mam pytanie czy super pamp 250 jest odpowiedni żeby zwiększyć wydolność organizmu trenuje boks i zależy mi na lepszej kondycji i znajomy w sklepie z odżywkami polecił mi go czy to dobry wybór nie chciał bym przytyć po nim proszę o odpowiedź
Przykładowe cykle treningowe dla osób otyłych, testy diagnostyczne określające wydolność organizmu, usprawnianie w kierunku straty nadwagi na podstawie ćwiczeń, zajęć ruchowych stymulujących di utraty tkanki tłuszczowej
Cześć, czy taki system treningu ma sens moim celem jest siła, wydolność i sprawność. Pn: Klata + Barki + Triceps Śr: Plecy + Biceps + Przedramiona Pt: Nogi + Brzuch A w pozostałe dni 1/2 razy w tygodniu FBW np 5 ćwiczeń po 10 serii na lekkim ciężarze.
jak podniesc wydolnosc i wytrzymalosc w pilce noznej za pomoca suplementow jakie suplementy pomoga jakie wybrac oraz jak wspomoc ich dzialanie.Mam jeszcze jedna pytanko czy w takim razie ochrona stawow tez jest potrzebna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, czy połączenie jabłczanu kreatyny, BCAA i L-karnityny podczas treningów piłki nożnej jest dobre? Jak najlepiej dawkować? Cel - troszkę zgubić wagi 3-5 kg, zwiększyć wydolność i siłę :] Pozdrawiam
Witam szukam czegoś poprawiajacego wydolnosc i siłe, lub sama siłe. najlepiej z treca lub olimp. ale nie musi... chciałbym do tego 'czegos' dorzucić białko .. co proponujecie.?
Mam 17lat 73kg i mam pytanie , warto dołożyć około 2-3g kreatyny do 4g beta alaniny przed treningiem?? nie licze na wielkie rezultaty ale chce się dowiedzieć czy w jakimś spotpniu poprawi mi wydolnośc i siłę:)
Hej, jestem biegaczem amatorem. Wiadomo, że im wyższa hemoglobina, tym lepsza wydolność dla mnie. Dotychczas wspomagałem się feroplexem. Niestety kończy mi się opakowanie i zastanawiam się co dalej. Poleci ktoś coś z apteki?
Witam od 3 miesięcy ćwicze 3 dniowym fbw, chciałbym poprawić trochę wydolność i przyspieszyć redukcję i wpadłem na pomysł żeby jeden dzien fbw zamienic treningiem obwodowym/stacyjnym. Czy ma to sens?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Co jest najlepsze: interwały, sprinty ciągłe czy biegi ciągłe? Chodzi mi głównie który lepiej wzmacnia szybkość i wydolność oranizmu (i nie spala mięśni lub niezbyt dużo).
czy to co zazywa Marit Bjoergen jest dopingiem czy nie jest?prosze o rzetelna odpowiedz bo bardzo mnie to nurtuje.Czy prawda jest to ze bez tych lekarstw jej wydolnosc by byla mniejsza o dwadziescia procent?
Cześć, Szukałem odpowiedzi, nie moge znaleźć. Dużo tematów o redukcji. Jak to jest z salbutamolem jesli chodzi o wydolność. Działa doraźnie czy trzeba poleciec jakiś czas by odczuć efekty?
Czy po skreconym stawie skokowym może byc miejsza wydolnosc w sprocie? bo czuje że do konca się nie wyleczyłem i teraz boli, i przekłada się to na moją grę w siatke Lekki bol czasami czuje na rozgrzewce
Mam nurtujace pytanie czy bieganie z maska zwieksza wydolnosc organizmu http://gvarant.pl/admin/foto/4160_354.jpg i drugie czy Beta-Alanina sprzyja wiekszej wytrzymalosci podczas treningu ?