[...] nie jeden z was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się problemy z erekcją gdzie albo szeregowy w ogóle nie chciał wstać na baczność albo wstał i po minucie [...]
[...] 0,138 mg 1,7 mg 40 mg Fluor 0,166 mg Chrom 125 mcg 125 mcg 25 mcg Selen 125 mcg 25 mcg Jod 50 mcg 150 mcg 150 mcg Nikiel 5 mcg Cyna 10 mcg Krzem 10 mcg Wanad 10 mcg Rutina 5 mg Wyciąg z żeń-szenia 85 mg
[...] następujących efektów: - przywraca witalność oraz chęć do podjęcia wysiłku fizycznego -zwiększa odporność organizmu na przeciążenia fizyczne i psychiczne - umożliwia zwiększenie intensywności treningów - korzystnie oddziałuje na układ nerwowy, poprawia zdolność koncentracji oraz umiejętność kojarzenia - poprawia kondycję ogólną organizmu [...]
Oświadczenie Cage Rage: To smutny dzień dla Cage Rage Championships, ponieważ ogłaszamy odejście jednego z największych naszych mistrzów, Melvina Manhoefa, członka słynnego Mike’s Gym. Melvin nie będzie dłużej walczył w CRC z powodu lukratywnego kontraktu, jaki podpisał z K-1. Będziemy bardzo za nim tęsknić i życzymy mu wszystkiego najlepszego w [...]
[...] od 28kg Trening B Przysiady ze sztangą Wyciskanie górą - startuje od 20kg Martwy Ciąg - startuje od 36kg Treningi oczywiście przeplatane. Dieta: Zawsze miałem problemy z jedzeniem, mogę dużo zjeść, ale najzwyczajniej na świecie nie chce mi się przyrządzać dań. Śniadanie: Płatki owsiane 100g Mleko 250ml Nasiona dyni 20g Serek Wiejski 100g [...]
[...] Siłownia 3 razy w tyg(sr,pt,nd)- Fbw same podstawy, Bjj 3 razy w tygodniu(Pn,Wt,czw) i sobota aero 30 minut Odżywianie: Jak w temacie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Rok temu dymatize dymaburn, z tym [...]
Witam, jak w temacie. Poza tym co myslicie o gainerkach z dodatkami steroli, warte swieczki? Ponizej daje fakty o tym gainerku: BioTech USA Sterol Gainer to nowoczesna formuła odżywki węglowodanowo-białkowej typu 'gainer', zawierającej niesamowite właściwości szybkiej budowy beztłuszczowej masy mięśniowej. Każda porcja odżywki [...]
[...] w weekend??? 5. czy do posiku 6.Kolacja 20.00 dac wegle zlozone??? czy nie za pozna pora. Klade sie spac ok 22.30 po wypiciu bialka ok 19.30 po treningu jak widze jedzenie o 20 to zygac mi sie chce i nie moge zmiescic go Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 95 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 109 [...]
[...] Przewidywana długość trwania testu to około 8 tygodni. Start testu przewidywany w okolicy końca sierpnia. Wyniki naboru zostaną ogłoszone po 8 dniach od zamieszczenia tej wiadomości. Osoba, wybrana zobowiązana jest do umieszczenia w działach do tego przeznaczonych: diety i treningu do poprawy. W przypadku pytan prosimy o ich [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Burn__Shape_XTREME_i27693_d400x400.jpg Burn & Shape XTREME Opis Burn & Shape XTREME -Preparat wspomagający szybkie spalanie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. -Stosowany regularne w trakcie dnia wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej na potrzeby energetyczne pracy. -Stosowany przed treningiem wspomaga spalanie [...]
[...] ze sztangą prostą Rampa 8 Modlitewnik 3x12 Łydki metodą Szoprexa B MC Rampa 6 Uginanie podudzi 3x8 Podciąganie na drążku Rampa 6 Wyciąg Górny ściąganie do klatki 3x10 Push Press Rampa 8 Wznosy boczne 3x12 Wyciskanie wąsko Rampa 6 Wyprosty na wyciągu 3x8 Unoszenie nóg w zwisie 3x max Co myślicie o tym treningu, czekam na opinie Pozdrawiam
[...] zwiększą wyniki sportowe oraz wspierają rozwój własnej produkcji tlenku azotu. AChE Inhibitory Blend to standaryzowane proporcje wyciągów z roślin, wybrane w celu zwiększenia pobudliwości mięśni oraz zwiększenia efektywności ich pracy nie na początku treningu, lecz w jego trakcie. Siła oraz zaangażowanie do treningu musi być dostarczane z [...]
[...] podaż kcal DNT ~2250kcal / DT ~2650kcal modyfikacje w zależności od rezultatów). 11) powiedzmy do 600 zł. 12) Pamiętam że po Dymatize Dyma Burn Extreme czułem pobudzenie psychiczne, przez co rozumiem spory słowotok oraz stany poddenerwowania. Redukcję rozpocząłem z dniem wczorajszym. W zależności od rezultatów planuję jej czas trwania [...]
[...] p 42,5+ Obwód klatki- niewiem Obwód Pasa- ok 85 Wyciskanie leżąc- listopad 2011 130x2 od tego czasu nie sprawdzalem. MC- 150x3 lekusko (MC zaczelem robic dopiero po roku cwiczen glupi bylem ale szybko nadrabiam zaleglosci) Przysiad-niewiem nie cwicze nog systematycznie a jak juz to na odp****** i mam na to wyj**ane.(zmieniam powoli podejcie bo [...]
1) Poziom tłuszczu: Jak dobrze zmierzyłem to jest ok. 8-10 %, ektomorfik 2) wiek: 29 3) waga/wzrost: 78-79 kg, 188 cm 4) staż treningowy: 1,5 roku z przerwami 5) cel cyklu: Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: Beta-alanina (wciąż) 7) stosowane wcześniej spalacze: Żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni (wciąż): Omega-3, [...]
[...] dokladam garlicin i vit c I jak z braniem kofeiny przy stalej suplementacji, czy mozna ? Moze jakies inne "pobudzacze" nie tylko z rana ale i czasem przed treningiem Moze zen-szen albo rozaniec gorski (ale to chyba raczej z rana) Beta alanina 5g dziennie jakies 2-3 miechy aakg - przed tren pare g Jezeli zdecyduje sie na dodanie aerobow po [...]
Witam Zacząłem od poniedziałku 11.03 testosteron prop 100 e2d z Malay Tiger + Oxandrolon 30mg ed z British Dragon.Chcę to lecieć 7 tyg, ktoś na pewno zapyta czemu tak krótko bo później mam wyjazd na 4 dni na majówkę więc picie i cykl odpada. Dlatego poszedłem też w test krótki. Ktoś powie oxa czemu tylko 30mg, bo mi zostało po ostatnim cyklu 1,5 [...]
[...] z kurczaka, 10ml oliwy IV:50 gr kaszy jeczmiennej, 300gr mintaja,20ml oliwy Wychodzi około 3000kcal. Do tego mam zamiar zakupic bcaa, mzb,gold omegi,chela calcium, żen szen,wit c, zelazo. Ewentualnie jak zajdzie taka potrzeba dorzuce spalacz. Co sądzicie o diecie i treningu? Proszę o sprawdzenia i ewentualne koreky Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
[...] rozpiski. Godziny podane przy treningach, przy których czasu trwania nie jestem w stanie zmienić. Trening Poniedziałek: 16 30 trening MT (1,5h) trening barków 4x12 x 4ćwiczenia abs2 Wtorek: Siłownia trójbój siłowy 5x5 Abs2 tabata Środa: Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 19 00 trening Krav Maga (1,5h) Czwartek: Abs2 Skakanka 6min x 3 20 [...]