ścięgna

[...] Natomiast od lat zajmujący się Polakiem, doktor Ricardo Ceccarelli uważa, że musi minąć przynajmniej miesiąc, aby Kubica o własnych siłach mógł stanąć na nogi." Jasne, że leipej niczego na siłę nie przyspiesać. Szczególnie teraz gdy rany, ścięgna i nerwy jeszcze się dokładnie nie zagoiiły. Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-02-25 10:01:09

Witam! Jak widać w temacie borykam się z problemem skręconego kolana. Postaram się pokrótce to opisać, jeżeli ktoś by mógł to proszę o rady i pomoc :) Dokładnie 18 listopada ubiegłego roku uszkodziłem prawe kolano grając w piłke. Początkowo myślałem, ze sprawa nie jest tak poważna i nie robiłem sobie z tego kłopotu, jednak tego dnia noga nie [...]

[...] OPIS Nowy wyjątkowy peptyd kolagenu rybiego Naticol ® Chroni, odżywia i regeneruje tkankę łączną Chroni stawy, torebki stawowe, chrząstki, ścięgna, więzadła oraz tkankę kostną Szybsza regeneracja pourazowa Nowy Flexit Gold Drink posiada w swoim składzie wyjątkowy peptyd kolagenu rybiego Naticol ®, produkowany w [...]

Witam wszystkich. Na siłownię chodzę 3 lata, z czego 2 ostatnie tak poważnie i konkretnie, w tym czasie zrobiłem 20 kg mieśnia - brzmi nieźle, ale zaznaczam, że startowałem z 54 kg :). Chwilowo mam ze względu na koniec cyklu oraz konieczność odpoczynku kilkutygodniowy okres przerwy. Chciałbym go jednak wykorzystać na "walkę z genetyką". Oto w [...]

[...] ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: naciągniecie/naderwanie ścięgien w stopie, naciągnięte ścięgna w kolanie, naderwane/naciągnięte ścięgien w stawie skokowym (wszystko prawa noga) WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak [...]

[...] hantle - brak drążka :( Dieta : w trakcie układania ale staram się jeść z głową :) Przeciwskazania medyczne : raczej brak (za wyjątkiem tego, że w lewej ręce przeciąłem ścięgna i nerwy - zanik nerwu pośrodkowego przy okazji ale szczególnie mi to nie przeszkadza, jedynie przy PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC nie mogę utrzymać [...]

[...] cały dzień oczywiscie z rozsądkiem np. ide na pizze ze znajomymi i max 3 zimne piwka W tygodniu staram sie pic duzo wody niegazowanej około 4 litry ostatnio nadciągnąłem ścięgna w nodze i moje cardio to tylko rower stacjonarny - 40 min moja waga wynosi 85 kg wzrost 176 cm wiek 22 lata co o tym sadzicie ?? pewnie jest sporo błędów w tym [...]

[...] Mój problem, który mam nadzieję rozwiążecie wygląda następująco. Urodziłem sie jako wcześniak, oprócz porażenia mózgowego, stwierdzono również nie do końca rozwinięte ścięgna Achillesa. Jeszcze będąc dzieckiem przeszedłem operacje, które pozwoliły mi stanąć na pełne stopy (wcześniej poruszałem się na palcach). Jak już nieco podrosłem, [...]

[...] sztanga, sztangielki 9. POZIOM BF%: 24 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA: nie mam problemów z tyciem 11. CZY MASZ DIETĘ: nie mam 12. PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE: krótsze ścięgna lewej ręki przez co nie mogę zrobić pompki, wyciskać sztangi na ławeczce itp. 13. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY: nie stosowałem [...]

[...] do wykonywania tysięcy ruchów dziennie (chód, bieg), a w związku z tym powinno się je trenować seriami kilku powtórzeń z bardzo dużym obciążeniem - mocna struktura ścięgna Achillesa wytrzymają olbrzymi nacisk Logiczne byłoby uznanie ćwiczeń z dużym obciążeniem za niezbędne dla rozwoju łydki. Jest jeszcze trzecia szkoła, którą się [...]

Witam. Na wzór innych działów postanowiłem założyć SPAM co by nie zasmiecać działu niepotrzebnymi tematami typu( moge zacząć?,gdzie jest jakis klub i tymi podobne). Na wstępie witam wszystkich, którzy trenują, mają zamiar trenować, trenowali do dzielenia się wspólnymi przemysleniami, wrażeniami z treningów itd. a w szczególnosci; chłopców od [...]

[...] dla osób obciążonych wysiłkiem fizycznym. - kolagen (hydrolizat) – to główny składnik tkanki łącznej. Stanowi podstawowy element tkanki chrzęstnej włóknistej i współtworzy ścięgna, więzadła, chrząstki i tarcze międzykręgowe. - witamina C – antyoksydant uczestniczący w procesie syntezy kolagenu. - l-metionina – aminokwas siarkowy, któremu [...]

[...] kobietą (była sportsmenka) i chciałbym żebyście poczuli to co ja, gdy zostawiamy małolatów na rowerach bez szans . Siłowego treningu nie chcę - za bardzo dbam o stawy i ścięgna(nie te lata hłe, hłe), a i tak się poprawia. Obecnie potrzebuję dobrej rozpiski treningów (3 x w tygodniu) od stycznia do wakacji z ew. sugestiami od Was. Cele: [...]

[...] które bezpośrednio tworzą kolagen w organizmie człowieka. Kolagen jest głównym strukturalnym białkiem, tworzącym molekularne cząsteczki, które budują i wzmacniają ścięgna, tkankę mięśniową, tkankę łączną, włosy, skórę i wszystkie wewnętrzne organy. Także kości i zęby człowieka są budowane poprzez dodawanie pierwiastków mineralnych do [...]

[...] 1 albo 2 milimetrów. Za ile dni albo tygodni będzie można zdjąć bandaż z palca. Gdy się ten palec rozciął to głęboko w ranie widziałem białe kreski to czy to były żyły czy ścięgna czy jeszcze coś innego i czy mi się te białe kreski pozrastają czy się nie zrosną i palec do końca życia będzie mniej sprawny? Czy takie skaleczenia są poważne? [...]

[...] sporą ilością tłuszczu (właściwie tylko tam) i nie mam pojęcia co z tym zrobić. Dla tych co napiszą dlaczego nie robie nóg - jestem po kontuzji prawej nogi (miałem naderwane ścięgna) i boję się robić cokolwiek,aby to sie nie odezwało znowu (to samo z MC). Takżę, proszę o ocenę, planu, może coś dorzucić/wywalić? :) Tak naprawdę, dopiero teraz [...]

[...] adaptacja i znów ćwiczę bez efektu. Nie chcę stosować żadnych katorżniczych metod ani zwiększać obciążeń ponad 6 czystych powtórzeń w serii, bo szanuję swoje stawy i ścięgna, a i jeszcze nie czas na to - ćwiczę przecież dopiero od 3 miesięcy! Zresztą ciężar na mnie słabo działa. Najlepiej sprawdzają się średnie obciążenia (10-12 [...]

[...] robię w tym czasie skłony do nóg oraz do środka. Po tym robię motylek. No i na koniec staram się robić max szpagat, oczywiście powoli (jestem przewrażliwiony na naderwane ścięgna). Schodzi mi na to ok. 30-40 minut. To prawie wszystkie ćwiczenia które robię (pozostałych 2 nie umiem już opisać). I co o tym myślicie?? Ogólnie już ze 2.5 [...]

[...] mały problem ze stawami i po tym co przeczytałem na innym forum: "Kiedy jesteś na testosteronie zwiększa się masa i gęstość kości ale z powodu upośledzenia syntezy kolagenu ścięgna stają się słabsze. Żeby zaplanować cykl którego celem jest zwiększenie masy/siły przy jednoczesnym zwiększeniu siły stawów/ścięgien.wiązadeł, wystarczająco aby [...]

[...] Mass gainerka, Horse Power, i Animal Pak) -NO I GŁÓWNIE TO CHCIAŁBYM WIEDZIEĆ CO MI DOLEGA ?! Czy to jakieś nadszarpnięcie czy zwichnięcie czy zerwanie stawu, mięśnia, ścięgna nie wiem nie znam się ;) Nie chce robić dłuższej przerwy ze względu na spadki i chciałbym to jak najszybciej załatwić. Mam nadzieję, że to zwykłe nadwyrężenie i [...]