weidera

Z niecierpliwoscia czekam na relacje efektow w maju Wojtas! Sam mam lipo, probowalem HIITu, rowerki, ABSII, 6 weidera, ostre zmeczenie klaty i nic, jakie bylo, takie nadal jest lipo:(.a to dyma burn, to co to jest, jakis legalny spalacz tluszczu?

[...] poradzonego. tez moge napisac,ze moim zdaniem, zeby schudnac, walic na maxa cwiczenia na klate (do tego jeszcze te standardowe podal rotfl), aeroby, hicior, abs2, 6 weidera to wszystko podawalem, skakanka:D. Jo, po tej skakance po prostu lipo cale spadnie i bedzie za***ista klata haha:D. O tych masciach nie wspomne. Nikt tam nawet nie [...]

[...] nogi+barki Przysiad ze sztnaga 20-15-15 uginanie nogi z krazkiem przywiazanym do kostki wspiecia na palcach ze sztanga 20-15-15 wyciskanie sztangi nad głowa 20-15-15 unoszenie sztangielek bokiem po kazdym treningu ABS oraz 40 min aerobow trening hiit w nietreningowe oraz 6 weidera z rana nie wiedziałem zbytnio ile powtorzen dac prosze o pomoc

Ok, w takim razie glukoza olewka. Ten gośc ma jakieś tam termogeniki (bodajże spalacz weidera), więc powiem, żeby to łyknął. Tussi zupełnie odpada, gdyż mogą potem byc jakieś badania krwi i tp, no i efka by wyszła wtedy. To jaki czas przed sprawdziane te termale łykac? On ma też Nitro II, BCAA i karnitynę w płynie, jaki użytek zrobic z tych [...]

ja uzywam rekawiczek joe weidera tylko bez usztywniaczy na nadgarstki ale sa modele z usztywniaczami jestem z nim zadowolony maja juz chyba z 4 lata jeszcze sie trzymaja ale zapach lepiej nie mowic

ludzie co to sa te "MASOWKI"?? Gainery?! czy jakies cos bo nie mam pojecia!? na moje Mono+Storm moze byc lub XP+CP jeszcze... kup weidera edit: dieta? ;-> Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-10-02 14:43:19

Cóż z drążkiem by był problem gdyż mieszkam w blokach.. Ale tu się pochwalę że zacząłem robić ''6 weidera'' I po 10 dniach treningu widzę jakieś rezultaty :D

hehe na poczatku zawsze jest fajnie po jakims czasie jednak gdy czlowiek boryka sie z problemami zdrowotnymi natury rodzinnej itp. zycie juz nie wydaje sie takie fajne chodz trening daje zycie a zycie daje trening .. i czasami staram sie tego trzymac ;) jak i motta wielkiego Joe Weidera

raczej mięśnie. Wada postawy nie bardzo, byłem prywatnie u 2 ortopedów, ogólnie sprawe kręgosłupa sprawdzałem. Ale mięśni to w ogóle na brzuchu nie mam, więc dlatego pytam o 6 weidera. Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-01 18:20:30

ok wrzucam fotki przed zjedzeniem 2 talerzy zupy i po ;P Ogólnie widzę, że jeśli wciągne brzuch i napne mięśnie to jest dobrze, dlatego zastanawiałem się na 6 weidera. 1. Przed jedzeniem. Normalnie,bez napinania mięśni: z wciągnięciem brzucha i napięciem mięśni 2. Po jedzeniu bez wciągnia: na wciągnięciu:

w sumie ja tłuszczu jakoś dużo nie mam. Właśnie chodzi o to, że ten brzuch tak odstaje :D Zastanawiam się czy jakbym zrobił 6 weidera, to czy mięśnie będą poprostu twardsze czy brzuch się wciągnie? Nie chce mi się łazić na siłownie i robić każdej partii póki co, a z tego co widze w tym linku co podałeś tak własnie jest. Chcę zrobić tylko brzuch. [...]

Nie wiem, ale nie widze powodu dlaczego miałbys NIE robic 6 weidera Ćwiczyc MMA to sie przyda na 100%. To przynajmniej moje zdanie Problem w tym, ze tluszcz nie spala sie miejscowo i jak masz go na brzuchu to i tak trzeba cwiczyc ogolnie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-02 17:19:33

dobra, dziś zaczałem 6 weidera i właśnie idę pobiegać ;) Zobaczymy za tydzień czy w ogóle jakiś minimalny efekt będzie i czy brzuch będzie się powoli chował.

Zbuduj pierw jakieś mięśnie bo narazie to skinny fat mocno :). Zmasuj , tylko z głową żeby się nie zalać konkretnie a potem redukcja bo na dzień dzisiejszy sprawa nie jest jasna. Czyli mam schudnąć czy moge normalnie cisnąć np 6 Weidera czy 8min ABS workout?

ok. dzięki SSSOOOGGG >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

Poniewaz jest conajmniej lepszy on Weidera ;) Przykladowy arkument to, ze zawiera Vextrago(weglowodany).

weidera wywal, pompki tez jak masz sprzet. nie ma takiej mozliwosci zeby jesc duzo i nie tyc ( moze jakies anomalie genetyczno-hormonalne ) poprostu ci sie tylko wydaje ze to duzo dla ciebie. białko przy takiej wadze to smiech na sali tobie wystarczy 120g bialka to nie ma tego jak nie zjesc z jedzenia.

rowerek 30 minut o 6 weidera czytałem że efekty zawsze są :) ogólnie wyglądałem dobrze ważąc 78 kg teraz tłuszczyku trochę za dużo ale myślę ze to spale skoro raz mi się to już udało a co do fotek to nie niestety nie wstawiam bo mojemu koledze zrobiono niezły żart hehe ;p chciałbym ważyć te 78 może 76 kg rzeźba była by jeszcze lepsza bo miałem [...]

[...] o tej typie budowy to będzie mi trudno przytyć;> Co myślisz o takim rozwiązaniu abym po kilku miesiącach siegnął po jakis dopolacz ;P? Od następnego tygodnia zaczynam weidera żeby na wakacje pokazac fajny brzuszek;p Lecz chcial bym w szybkim tępie cos "spuchnąć" Doradz mi jak możesz anabole czy normalne odżywki na początek Z [...]

na twoim poziomie pokaz mi gaJner ktory ma taki sklad jak wymieniles wyzej p.s. co do tematu to sprawdz nr partii jesli chcesz sie upewnic i zapytaj producenta, choc watpie zeby ktos podrabial weidera pozdro Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-07-11 00:20:34