xxl...jesli masz malo kasy bedze dobrym UZUPELNIENIEM...diety.... btw...idzisz zlym tropem...'przytyc jak najwiecej niewazne czy urosnie mi brzuch albo odlozy tlusszcz'...badz cierpliwy bo..pozniej bedzisz zalowal.... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-16 17:48:38
Witam Kozystając z okazji chciałbym poprosic o pomoc Na przełomie miesiąca planuje zakupic pare podstawowych supli: kretke, carbo, mass xxl i białko ostrowi ale nie jestem pewien czy jest sens kupowania białka Moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 129g co wychodzi 1,5g/kg Znalazłem na forum bardzo fajny dziennik posików dzieki ktoremu [...]
Witam , miałem się odezwać za miesiąc z wynikami ale juz widze mała poprawę to sie "chwale" ;) po miesięcu ćwiczeń ( w tym dieta w polowie miecha wrzucona + maxx xxl) przybyło mi 2,5 kg! niewiem czy się waga myli czy nie , ale minimalnie w lustrze to widać , poza tym na kazdej wadze jest więcej niz było o to aktualne zdjęcia :
10 x xxl jem okazyjnie (2x w tygodniu) i 5 codzinnie od 7 lat... cholesterol super, glicerydy super, ****ek super, wszystkie badania jak u podrecznikowego zdrowego faceta... moje jajka waza 80-90 gram (te co jem, nie te co wisza )
wybierz pomiędzy sawem a nitrobolonem do tego CM3, testo słyszałem ze dobry ale tak raczej nie odczujesz jego działania wiec go zostaw w spokoju,do tego xxl do uzupełnienia diety i jest dobrze
witaj, smialo dostaniesz tam NOW, XXL-a, Puritansa kieruj sie iloscia d3 w kapsie 2000ui to taki standard, oraz by byla umieszczona w oleju z dodatkiem witaminy E
[...] z łapaniem tkanki tłuszczowej - a przy twojej wadze to małoprawdopodobne). Poza tym bialka dasz rade dostarczyć nawet te 2g na kg masy ciała = 132g (ale zapewne tyle nie musisz). A więc moim zdaniem białko odpada... Lepszym rozwiązaniem będzie gainer polecam TRECa mass xxl 4,8kg - 129zł (3kg - 84zl - bodajże). Lub VITALMAXa gainer 1 - np. 10kg
bez diety , krea, mass xxl da jedno -- bedziesz wiecej robil w ubikacji. m.in. kreatyna jest na siłę , ale zalezy od twojego stazu itp.choc jesli ccesz robc sile to jais staz chyba amsz
kup tego nutrenda, oplaca sie i jest dobry. Skoro nie masz dobrej diety to 7 kg zrekompensuje Ci ją w jakimś stopniu. Najlepsze na tym forum jest to ze tu kazdy poleca mass xxl i swg 4000 a wiekszosc nawet nie widziala opakowania tych gainów.
Tora ten gajner nutrenda nie jest wcale taki dobry bo na tylko 12 % białka a xxl czy swg 4000 moją ok. 30% a jak pewnie wiesz białko to podstawa do budowy mieśni