waga 75

waga roznie od 75 do 85 , co ****a ta znow fota nie wyrazna innych nie mam fu c k off

[...] przez 15 :)) wynik BTW B 4,05/T 1,1/ W 30,6 a i kcal w skrócie na 100 gr wychodzi 161,50 :) chyba dobrze to policzyłam - dane są orientacyjne proszę wpisać swoje cyferki ( waga chleba, BTW maki z opakowania, ilość maki zużytej do chleba) trzynastka, ile rosnał ? może Twój zakwas jest jeszcze słaby, spróbuj go dokarmiac trzy dni pod rząd, [...]

Właśnie byłem na etapie wklejania ankiety ale już był nowy post i wszystko mi uciekło.... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] (ok. 25kg) i myślę że z czasem będzie coraz lepiej. 3. Martwy ciąg dodam za niedługo, planuję sobie ułożyć drugi zestaw w którym będzie występował. Na chwilę obecną waga dobiła do 71kg, mam nadzieję że dalej będzie przybywać w takim tempie. Do końca wakacji chciałbym przekroczyć 75, a może nawet dobić do 80kg. Czy jest sens zaopatrzyć [...]

Caly czas staram sie jakos stosowac diete !! :D Jem wiecej bialka a mniej weglow !! Codziennie biegam i wieczorkiem robie brzuszki ale efektow nie ma, waga wciaz ta sama z rana 75-75.5 wieczorem 77.5-78 kg Grrrr a chcialbym tak do 70-72 spasc :) DIET BOOST bedzie dobrym rozwiazaniem ?? i jest w 100% nieszkodliwe ??? Son pomoz :)

[...] stworem, odkryłam to forum godzinkę temu więc zaraz poszukam tego co trzeba ale jeśli mogłabym liczyć na wpomaganie linkowe byłoby w ogóle różowo ;) wiek: 23 wzrost: 170 cm waga: 62,7 kg biust: 86cm pod biustem: 75 cm talia w najwęższym miejscu: 74 cm pępek: 87 cm biodra: 90 cm udo: 54 cm łydka: 37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

dzieki za sogi.wbijac dalej dawkowania: Aspargin 3 x 2 tbl podczas lub po posilkach vit E 800-1200mg cd cynk 50mg cd koenzym Q10 40-120mg cd omega3 6-8g cd magnez 300-500mg cd każdy prezentujący inną wagę powinien dobrać sobie odpowiednią dawkę na cyklu,każdy przyswaja sobie inaczej, i dawkowanie to przecież poniekąd indywidualna sprawa znalazlem [...]

tak jak czuję, zmiany ledwie kosmetyczne, czuję się opuchnięta i zdemotywowana, wiem, że coś muszę zmienić, ale nie wiem, czy ciąć węgle, których i tak nie jem przecież dużo, czy dać więcej tłuszczu zamiast węgli, potrzebuję pomocy w tym temacie, sama nie wiem, nie potrafię :-? pomiar po 3 tygodniach czystej miski i ćwiczeń WAGA CIAŁA: 71 /70,1 [...]

tak jak czuję, zmiany ledwie kosmetyczne, czuję się opuchnięta i zdemotywowana, wiem, że coś muszę zmienić, ale nie wiem, czy ciąć węgle, których i tak nie jem przecież dużo, czy dać więcej tłuszczu zamiast węgli, potrzebuję pomocy w tym temacie, sama nie wiem, nie potrafię :-? pomiar po 3 tygodniach czystej miski i ćwiczeń WAGA CIAŁA: 71 /70,1 [...]

WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 OBWÓD BARKÓW:123 OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE:4 [...]

Ja 75 waga i 2200 kcal . Ale u mnie ciężko ruszyć fat , i przy tych kaloriach miałem lekkie przyrosty i niewielki spadek fatu :p . Tak że pewnie koniec redu koło 1500 będę leciał :D .

Skończyłem brać Hydroxycut Hardcore i całkiem nieżle poszło kolejne kilogramy poleciały i obwody też troche Waga : 140 - 127 - 123 kg Obwód klatki : 138 - 127 - 135 cm Obwód ramienia : 46 - 42 - 44cm Obwód talii (pod brzuchem) : 121 - 115 - 114 cm Brzuch (pod pępkiem) 138 - 124 - 124 cm Obwód uda : 75 - 76 - 71cm Obwód łydki : 48 - 44 - 45 [...]

[...] 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. Gerasik Adrian 63 kg jun18 12. 12 Karol Drzymalski 1983r. waga 93kg LKS Piast-Tartech Łas 13. Kazimierz Tamiłowski 1948r. waga do 83 kg./weteran LKS Piast-Tartech Łasin 14. Nacewicz Waldemar 120 kg weteran Power2005 15. Pasieka [...]

[...] 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. Gerasik Adrian 63 kg jun18 12. 12 Karol Drzymalski 1983r. waga 93kg LKS Piast-Tartech Łas 13. Kazimierz Tamiłowski 1948r. waga do 83 kg./weteran LKS Piast-Tartech Łasin 14. Nacewicz Waldemar 120 kg weteran Power2005 15. Pasieka [...]

[...] 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. Gerasik Adrian 63 kg jun18 12. 12 Karol Drzymalski 1983r. waga 93kg LKS Piast-Tartech Łas 13. Kazimierz Tamiłowski 1948r. waga do 83 kg./weteran LKS Piast-Tartech Łasin 14. Nacewicz Waldemar 120 kg weteran Power2005 15. Pasieka [...]

Dziś zacząłem trochę inaczej ;/ nie wiem czy coś lepiej ale po to pisze żeby wyłapać moje błędy jakie popełniam. Dołożyłem orzechy tak jak kazałeś :) śniadanie: 9.00 Waga B T W Bł. Kcal Jajecznica na maśle g 25,4 g 36 g 2,8 g 0,4 g 432 Pieczywo chrupkie żytnie g 6,5 g 1,4 g 33,5 g 8,6 g 189 Marchew [...]

Witam nie prowadziłem troche dziennika w wakacje zszedłem z ciężarów trochę się zresetowałem, już pare tygodni ciągne to redu, bo plan jest od października już zacząć masować. Praktycznie to cały sierpień jadłem około 2800 kcal i dużo ruchu. Powoli wracam na ciężary, Plan do końca roku to 120 WL 150 SQ 200 DL. Micha 2300 kcal cardio 3 x 15 [...]

Stifler z twoja waga to możesz śmiało lecieć 30mg dziennie u nas tak szamają nawet 75-85 kg czaskaja po 30mg

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66-67kg (waga sie waha) Wzrost : 178 cm Zapotrzebowanie kaloryczne(według kalkulatora): Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1930 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3238 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 3200 kcal lub 3500 kcal Odżywki były wymieniane ale podam je jeszcze raz: 1 [...]

u mnie waga stanela na tych 75 ale cm spadl w pasie,lipa bo silke mi na 2 mies zamykaja bo bedzie remont\przeróbka i powiekszenie