waga 75

Aktualizacja formy Wracając do wcześniej zaczętego tematu wracam po miesiąc dalszej redukcji z zapytaniem co dalej: Stan na 02.04.2022: różnica względem poprzedniego miesiąca Waga ~61,8kg -2,7kg wzrost 166 cm Pas 75,5 -4,5cm Talia 71,5 -5cm biodra 87 - 4cm klata 85 -2cm łapy 34 -1cm udo p 48 -~1cm [...]

Generalnie nie oczekuję więcej niż 0,5 - 0,75 kg tygodniowo.. naprawdę Postaram się pisać regularnie.. minimum raz na tydzień.. choć każdy mini sukces będzie wart oznaczenia i zapisania.. Z aktywnością jest tak jak pisze @drzoo Osoby z normalną wagą często nie zdają sobie sprawy, jakim wyzwaniem dla grubasa potrafi być np. wniesienie na piętro [...]

Witam Serdecznie Nazywam się Patrycja, mam na celu przeprowadzenie testu produktu TERMAL CUT PRO EXTREME . Moim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów - 8 kg, oraz ujędrnienie ciała. Wiek : 19 Waga : 63 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder : 95 [...]

Wiem że osiągne nawet 45 cm w łapie tylko myśłe że waga jest bardziej genetyczna waże ok 73 kg to mało a ćwicze 1,5 roku lecz na sylwetke nie nażekam a jedni mają 75 bez ćwiczenia.

[...] drobiowej = 3gB, 0.25gT, 0.02gW, 14kcal oliwa z oliwek 10g = 0gB, 9gT, 0gW, 82kcal = B:7,5g T:10,5g W:41g 274kcal 4 posiłek (przed treningiem)16:00/17:00 ryż brązowy 70g (waga po ugotowaniu) = 2.8gB, 0.8gT, 30.7gW, 90kcal mięso chude 100g(pierś z kurczaka indyka, udo z kurczaka indyka) = 22.5gB, 1.25gT, 0gW, 100kcal warzywa = B:49,5g T:4g [...]

Witam, potrzebuję rady jaki rozmiar powinien mnie interesować, (koszula + kostiumy do siadu i martwego) waga 72.5 kg docelowo 75, klatka ok 103.5 rozluźniona, udo ok 58 cm rozluźnione, biceps ok 39.5 w napięciu za odp z góry dziękuję

jedz jak jadłeś do tej pory i nie martw się wagą - z wiekiem dupy przestają lecieć na wygląd, i zaczynają lecieć na pieniądze. a jak 79 w pasie przy 164, to niedużo to -> Ja przy prawie 190 w formie letniej miewam ok 75-77cm pzdr/

[...] propa albo pociągnąć dalej: 17- 24 tren 75 mg E2D 17 - 28 prop 200 mg E2D z traperem do 50 mg E3D pct co byś wybrał ?? prosze o odp może jakieś wskazówki zmiany staż 5 lat waga 113 kg z rana zakłądałem osobny temat ale nikt nie miał nic do powiedzenia :( z góry dzieki Zapomniałem jescze masz pozdro z krakowa od chłopaków ze składowej ;)

[...] się tak w 75% Różnie to szło aczkolwiek z efektów jestem mega zadowolony. 5 kg miało być do grudnia tymczasem dałem sobie na razie tydzień przerwy od diety i treningów a waga póki co na + 4kg... Przy bardzo podobnym do tego sprzed cyklu bf. Co mogę powiedzieć o samym cloucie? Nie ambrozja acz mam sposób. Piję drina z cloutem i natychmiast [...]

Day number sixteen- Compare'n'contrast! Pomiary + pozowanie. Pierwsze zestawione z zeszłym tygodniem, drugie z początkiem testu. Mimo krótkiego czasu jakim jest tydzień, oraz wzięcia pod uwagę błędów pomiarowych, jestem mile zaskoczony. Obcięcie aero sprawiło, że z miejsca wystrzeliłem wagowo i wymiarowo. W przyszłym tygodniu również powinno pójść [...]

10. Leonidas da Silva Brazylia URODZONY: 6 wrzesien 1913 WZROST: 173 cm WAGA: 75 kg MISTRZOSTWA SWIATA: 1934 - 1 mecz i 1 gol, 1938 - 4 mecze i 7 goli Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-05-25 18:11:49

Mam wielka prośbe, moze mi ktos napisac wyniki jakie padaja w poszczegolnych kategoriach, chodzi mi o to z czym tam mozna isc zeby sie nei zblaznic glownie interesuje mnie waga do 75 kilo i juniorzy. Z gory dzieki

Hehe u mnie z wagą to też chyba wał będzie William myślę, że na podium masz spokojnie szanse. Nie wiem jaki poziom reprezentują zawodnicy Uniwerku w 75 ale na podium raczej się załapiesz

[...] interesuje mnie start w 2016r w debiutach-klasyk lub MPJ klasyk lub +75 o ile forma bedzie wg mnie odpowiednia na zawody wzrost -jak sie ostatnio mierzylem bylo184,5-185 waga 95,5 na czczo, wieczorem kolo 100. niewiem czemu mam az takie duze wahania wody rodzaj pracy zawodowej-jestem studentem, czasem sobie jakos dorabiam 7.dotychczasowa [...]

[...] za chvja bym jak Ty nie chcial wygladac, bo ja cwicze zeby miec fitness beach sylwetke, tak lubie Dlatego widze definicje mimo nieszczesnych 75 kg, chociaz dla ciebie to waga jednej Twojej wielkiej szkity Wiadomo ze chlopak musi ze 20 jeszcze zroic, zeby w ogole bylo o czym mowic, ale mi sie podoba ten wygladc na niskim bf-ie. I naprawde nie [...]

Wczorajszy trening: Waga z rana: 101.9 WL 105/6 135/4 155/2 170/2 (z malym zapasem ku mojej uciesze DOCISK 180/3/3 (strasznie oslablem tutaj, trzeba robic!) WYCISKANIE DO GLOWY STOJAC (WYBIJANE z barkow przed pierwszym powt.): 50/6 60/6 70/5 75/5 80/3 PRZYSIADY (jak najglebiej sie dalo): 100/6/6 110/6 (zapasik jest ale tutaj najwazniejsze [...]

[...] 10x45 10x35 / 15x30 20x25 // robiłem na suwnicy , pompa niesamowita , z siłą cienko jeszcze , niełątwo bedzie wrócić do dawnych ciężarów ale sądze że tragedii i tak nie ma ( waga 82 kg , wycisk na skosie 4x65 mam nadzieje że zacznie rosnąc ) Wyciskanie skos głową w dół sztangielki 6x15kg / 12x12kg / 15x9 kg śmiało moge zaczynać 24/21kg 18/21 [...]

[...] planuje bo to przyszłość redukcja ... dopalam sadło , neistety kraty nie zrobie , forma z 5-6 była szczytem formy może osiągne ten szczyt pod koniec sierpnia raz jeszcze waga 79,5 - 80 kg maks spadek to chyba 78,4 siła rośnie po zaprzestaniu HIIT`a czuej że nogi mają wiecej energii i moge pizgać sporo więcej klatka po 30 kg na sztangielke [...]

[...] na tym pułapie, z racji tego ,że nie ma mnie kto asekurować a ten ciężar conajmniej 7 razy pocisne, 5+2, wyciskanie też już ciężej, martwy dołoże do 97, potem do 100. waga 83,2, liczę na to że do połowy listopada dolecę do 80kg. Dziś jakieś "piwko" napewno nie ominie, choroba już prawie minęła, choć po natłoku zajęć dziś boję się by znowu [...]

Witam koniec roku tuż tuż, a więc może jakieś małe podsumowanie święta trochę pomieszały w diecie, ale coś tam się trzymało, do rzeczy: październik - > Teraz waga: 86kg -> 79kg brzuch: 98cm -> 92 cm siłowo na serie: przysiad: 15 x 60 kg -> 10 x 90 kg wyciskanie leżąc: 15 x 57 kg -> 8 x 70 kg (max zmierzę sobie jutro) wyciskanie skos: 15 x 45 kg [...]