Witam mam problem ponieważ od jakiegoś czasu mam kłopoty z prawym łokciem, nie boli mnie on a ale okropnie w nim przeskakuje :/ trwa to już jakiś miesiąc i nie wydaje mi się żebym wcześniej doszło do jakiejś kontuzji. Teraz zakupiłem glukozaminę z olimpu 120 caps i do tego dobry usztywniacz na ten łokieć. Biorę tą glukozaminę już równy tydzień, po [...]
Witam. Niestety mam zapalenie nadkłykcia w lewej ręce, wczoraj miałem to zdjagnozowane i zrobione zastrzyki w łokieć diprophos x2 + md matrix x1. Lekarz powiedział żeby minimum miesiąc nie obciążać ręki. Do tej pory ćwiczyłem tym planem : klatka Ławka skoks dodatni 4s 6-12 pow Ławka płaska 4s 6-12 pow Wyciskanie hantli 4s 6-12 pow rozpiętki na [...]
Witam Podczas ćwiczeń uginania przedramion ze sztang łamana zaczałem mieć ból w okolicach nadgarstka, zlekceważyłem go i ćwiczyłem tak dalej przez miesiąc, w pracy fizycznej którą wykonuje mocno uderzyłem otwartą dłonią w element i wtedy ból był wiekszy więc łacznie po około 2 miesiącach udałem się do fizjoterapeuty który stwierdził łokieć [...]
siemka chlopaki mam lipe bede kladl sie pod nóz lapa mi siadla , powiedzcie mi czy ktos z was mial taka operacjie i ile dochodzil do pelnej sprawnosci i jaka turbinke uzyc by sie wszystko posklejalo do kupy -- napewno bede dawa hgh -- co jeszcze polecicie .
Witam pisze z taka sprawa. od dawna zmagalem sie z problemami z przedramionami (jak sadzilem), rok temu pojawily sie pierwsze dolegliwosci objawy ktore zaleczylem i zagluszylem. jednak w listopadzie problem powrocil do tego stopnia ze nie moge obrocic dloni ani otwarta dlonia do sufitu (supinacja) ani w drugi sposob w obu rekach. ruch [...]
Witam, W sobotę uderzyłem się w łokieć, nie mocno ale jak widać dość precyzyjnie. Nic mi nie dolegało, poszedłem spać, jednak na drugi dzień prawa dłoń mi lekko zdrętwiała, dokładnie jej dolna część i dwa palce, mały i serdeczny. Gdy nimi nie poruszam, to nie czuję różnicy pomiędzy zdrową a uszkodzoną, tylko jak się ją dotyka to czuć mrowienie. [...]
Witam! To jest mój pierwszy temat więc prosze bądzcie łaskawi Ostatnio zaczęły mnie boleć stawy łokciowe przy ćwiczeniach w które są zaangażowane tricepsy, czyli stawy łokciowe dodam ze dobrze się rozgrzałem. Więc kupiłem sobie 2 opaski elastyczne na łokieć. One chyba troche pomagają w wyciskaniu... Ale czy to jest dobre?? Tak sobie myslałem [...]
Witam, mam problem z łokciem. Jak widać na fotografii, jest powiększenie, bulwa. Szukałem w internecie i znalazłem jedynie reumatoidalne zapalenie stawów, a także zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Nie wiem czy to jest to co mam. W ogóle ciężko mi takie coś znaleźć. Oglądam zdjęcia przedramion.. i nigdzie czegoś takiego nie widzę. [...]
witam moj znajomy ma od jakiegos roku problem z lokciem lekarz stwierdzil ze to tak zwany lokiec tenisisty mial 2xfizykoterapie raz byl naswietlany laserem przez 2miechy bral woltaren i mial trzy zastrzyki z jakiegoc liotionu czy cos takiego jesli znacie jakas zecz ktura moze mu pomoc to bym byl wdzieczny
Witam Z 2 miesiące temu siedząc na kanapie podniosłem się na lewej ręce aby sięgnąć telefon lezący na parapecie za mną(tak jakby okręcilem się na ręce). Wtedy coś mnie w łokciu zakuło taki przeszywający ból odstąpiłem od treningów ponieważ w trakcie nich łokieć strzelał i bolał. Po tygodniu ból osłabł wróciłem na siłownie. Przez cały okres [...]
Witam Od ponad dwóch lat pracuje na stolarni a więc praca wymagająca skrętów przedramion itp. itd. Problem zaczął się rok temu gdy zacząłem trenować coraz ciężej bicepsy sztangą prostą. Na początku ból bagatelizowałem , aż wkońcu stał się nie do wytrzymania. Będąc u ortopedy stwierdził że to łokieć golfisty. Ból występuje po wewnetrznej stronie [...]
Cześć, w sylwester się przewróciłem na lodzie i wyskoczyła mi jakaś kulka... na początku myślałem ze to łokieć mi wyskoczył, ale to nie możliwe bo boli tylko przy prostowaniu.
Witam. Wiem, że temat wałkowany, ale mam jeszcze kilka pytań, na które nie znalazłem odpowiedzi. Jestem/Byłem w trakcie robienia masy. Z 65 kg aktualnie 73 kg , cel - 77 kg . Jestem ektomorfem, dieta jest, ale wiadomo pakuje w siebie posiłki poza dietą więc +fat.. Zakupiłem suplementy m.in. Mutant Mass.Niestety dopadł mnie "Łokiec tenisisty" i [...]
witam dopadła mnie ta kontuzja trwa już około 4 miesięcy i nie umiem jej wyleczyć byłem u ortopedy za pierwszym razem przepisał mi xefo rapid 8mg i ketospray brałem to przez miesiąc i nie przeszło poszedłem na kolejną wizytę na którą czekałem około miesiąca oczywiście ten miesiąc czekania był bez brania żadnych leków, wizyta odbyła się wczoraj i [...]
Witam, Pech sprawil, ze u progu sezonu wspinaczkowego uszkodziłem sobie na ściance łokiec. Dokładnie usłyszałem delikatny trzask, po którym nadszedł ostry ból a potem była już tylko ciemność ;) Rentgen nic nie wykazał (więc kości całe) - orotopeda po krótkich i bardzo pobieżnych oględzinach stwierdził, że to napewno zerwany mięsień i na 6 tygodni [...]
Witam, prawdopodobnie przesadziłem albo z ciężarem albo z intensywnością treningu i przy ćwiczeniach zacząłem odczuwać ból w łokciu lewej ręki. Nie był to ból uciążliwy, na dobrą sprawę póki nie ćwiczę to bólu nie odczuwam. Myślałem że przejdzie zrobiłem 2 dni przerwy i wykonałem kolejny trening. Niestety ból powrócił dlatego przerwałem treningi i [...]
[...] o tym chyba w kazdym temacie jest. Dodam jeszcze ze ciągle strzyka mi w łokciu(nawet bardzo głosno) i czasem az czuje jak by mi staw sie przestawiał w czasie gdy wyprostowuje ręke. Byłem równiez u lekarza i zalecił mi rehabilitacje która nic nie pomogła. Staram sie oszczędzac łokiec i nie robie nic wiecej czego nie musze. Bardzo prosze o pomoc
pisałem u kolegi w temacie ale nie uzyskałem odpowiedzi wieć założyłem swój temat, a więc tak byłem wczoraj u ortopedy i zaproponował mi dwie opcje pierwsza jest taka trzy iniekcje Traumeel s podawane pod kontrolą USG + fala uderzeniowa do tego masaże koszt tego wszystkiego około 750 złoty, a druga opcja to osocze bogatopłytkowe PRP koszt zabiegu [...]
Witam. Wiek: 16 lat Wzrost: 179 cm Waga: 63 kg Staż treningowy: 6 miesięcy Cel: Masa i siła Uprawiane sporty: siłownia, tenis ziemny, pływanie Odżywki: obecnie nie ma Mam taki problem. Ćwiczę już trochę czasu i raz miałem już sytuacje, że musiałem zrobić przerwy bo zbytnio przeciążyłem nadgarstki. Po pewnym czasie wszystko wróciło do normy. [...]
witam. odswiezylem juz temat w treningu dla zaawansowanych, ale moze tutaj zajrzy wiecej osob, ktore mialy stycznosc z tym problemem. wykryli u mnie w/w schorzenie . Bol byl leciutki przez jakies 3 m-ce, jednak po wyciskaniu hantli nasilil sie do tego stopnia, ze mialem problem z ubraniem/umyciem sie po treningu. obecnie pauzuje juz 2 miesiac. [...]