waga 75

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: picek200 PŁEĆ: meszczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 ****POMIARY [...]

waga 79 kg czyli okolo 5/6 kg juz podskoczylo, zastanawialem sie nad wplecieniem jakiegos dania z makaronem do szkoly. Śniadanie Musli z owocami suszonymi 150 jogurt naturalny 100 2 śniadanie oliwa Jaja kurze 300 g (5 jajek) Ryż biały 50 g +pomidor/dwa (taka jajeczniczka z ryzem, ryz wczesniej ugotowany) Jakies danko z makaronem okolo 200 g [...]

waga oczywsice 75 kg :P heeh pomyilo mi sie ;]

Płeć : mężczyzna Wiek : aktualnie 16, w tym roku 17 Waga : 100 Wzrost : 175 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 101 Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bd Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia - FBW + piłka nożna/rower Odżywianie : [...]

I.Śniadanie 7:00 1.Płatki owsiane 100g 355,00 kcal B:13,50g W:58,70g T:7,00g 2.Jajka -2 całe 120g 166,80 kcal B:15,00g W:0,72g T:11,64g -2 białka jaj 70g 32,20kcal B:7,70g W:0,56g T:0,00g 3.Jogurt 125g 75,00kcal B:4,50 W:6,50 T:3,50 naturalny 4.Banan 180g 62,00kcal [...]

W tamtym roku pamietam ze chłopak do 75-80kg z Wołomina wysisnał 200kg i to bylo na SFD z Poznaniu. I na zawodach w Złotoryi w 2011r w kat.110kg Rafał Zawadzki wycisnal 265kg z waga ciala ok 103kg

No i jak teraz z Twoją wagą? Moja spadła do 75 kg!

[...] 100 19,8 0,5 3,5 100 Jogurt naturalny 20 1,1 0,36 1,2 12,4 razem wyjdzie: 201,56 26,21 428,83 2668,5 (b/t/w/kcal) srednio na kg wagi ciała: 2,24 0,29 4,76 (b/t/w) moja waga: 90kg wzrost: 185 cm biceps: 40 cm staz 3 lata, cwicze 3 w tyg. mam nastepujace pytanie: Wg moich obliczen dostarczam tylko 0,29g tluszczy i 4,76 wegli na kg wagi [...]

Witam. Cwicze na silowni juz ponad 1,5 miesiaca. Narazie ćwiczyłem prawie codziennie na klate i na bica. Na poczatku zaczynalem podnosic 30 kg na klate, a teraz moze 80kg raz podniose. Oto moj plan treningowy ktory ułozyłem wedlug tego: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html [...]

[...] właśnie wzrost wagi zniechęca mnie do siłowni. Mam zamiar się zapisać bo jak ćwiczę, czuję się lepiej i mogę bez zbytnich wyrzutów sumienia zjeść więcej, ale obawiam się że waga zbijana w pocie czoła znowu się zwiększy, a ja za wszelką cenę chcę ważyć tyle co teraz. Wiem że 53kg przy 173 cm wzrostu to zdaniem wielu zbyt mało, ale ja na prawdę [...]

Wiek : 28 Waga : 59 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,ramiona,biust,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust,pupa Uprawiany [...]

nowe foty waga obecna 75

Waga (kg) 75 rób co chcesz żebyś potem nie płakał Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-02-26 08:53:31

Proszę zdjęcia przed... No tak, tu jest inna ankieta. Wiek: 23 Waga: 66 Wzrost 171 Obwód w biuście: 92 Pod biustem: 75 Talia:70 Obwód na wysokości pępka: 80 cm Obwód bioder: 93 Udo w najszerszym: 54 Łydka: 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz ? Uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz? Brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

zapotrzebowanie na rożnych kalkulatorach waha się od 3500 do 4200 ale ja staram się trzymać 1500-2000 żeby zrzucić zbędny tłuszcz, kiedy już unormuje mi się waga(mam 23kg nadwagi) to zacznę dobierać sobie dietę aby przestać chudnąć i się utrzymać na ok 70-75 kg, a trening chce już jakiś gotowy bo ja się za mało znam żeby poustawiać w dobrej [...]

Moje wymiary: Wzrost (cm) - 189 Waga (kg) - 85(na czczo 83.5 kg) Obwód Bicepsa (cm) - 35 Obwód Klatki (cm) - 98 Obwód Pasa (cm) - 92 Wyciskanie leżąc (kg) - jak jeszcze chodziłem, z 75 kg było. Wyciskanie na barki (kg) - ze 30 kg dawniej Przysiad (kg) - unikałem tego ćwiczenia,ze względu na problem z kolanami Dieta - tworzenie w toku... [...]

Szwecja Henrikk Larsson urodzony 20.09.1971, Helsingborg kraj Szwecja klub FC Barcelona pozycja napastnik wzrost / waga 178 cm / 75 kg kadra 88 spotkań, 34 bramki debiut 13.10.1993, Szwecja - Finlandia Przebieg kariery 1988-1991 – Högabrg BK 1991-1993 – Helsingborgs IF 1993-1997 – Feyenoord Rotterdam [...]

GRUPA D Meksyk Rafael Marquez urodzony 12.02.1979, Zamora kraj Meksyk klub FC Barcelona pozycja obrońca wzrost / waga 182 cm / 75 kg kadra 35 spotkań 0 bramek Przebieg kariery 1996 - 1999 - Atlas Guadalajara 1999 - 2003 - AS Monaco od 2003 - FC Barcelona Sukcesy mistrzostwo Francji (2000) mistrzostwo Hiszpanii - 2 razy (2005, [...]

GRUPA G Francja Thierry Henry urodzony 17.08.1977, Ulis kraj Francja klub Arsenal Londyn pozycja napastnik wzrost / waga 188 cm / 83 kg kadra 75 spotkań, 31 bramek debiut 11.10.1997, Francja - Arabia Saudyjska Przebieg kariery 1987-1989 Ulis FC 1989-1990 INF Clairefontaine 1990-1992 Narodowe Centrum Treningowe 1992-1993 FC Wersal [...]

[...] 75 a na każdym treningu macham ze 2serie po 60 i jedna 65 po (6-8) powt czyli 80% i 85%CM, wychodziło by że robię o wiele za dużo, ale jak pomyślę że mam wyciskać 6x2x60 to ja nawet tego nie poczuje. W sumie to mam problem gdyż mięśnie rosną ale siła stoi (ogólnie wyglądam na dużo silniejszego waga 86 181 BF 13%).Michail może ty coś podpowiesz