wady

[...] roku przerwy obecnie miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : masa Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Ale jak tam nie wrzucisz sporo mięśni to wizualnie nigdy się to nie poprawi. Wady postawy/budowy ciała można poprawiać ale tylko sumiennym treningiem i dokładaniem masy w miejscach gdzie jest to niezbędne

Generalnie dieta Keto ma swoje wady i zalety jak każda dieta. Nie jest lekiem na całe zło świata, ale ma dużo pozytywnych aspektów, które są odkrywane i pomimo ciągłego "zwalczania", że od zawsze były węgle, to zapominamy o historii dlaczego węgle weszły jak główne źródło energii do wszystkiego, a sam uważam, że węglowodany powinno się stosować [...]

[...] Dieta ta ma mnostwo prozdrowotnych zastosowan jednak trzymanie keto klinicznego zdrowej osobie nie jest zalecane bo po co ;-) i tak jak wyzej zostalo napisane posiada wady zalety i nie jest dla kazdego, ja osobiscie na redukcji polecam :-) troche mozesz zobaczyc jak klikniesz w link na dole gdzie robilem test redoxa i lecialem na niskich [...]

[...] ciebie złe? Trenuję Kyoku, bo lubię Kyoku. Na treningach, jeśli mam y czas między zawodami, to nie robimy czystego Kyokushinu, tylko bardzo go urozmaicamy. anm zarówno wady jak i zalety mojego stylu. Uważam, że piszesz za brdzo ogólnikowo. Wedłóg ciebie wszyscy Kyokushinowcy maja klapki na oczach. Otóż rozczaruję cię. Ja takowych nie mam. [...]

Brak większości ćwiczeń na wolnych ciężarach więc jak masz poprawić wady ? Jesteś nie dożywiony ? waga do wzrostu , co do pleców ściąganie drążka = podciąganie na drążku ? Dwie wersje wiosłowania na jednym treningu ? Mam nadzieje że widzisz teraz błędy . Pozdrawiam

[...] anaboliczne to czemu więcej diet nie opiera sie na cukrach prostych? Jaki insulina ma wpływ na rosniecie mięśni ze wszystkie mutanty z usa dążą do jej nadmiaru? I jakie są wady spożywania prostych węglowodanów? Chce sie posilić wiedzą od kogoś kto sie na tym zna a nie publicystycznymi artykułami wyssanymi z dupy. Dla mnie właśnie pozyskiwanie [...]

[...] pogłębi problem. Drążek to świetne ćwiczenie i na twoim etapie nie skupiałbym się na grubości czy szerkości mięśni, musisz budować mase mięśniową i korygować wade. Korekcja wady to PIORYTET, bez tego nigdzie nie zajdziesz dalej a możę być jeszcze gorzej. O tym jakie efekty będziesz miał decyduje wiele składowych trening też ale w mniejszym [...]

plan sprawdzony przez balomussa. bo ja mam ogolnie problem z klatka No, a zastanawiales sie nad tym, z czego to moze wynikac? Zwiekszenie objetosci, nawet intensywnosci, niekoniecznie bedzie lekarstwem. Mowisz, ze przy treningu partii dwa razy w tygodniu notowales przyrosty. Jesli rzeczywiscie tak bylo, a jedyna partie ktora nie rosla byly miesnie [...]

Widzisz a tyle tu osób narzeka na różne typowo polskie wady a nawet im się nie chcę w link kliknąć ;p%-) Ale tak już jest ;)%-) Masz mój głos. Zmieniony przez - Mamed w dniu 2012-06-07 23:37:12

aha więc na razie coś kupię ale odczekam jeszcze trochę czasu zanim go wezmę. No i mam jeszcze jedno pytanie co jest najsilniejsze z tych 3 supli? Jakie mają wady/zalety, możesz mi to rozpiąć? Bo muszę się zastanowić którą z tych 3 wybrać, musisz mi pomóc

Treningu Ci nikt nie rozpisze, jak chcesz gotowca to skorzystaj z treningu dla początkujących z podwieszonych tematów, masz tam też fotki jak wyglądają ćwiczenia. Co do wady, to szczerze na tej fotce nie widzę za bardzo nic, chudy jesteś, jak nabierzesz masy to będzie ok.

[...] mnie to sie przecietnie podoba, ale trenerowi bardziej :/ zawsze na pograniczu faulu, czasami sie nie uda na pograniczu i ...ostry faul....nie jednego juz skontuziowalem... wady : chwilami sobie olewam i nie chce mi sie biegac, brutalnosc, a i z szybkoscia ostatnio nei najlepiej ;/ zalety : cudowny, efektowny drybling, choc rzako go [...]

[...] Bardo Śląskie od tego sezonu atuty: gra z pierwszej piłki obunożnośc crossy zastawianie się spryt rzuty wolne / bardzo mocne uderzenie z lewej wady: czesto zapominam o defensywie w 100% sytuacjach albo podaje co konczy sie nie najlepiej albo po prostu przestrzelam

[...] , drybling , dalekie podanie , pierwsza pilka , zastawianie sie , gra glowa , spryt , przytomnosci jak to nasz trener mowi , kondycja (przy moim stylu gry wymagane ;]) wady:lewa noga bardzo slaba , samolubnosc czasami , rzuty wolne , auty (czy jak to sie pisze) mam slaby wyrzut , czasami sie za bardzo sie stresuje wiec nierownosci formy [...]

Lewy obrońca lub lewy pomocnik Zalety:Mocne uderzenie z dystansu,dobra gra obiema nogami,waleczny,agresywny,dobra technika. Wady:Słaba gra głową,gra w ofensywie,kondycja.

Ja wrocilem na srodkowego pomocnika i jestem za***isty wady:brak zalet zalety :brak wad coraz wiecej sie tu robi hot 9-13 Edek prawy dryblasie stajesz sie dorosly....... nie no zal ja to se powiem z elubei pkiwac 1 2 3 ziomkó i czasami sie to konczy strata w srodku ale jestem jamajczykiem i mi to nei przeszkadza ale innym tak.... i tak wogule [...]

Pozycja: Napastnik, wysunięty pomocnik albo skrzydło pomocy. Wady: Za mało ogrania na trawiastym boisku (wiekszosc gralem na hali), brak pewnosci siebie. Zalety: Drybling Pewnie znalazloby sie wiecej wad, zalet, ale po prawdzie to nie chcę ani się chwalić, ani biczować:D Nad wadami ciągle pracuje, zalety ciągle rozwijam.

Mam 16 lat, podaje swoje "parametry" Wzrost : 181 cm Waga : 69 kg Gram na prawym skrzydle badz na falszywym lewoskrzydlowym(ze w rzeczywistosci jestem prawonozny choc lewa tez dobrze gram i grajac na lewej schodze do srodka),nieraz gram jako mediapunta(ofensywny pomocnik grajacy za napastnikami).W klubie wykonuje tez rzuty wolne i karne [...]

Kiedys napadzior i ta pozycje kocham ... w nowym klubie mam zupelnie inne zadanie - defensywny pomocnik ... Atuty: Szybkosc, gra glowa, strzal, drybling, szybka gra na malej przestrzeni, przeglad gry Wady: Zbyt duzy egoizm, mala sila fizyczna, lewa noga sluzy mi tylko do wchodzenia do tramwaju, czasem brak spokoju w grze