zen

karola no wiem ze zen szen raczej na witalnosc dziala, no ale skoro Ty i tak zasypiasz to moze by wyprobowac ;-) ... wiesz jak to jest, czasem najlepiej spi sie po kawie trening Obwodowy 3x20 ( poza 2e ) -10 min rozgrzewki na orbi Obwód 1: 1a. Wyciskanie sztangielek na poziomej --7kg 1b. Przysiad przedni -15kg 1c. Podciągnie sztangi [...]

Znalazł sie kolejny z skojarzeniami jak ten gość z żeń-szeniem jak on tam miał ?!

[...] jakieś drżenie rąk, przyspieszone bicie serca, pocenie się- nic takiego--> przy Thermal'u też zresztą. Dzisiaj przed treningiem wziąłem porcje Cp, Thermala i 2 kapsy żeń-szenia i nic . Filmiki w dalszym ciągu się nie wrzuciły na youtube'a - ładują się jeszcze 3 także rozpiska z treningu będzie jutro Zmieniony przez - juby5_89 w dniu [...]

a ja jakies antyoxidanty i zen szen (zeby nie bylo ,ze tak zupelnie nic nic)

Cholera... Wakacje sie już kończa a je siedze i kuję na poniedziałek muszę opanowac ponad 200 stron praktycznie na pamięć z wzorami i rysunkami :/.. Jade ciągle na red-bullach, zielonej herbacie, guaranie, żeń-szeniu i coli Czasem chce mi sie wstac i polatać ale nie mam czasu Długa noc przedemną pzdr.

ktos cos wiecej info z zycia wziete na temat zen-szenia ma? Narazie tylko jedna osoba sie wypowiedziala, za co thx ;-)

szamalem zen-szenia z olimpa, na depreche spowodowana szkocką pogoda, i bez zbednego pisania ... ZERO DZIALANIA.! ed....................... na takie mega szare dni to testosteron w mAłej dawce, albo PEA %-) Zmieniony przez - pit81 w dniu 2012-02-25 18:27:53

[...] ktore bede dla was testowal ;-) Na poczatek wymiary, po obzarstwie swiatecznym, ponad tygodniowym poscie od silowni: - wiek: 24lata - wzrost: 183cm - waga: 102kg (po zakonczeniu masy) - w piatek podam obecna wage - talia: 95cm na wysokosci pepka: 93cm - obrecz barkowa: 133cm - klatka piersiowa: 112cm - ramie: L:42cm P:42.5cm - przedramie: 34cm [...]

[...] głodna i masz dobić kaloryczność, a nie dlatego ze musisz bo rodzina, nie irytuj się na nich, ja wczoraj byłam u ciotki, która chciała zmusić mi meza wegetarianina do jedzenia schabiku bo taki dobry, i "jak ja go sobie wychowałam" ze on mięsa nie je.. hehe - ZEN, nie ja od wychowywania a my naprawdę nie mamy już 5 lat żeby nam ktoś [...]

[...] punkt. Dopelnienie opisu technik JUDO - opisywanych przez Maccieja. wg ksiazki KODOKAN JUDO. Techniki dziela sie na: 1) NAGE WAZA 2) KATAME WAZA 3) ATEMI WAZA - techniki uderzen Mysle ze przydaloby sie dla jasnosci jeszcze dopisac podzial NAGE WAZA. NAGE WAZA dzielimy na: 1) TACHI WAZA - techniki wykonywane stojac 2) SUTEMI WAZA - techniki [...]

Dzisiaj robiłem trening na 3 porcjach no-xplode do tego żeń szeń i troche witamin i powiem ,że jak dla mnie kosa jakich mało.Chyba najleprze pierdyknięcie z legalnych supli, dopiero efedryna z kofeiną mnie mocniej klepie ale efka niejest legal :P

[...] dzisiaj nie miałem ochoty na nic, stąd trening do dupy. Szczegóły: Poniedziałek: – PTP (VS): MP KB24 140 powt. (26x5) / 46min. Objętość = 6672 Gęstość = 145 Zmęczenie = małe – VWC 15:15 KB16 40 setów = 280powt./20min. (w zeszłym tyg. był błędny zapis, bo powinno być 15min.) Uwagi: – duże tempo, chwila dekoncentracji i lewą ręką nie [...]

Agata niestety u mnie też wszystko w pudłach @@-) zawsze żarcia mam więcej niż przeciętny chłop %-) Miśka bo Cię walnę %-) zmian nie widać \-) Ja dzisiaj rąbnęłam 4 melisy i na drugie mam ZEN :-D

[...] to jednoznacznie stwierdzić ale ogólnie fajnie się po tym zestawieniu czuję przy 3kaps na dzień, kost niewielki wiec dałem jeszcze raz szansę tym ziółkom ;) ekstrakt różeńca górskiego ekstrakt traganka chińskiego ekstrakt ashwagandy ekstrakt z żeń-szenia syberyjskiego L-teanina magnez witamina B6 (pirydoksyna) witamina B5 (kwas pantotenowy)

Poniedziałek 11-Kwietnia-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a+3g DAA+1c-PEA.1c-Lean Xtreme I. białko w prochu+oliva+mleko II.makaron+ jajka cale+kurak+warzywa III. makaron+ jajka cale+kurak+warzywa IV. przed treningowy 30min-> białko w prochu+oliva+mleko-- > brak checi do gotowania :/ 20min przed [...]

Sroda 13-Kwietnia-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a+3g DAA+1c-PEA.1c-Lean Xtreme I. białko w prochu+oliva+mleko II. kurak+warzywa III. kurak+warzywa IV. przed treningowy 60min->ziemniaczki+kurak+warzywa 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+1c-Lean Xtreme V. Po treningu schabowe+ryż [...]

Poniedziałek 9-Maj-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a+3g DAA+1c-PEA.1c-erase I. płatki kukurydziane+mleko+30g wpc II.szynka +warzywa III. szynka +warzywa IV. po pracy 10 g BCAA .przed treningowy 60min, makaron+jajka+mielone+warzywa 20min przed treningiem. 5 g BCAA , 1caps OxyElitePro, shock therapy V. [...]

Sobota 4 -Czerwca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I. bcaa 5g+1caps żeń-szeń-a+.edit....1c-erase juz tego nie biore od wczoraj II. bcaa 5g III 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa+ Aspargin IV. po treningowy protein drink 53g białka vanilla :P V. makaron+jajka+schabowe+warzywa VI. polędwica wedzona+warzywa + [...]

https://i.imgur.com/6WrkEDz.png Pobudka przed 8.00 i praca. W międzyczasie śniadanie, potem trening i znowu do pracy. Porozciągałem się trochę. Po 17.00 konsultacja z klientem, zleciało do wieczora. Chwilę puzzli, kolacja i zaraz netflix. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i pomarańczą 2. Kilka [...]

https://i.imgur.com/wiMZI3x.png Pobudka o 6.40. Ledwo wstałem, pracy tak dużo że nie wiem jak się nazywam, serio. Ledwo się obrobiłem do 15. Potem trening, szybkie ogarnianie w domu (gotowanie też Żonka wyjechała) i spotkanie online. Teraz kolacja i idę spać. Jutro powtórka. W sobotę wyjeżdżam w góry sobie na obóz z klientami.. Muszę w normalnej [...]