu a calosc mojej nadwagi zrzucilem poprzez bieganie rower na silowni i bardzo skromne posilki... w [...]

[...] soku owocowego, spożywać bezpośrednio. Najlepiej z jedzeniem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości [...]

[...] oraz po treningu . Jedną porcję brać w dni nietreningowe. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwagi:Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości [...]

[...] kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 6kaps Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 150kaps SKŁADNIKI L-glutamina Zawartość jednej porcji zaw: L-glutamina 3,75 g KUP TERAZ [...]

[...] procentowy rozkład włókien w poszczególnych grupach mięśniowych? jak myślicie? to kolejna teoria którą można włożyć między bajki? art jest na podstawie ksiażki "Metody treningu i podstawy żywienia" Marka Kruszewskiego: http://www.medbook.com.pl/medhome/product.php?pline=1&code=7362&med_id=55ff44c8e4abab746a32d07bfb8023f6 - drogo.. ma ktośmoże?

[...] dobrze odżywiać. Dla przykładu, po treningowo : Ryż + tuńczyk / Ryż + warzywa na patelnie / Twaróg chudy na bułkach + dżem . Ogólnie staram się przestrzegać zdrowych zasad żywienia ( owoce, dużo wody, odpowiednia ilość ww/b/tł ) Przed treningiem i odrazu po treningu zawsze zjadam Prince-Polo mleczne, rzygam już tym%-) Suplementy: Posiadam [...]