zen

[...] mocno pocę się przy treningu z powodu braku D3, więc wyszedł też sód z potem. Dlatego suplementuję D3. Morfologia, Mg, K - OK. Aspat, Alat - idealny. Kawę popijam czasem, ale nie bardzo dużo. Zamiast kawy łykam duże dawki dobrej jakości żeń szenia syberyjskiego. Po nim jestem mniej zmulony. Zmieniony przez - tomekszn w dniu 2015-12-09 11:17:29

[...] Nie zaleca się. Adaptogeny mimo wielu wspólnych mianowników mają zgoła odmienne działanie, często antagonistyczne względem siebie. Przykładowo Reishi, które wspomaga wyciszenie organizmu nie będzie działać dobrze w parze z Czarodziejem, który wspiera podnoszenie poziomu energii." Prawdę mówiąc, ja lubię eksperymentować więc sobie zamówiłem [...]

Obecny Plan: - **06:30** Ashwagandha - 15 kropli - **07:00** Probiotyk Swanson - **07:00** Śniadanie + Now Foods Adam (multiwitamina) + Now Foods Full Specturm Minerals (mineraly) + Eye Q (Omega) + Swanson Ultra Koenzym Q10 (100mg) - **09:00** Trening 1 - **10:00** Po treningu - Koktajl Proteinowy (taka nazwe daje spokobox) + BCAA (9g) - **10:30** [...]

No mam ZMA , mam Tribulusa mam oczywiscie mutiwitaminy z olimpu , mam zen szen z olimpu ... i do tego wszsytkiego wlasnie nie wiem co dorzucic czy ten clomi czy nolvadex razem laczyc te srodki to chyba sporo dla organizmu ??

tERAZ TO JUZ sam zgłupiałem ... co m\wybrac nolve z clomidem i do tego zma tribulusa zen szen witaminy oczywiscie czy tylko witaminy clomid i acetybol ??

Sek w tym, ze nie mam glowy do siedzenia i liczenia kalori, kazdej serii i treningow. Program wzialem od najlepszych kulturystow i troszke przerobilem pod siebie, a dieta nie musi byc perfekcyjna, bo wiem, ze i tak nie dam rady z powodu trybu zycia. Dlatego z gory wiem, ze wyliczenie kalori nie zda sie na duzo po wakacjach i odpoczynku gdy nie [...]

Zen to ja nie wiem jak ty pijesz ze ci nie spada.Jak ja pochlam nawet z tydziem a jak pije to malo jem to po przepiciu pierwsze dwa dni prawie wogole nie jem jakis rosolek wypije raz na dziem i to wszystko.Zanim zaczne normalnie jesc minie tydzien zanim wroce na silownie nastepny tydzien u mnie spadki byly zawsze tragiczne i do tamtej pory nie [...]

z kawy nie musisz rezygnować....wystaczy że zachowasz dwugodzinny odstęp...na mnie działa GUARANA z zen szeniem ale ona zawiera tak jak kawa coffe więc zapewne nie będziesz chciał jej brać

Dziękuję za szybka odpowiedź. Czy mógłbym jednak prosić o sprecyzowanie czasu - głównie odnośnie żeń-szenia, po jakim czasie mam zrobić przerwę w zażywaniu oraz ile wynosi "dłuższy czas" odnośnie tribulusa? I idąc za ciosem po jakim czasie łącznego brania wszystkich syntetyków odpocząć i przez ile? Aha, i jeszcze odnośnie TREC EMF - preparat [...]

dluzszy czas np 3 miechy zen szen tak ze 2 miechy pozniej rob przerwe

Ja wam powiem co ładuje ostatnio. Żadnych boosterów srerów itp. Rano daję B52 Tribu stacks z Mr. Big + żeń szeń olimp a na wieczór korzeń pokrzywy normalny susz ze sklepu w dawce 6g podzielonej na dwa. k***a. Pała stoi prawie cały dzień. Skandal normalnie. Chyba trzeba będzie czymś do nogawki mocować bo jest aż niesmacznie momentami:D Tylko nie [...]

[...] nie podoba mi sie twoj plan, wiec oczekuje dlaczego nie podoba Ci sie moj plan biegania. A co do Twoich pogladw ze bieganie jest jedynym sportem wymagajacym harmonii i rozlozenia sil to juz jakims sekciarstwem traci. Jak chcesz odniesc sukces w jakimkolwiek sporcie potrzebujesz tych cech. Plywacy powiedza ze tylko w ich sporcie, biegacze ze w [...]

[...] biegi czy koszykówka, powstało w Azji, i jeżeli przypatrzymy się bliżej Mistrzom japońskim to zauważymy, że każdy z nich w jakiś sposób posiada jakąś filozofię tego co robi (zen, zazen,medytacja to niekiedy elementy treningu), ale na pewno po części to także jest zasługą tego, gdzie to karate powstało, Japonia, Okinawa - co kraj to obyczaj [...]

Swietny środek utylizujący odpady z naszego organizmu,co wraz z jego wpływem na podbijanie naszego naturalnego gh,skutkuje rzekomym 'odmłodzeniem komórki'.Poprawa regeneracji i jego ścisła współpraca z układem immunologicznym oraz blokowanie kortyzolu czynią zeń wybitnie pożyteczny środek.

zen zapodaj link do tego forum albo gdzies zebym sobie mógl poczytac o tym winku oleistym.Zaabsorbowalo mnie przeokrutnie88-0

[...] składem i ktoś mający pojęcie na temat suplementów od razu skreśli je z listy. Niemniej jednak wiele energetyków zawierających głównie różne gramatury kofeiny, tauryny, żeń szenia, witamin, glukozy czy stacki przedtreningowe z ich dodatkami na jednego działają bardziej, a na drugiego gorzej lub w ogóle. To nie jest podana dożylnie heroina, która [...]

wybieraj między tym co napisał 4kolor. carbo zapidaj sobie z 50 gram na jakies 40 minut przed treningiem. po treningu druga porcja podobnych rozmiarów i styka. kawa. żeń szeń. koenzym Q10 - brany regularnie koło 60 mg dziennie przez pewien okres. guarana ewentualnie bcaa olej mct. zdr.

jak nie biorę spalacza, to łykam rano 200mg, i przed treningiem jak czuję że nie podołam to 200mg a jak mi się nie chce to 400mg i ładnie mnie pobudza, polecam też żeń-szeń. w każdym spalaczu prawie jest kofeina, więc jak go bierzesz, to z automatu powinno Cię pobudzić, więc kofeina zbędna.

Tak jak piszesz ... hormon wzrostu wydziela sie najbardziej do 24 ale od której? Bo jak wiadomo zen o godz 15 nie będzie taki wartościowy co o 20 ... (''); ('');

widzę z tego że trzeba będzie utworzyć jakby grupy które będą współdziałały ze sobą z tego co już masz jak również i może coś dodamy, nie znam twojej diety ani twojego zapotrzebowania w niej więc nie napiszę ci ile białka a ile węgli z odżywek ale tylko ogólnie odnośnie dawek i pory brania. carbo przed i po treningu/30 do 50g./ białko -to zależy [...]