kreatyna 5g na czczo.po 30min posiłek.5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo dextroza 30-40g do kazdej porcji kreatyny mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki i porcje w zaleznosci od brakow w diecie)
w vitamin-shopie w emce jest dużo promocji na gainery min. hi tec whey mass gain 3 kg + 1,5 kg gratis; trec mass xxl 4,8 + 1kg gratis; trec magnum 8000 4kg+ 1kg gratis, dostaniesz tam też tanie białko vitamin shop whey protein w dobrej cenie a jakosciowo duzo lepsze niz ostrawia
na tym etapie zarówno bcaa jak aakg zbędne mass xxl - to jedzenie w proszku - uzupełnienie diety. na masę jest tylko jedna rada - dieta odwiedź dział odżywianie, poczytaj tematy podwieszone i postaraj się chociaż stosować do 10 wskazówek żywieniowych jak trochę zrobisz masy na sucho to będzie można pomyśleć o jakiejś kreatynie itp. Zmieniony przez [...]
Mass XXl 4.8kg kosztuje 155zł UNS Mass Shocker 6,8kg kosztuje 159zł Ale tu już o kase niechodzi. Cobędzie lepsze jakosćiowo. Z Mass Shockera bedzie więcej porcji ale czy bedzie on lepszy? Zmieniony przez - marcin9913 w dniu 2012-12-31 14:51:05 Zmieniony przez - marcin9913 w dniu 2012-12-31 14:52:43