1 .WIEK:29
2 .WAGA: 75
3 .WZROST:184
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35
-Klata:105
-Udo: -
-Talia: 87
5 .STAZ NA SILOWNI:ostatnio trening od pol roku, wczesniej 1,5 przerwy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: troszku masy
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ostatnio
mutant mass
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:170 -180
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ??
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mala tendencja do tycia
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: bylo 115 [ teraz nie wiem]:)
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę? Staram sie teraz trzymac, ale z moja praca to ciezka sprawa
A teraz prosze o odpowiedz na powyzsze pytanie :)