dokup dużo jakiegoś gainera i ładuj się nim w pracy! Polecam w takim przypadku Mass XXL firmy Trec (3 kg za 84 PLNy z tego co pamiętam...) kretka + carbo/glukoza i tak jak już powiedziano dodatni bilans (pomoże Ci w tym właśnie gainer)! pozdrawiam!
jak nie masz nawet zarysów diety to nie ma sensu stosować gainera mass xxl czy innego... bez fundamentów nie postawisz domu nawet jak masz duzo cegieł ;] rozpisz sobie diete a jakiekolwiek odzywki stosuj wg brakow w tej diecie pozdro
Podstawa dieta. Na początku to sie wydaje straszne to wszystko rozpisywać liczyc itp. ale później wszystko już na pamieć praktycznie pamietasz. MASS XXL służy do uzupełnienia diety. Najpierw dieta później odżywki. Bez diety ani rusz
kiedys mialem mass XXL w smaku ok ale jakos dziwnie ciezko sie po nim czulem i nieraz zaraz po wypiciu lecialem na kibelek ;}{zalezy pewnie od organizmu ale mi nie wchodzil} teraz mam vitalu jade i jest super ladnie wchodzi i wogule-pierwszy mialem kokosowy i troche byl za slodki teraz mam orzechowy i jestem naprawde z niego zadowolony. no i [...]
Myslalem jeszcze o polaczeniu Mass XXL z Ostrowia bo troche zalezy mi na weglowodanach. Ale w sumie jesli polecacie bardziej Vitala to jakos dam rade:). Kreatyny to on ma znikome ilosci a itak do tego cyklu poleci CP albo XP:)
gainery vitala sa doscy slodkie zalezy co kto lubi , bo jak wiadomo smak to dosyc indywidualna sprawa , ale sporo pozytywnych opinii jesli chodzi o smak ma mass xxl treca
cykl ok. 6 tygodni, przerwa miedzy cyklami przynajmiej tyle co trwał cykl. A co do supli, to mass xxl dobry gainer, a nitro też jeśli chodzi o 2 to dobry stak poczytaj troche ziomus
Pietras , kup mono olimpu mega capsy i hard massa /mass xxl /bialko do uzupelnienia diety zlaezy co Ci brakuje . DT: na czczo 4 tabsy mono przedtreningiem 4 tabsy mono DNT: na czczo 4 tabsy :) pozdro
Może sie podłącze do tematu co myslicie o zestawieniu (mi zalezy na przeniesieniu 5cm z okolic brzucha w strone klatki ;)) SYNTRAX MATRIX 2420g - MASS XXL 2000g - TREC- XPAND 925g DYMATIZE-/NO xplode ZMA apteczne tauryna witaminy Omega 3 termal pro Glucetyl (NAG) Biogenixa Ewentualnie co mozna do tego jeszcze dokupić gainer białko oczywiście [...]