jajka :)

10 x xxl jem okazyjnie (2x w tygodniu) i 5 codzinnie od 7 lat...
cholesterol super, glicerydy super, ****ek super, wszystkie badania jak u podrecznikowego zdrowego faceta...

moje jajka waza 80-90 gram (te co jem, nie te co wisza )

Wg dietetyków maksymalnie 2 jajka w tygodniu można zjeść.

Ktorych?

domer no ci przedpotopowi) lukas i tak wie najlepiej:) niech je tak jak mowa dietetycy:)oni tez mowia ze w podstawie piramidy zywieniowej sa produkty maczne:P


P.

2 jajka ale strusie :) hehe

o to to:) dokladnie:) bo przeciez nie zaznaczyli ze to kurze:)


P.

No no wszystko z umiarem. 10 jajek dziennie to juz napewno przegiecie. Ja tyle jem tygodniowo :) Uważajcie na cholesterol. Zresztą Elvis Presley tez wpieprzal tyle jajek o sami widzieliscie jak pod koniec kariery wyglądał :P

Może im chodziło o jajka ludzkie.

a fuuuuuuuu

Jajka zrehabilitowaneto
Kiedyś miały opinię cholesterolowego dynamitu. Tymczasem najnowsze badania dowiodły, że jajka nie podwyższają radykalnie poziomu złego cholesterolu, za to jest w nich wiele nienasyconych tłuszczów, kwasu foliowego, witamin z grupy B, selenu, a składniki zawarte w żółtku przyczyniają się do usuwania tłuszczu z wątroby. W nowej piramidzie znalazły one swoje miejsce obok ryb.


jedzcie jajeczka dla zdróweczka