wydolnosc

dobra wydolność jest, ja nie narzekam... yoha 10mg/150kapsow dostaniesz juz za 130zl, 2 dziennie na poczatek razem z clenem, a clena bierz 5 dni on 2 of tak z 4 tygle tydzien przerwy i znowu... pozdrawiam

Daje sporą aktywność, chce szybko napędzić metabolizm i poprawić wydolność. Za to specjalnie rozpocząłem od sporej ilości kalorii i to z nich będę obcinać stopniowo :) aktywność będę zwiększał na samym końcu

ja po tym duzo jadłem(3 kapsułki dziennie) i troche poszła siła i ogólna wydolność, jednym słowem żadna rewelacja,może jakby to z czymś połączyć, ale nie próbowałem. kubol

[...] oraz niekorzystne reakcje w organizmie. Przykladowym i tanim antykatabolikiem jest tauryna, ktora nie tylko zapobiega katabolizmowi(niszczeniu bialek), ale takze poprawia wydolnosc treningow.Mysle ze ten suplement obok odzywki bialkowej, rowniez warto by bylo dodac do codziennej suplementacji.Proponowane dawki to 1g przed i po treningu, a [...]

Bije 2mce bolda z pmp. Wyzylenie poszlo mocno i troche wydolnosc wiec chyba siedzi tam bold, mozliwe tylko ze stezenie nizsze niz podane na etykiecie. Mam jeszcze flakon z androxena ale nie wiem czy bede go wbijal teraz po boldzie z pmp.

No ale dziwi mnie to, bo skoro trening podobny do tego co zawsze, a wcześniej bardzo małe zakwasy miewałem. To dlaczego po clenie nagle taka rzeźnia ? Z tego by wychodziło ze spada wydolność tlenowa i mięśnie się zakwaszają ? dobrze kombinuję ?

WL - popularny skrót na forach od Wyciskania Leżąc Tak na marginesie: SQ(z angielskiego Squat) - Przysiad MC - Martwy Ciąg I dopowiem że podczas treningu siłowego w którym robimy dużo serii z małą ilością powtórzeń w małym stopniu poprawiamy też kondycję. Oczywiście, wydolność mięśniowa się poprawia, co prawda nie tak jak od biegana czy [...]

Na clenie sie raczej slabo biega. Biegaj na dluzsze dystanse to poprawisz wydolnosc na krotszych. Zadne srodki nie sa tutaj potrzebne

[...] triatlonowy przeszkadza w budowanie masy, bo bez niego moglbym nabierac miesni znacznie szybciej, ale cos za cos. Potrafie sobie z tym radzic. Mimo ze zbudowalem z powrotem wydolnosc ponad maratonska, to przybralem 3kg masy przy lekkiej stracie BF. Wszystko jest kwestia diety i treningu. Morales_37 - zakladasz blednie, ze spalanie tkanki [...]

No w poście napisał dmaa , to teraz niech sprecyzuje ;-) DMHA działa rozkurczająco na oskrzela, dzięki czemu wzrasta nasza wydolność tlenowa, ponadto wykazuje aktywność obkurczającą zwężenie naczyń krwionośnych, powodując wzrost tempa przepływu tlenu to może być tutaj właśnie problematyczne jeżeli chodzi o sprawy związane z libido i erekcja . [...]

Widziałem ProZMA od SNI - tez się nad tym zastanawiam. Trzeba będzie zrobic porównamnie. Clarity Napisał: Xtreme Pro ZMA jest w tej chwili opisywany przez ekspertów jako "najlepszy suplement roku". Kulturyści, którzy próbowali Xtreme Pro ZMA osiągnęli niewyobrażalną poprawę w wyglądzie ich sylwetki - mówimy o przyrostach osiągalnych w [...]

THC obniza poziom testosterony , obniza wydolnosc tlenową a po 3 zoabcz jak wyglądaja chlopaki, które pala marichuane ... odp masz ..

[...] wymagana jest duza wydolnosć organizmu (tak by wysiłek mógł przebiegać w strefie typowo tlenowej). Domyślam sie, ze przy tej wadze nie prowadziłeś raczej treningów pod katem wydolnosciowym, stąd bieganie będzie dla Ciebie wysiłkiem z przewagą procesów beztlenowych (gdzie podstawowym zródłem energii dla pracy miesniowej nie są tłuszcze lecz cukry) [...]

Carbo, izotoniki albo zwyczajnie nawet sok sobie możesz walnąć. Zresztą izotonik do treningu to chyba nie obcy Ci wynalazek. Ale za napisami "hipoglikemia" z wykrzyknikiem nieco bym wyluzował, nawet jak pisze to tak doświadczony i szanowany zwodnik... nie doktor Masz swoje lata, masz swoją wydolność i jeśli tylko właściwie się odżywiasz [...]

A ja myślałem, że to ja mam luz w pracy :) Aksel, ja brałem tylko raz dziennie przez 5 dni w tygodniu, przed treningam siłowymi / aerobami ale to tak na próbę, bo jestem cały czas na etapie budowania masy póki co i redukcji porządnej nie robiłem. Ale przyznam, że mnie kopało mega, potliwość, podwyższona temp, wydolność i pobudzenie na treningu na [...]

czyli o włosy mogę być spokojny. Wiem że o hmb krążą różne opinie, ale ja nie pakuje tylko biegam więc na masie to mi tak nie zależy, ale hmb podobno poprawia wydolność tlenową i jest szybsza regeneracja, a to by się przydało.

Ja przed zawodami stosowałem zawsze tusipect w syropie. 1/2 buteleczki w zupełności wystarczyła, dobrze podniosła wydolność i agresje. A jeśli ty nie wiesz w jakiej dawce wziąć tusipect to po prostu przetestuj sam na sobie przed treningiem(najlepiej przed sparingami) i bedziesz miał pewność że nie przesadzisz przed walką. Teraz z tego co się [...]

pierwsze slysze zeby glutamine brac przed treningiem, obniza m.in. wydolnosc tlenowa podobnie jak tauryna, ciekawe...

To może zwykłe EAA zarzucić do posiłków rano, przedtreningowego i potreningowego, a przed treningiem i od razu po treningu brać BCAA?? Co do gluty to badania trochę wyjaśniają, więc może po 5 gram przed treningiem i 5 gram po treningu? Zaznaczam też, że trenuję sprinty, wydolność tlenowa nie jest priorytetem.

Hot! Napisałeś, że tauryna, stosowana przed treningiem, obniża wydolność tlenową. Pamiętasz może badanie, w którym to wykazano? Nie widziałem takiego badania - a zainteresowałem się tym dlatego, że znam wielu długodystansowców, którzy stosują taurynę przed treningiem czy startem. Często jest ona łączona tutaj z węglami. Ta praktyka wnika z [...]