vitalmax

co sądzicie o tych zestawieniach , które lepiej wychodzi : 1.Olimp Provit 85 2400g + Gain bolic 6000 2000 g + Vitalmax Kreatyna 900 gr 2.Shock Therapy 1008g + Storm 756g ( promocja w sklepie sfd )

Czyli ziemniaki mam wywalić?? One są uciążliwe bo maja mała kaloryczność przez co trzeba ich trochę zjeść a taki makaron 50g to jak 300g ziemniaków, wedle tego dziennika Vitalmax. Makaron dwu jajeczny będzie dobry?? A jeszcze odnośnie posiłków np. 3 posiłek mam aż 710 kcal, a przed treningowy(4) tylko 316 i po treningowy 381 kcal. Czy to dobrze? [...]

[...] wziac 100g proszku wtedy wciagniesz 50g laktozy ktora zamieni sie w tluszcz a co gorsza jakbys wziol porcje przed snem.zobacz ile jest bialka w odrzywce bialkowej np vitalmax: w 100g preparatu w 1 porcji (30g) Białko 81,24g 24,38g Węglowodany 9,12g [...]

Skorzystaj z dziennika posiłków Vitalmax'a tam masz proporcje kwasów tłuszczowych. Obadaj jak to wygląda u Ciebie.

[...] Prosze takze o poprawianie mojej diety.Cel: Masa Postanowilem jesc 3000 kcal dziennie Moje normalne zapotrzebowanie 2400 ./ ///Kcal i BTw sam licz przez dziennik posiłków vitalmax z postów podwieszonych , my tylko pomagamy w produktach ich dokładna ilośc wybierasz Ty bo w końcu Ty to jesz.Rozpisz sobie dokładnie ilość oraz BTw tego pożywienia [...]

hehe i vitalmax rulez... podpisy mowia same za siebie Niedawno byl szal na forum na treca teraz jest na krete vitalmaxa. WIdac wszystko zalezy jak lezy... buhaha btw krete dobra jak kazda inna wiec nie wiem czego sie tak zachwycac...

dziś robiłem łapy to robiłem uginanie rąk w łokciach ze sztangą 5 seri po 12 pow hantla o kolano zginanie w łokciu 4 serie po 12 pow potem triceps uginanie lokcia za głową 3 serie po 12 potem kolano nałwace i uginanie łokcia w góre 3 serie 12 pow i przedramie 3 serie 30 pow a co z odżywką np. vitalmax gainer 2

Jeśli dasz kroplę i rozsmarujesz na pewno nic się nie stanie! Najlepiej jak ściągniesz sobie z sieci "dziennik posiłków Vitalmax" (wpisz w google). W tym programie bez trudu (może z poczatku z małym trudem ;)) obliczysz kalorii i makroskładniki.

[...] najpierw pytanie: Dieta jest?? Jesli masz diete, to cos na uzupełenienie braków w diecie (białko, gainer) Jesli chodzi o kreatyne i jest to pierwszy cykl to mono np. trec, vitalmax. Jesli chodzi o trening to masz strasznie pomieszane! Ja proponuje tak: Poniedziałek - Klatka, triceps Sroda - Plecy, biceps Piątek - barki, nogi Ułóz [...]

Po taniości Vitalmax, a jak większy budżet to TCM Olimpu albo jak wyżej CM3 Treca.

a wlasnei po co Ci zdjecia ? ps: bim Twoje stoisko wyupadlo najlepiej ( trec i vitalmax tesh były ładne ) activita >>

Nie zaznaczyłem odpowiedniego okienka więc dopiszę : Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : Kilkanaście mies z przerwami (długimi) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2200k w nie treningowe, 2500 w [...]

Ok dzieki, jutro wkleje juz poprawiona diete i jeszcze przy okazji zapytam: lepiej kupic MONSTER MASA czy GAINERA VITALMAX 2 ?? oba maja podobny sklad i cene, tylko Vital ma ciut wiecej bialka, dosatkowo mono, glutamine i tauryne, ja osobiscie mysle ze Vital moze byc lepszy...

przy tym samym wzrosie masz wage, ktora na dzien dzisiejszy jest moim marzeniem sciagnij sobie dziennik posilkow vitalmax ustaw tak zeby nie ucinal ci 300kcal na redukcji, wowczas uloz diete i wrzuc. innymi slowy uloz diete na zero, pozdro

VITALMAX Creatin Monohydrate ? brzmi dobrze, ale boje się że za dużo schudnę xD i tak jestem szczupły

a jaka polecasz kretke taka dobra bo brałem universala i sobie naprawde chwale ten vitalmax sie nada bo wiem ze jest tani jest moze cos lepszego

Odpusc sobie , magnum 5000 słaby gainer - zjadłem go z 5kg i zadnych efektów . lepiej KUP : GAiner 1 Vitalmax albo doło z te 30zł i Kup MASS XXL ! pozdro

Płeć : Men Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 13 miech z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko oprucz wyciagw Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax 250 mesh + glukoza

[...] oliwa z oliwek / ok Zrób jeszcze 6posiłek, zaraz po 2 i rozpisz m/w godziny. Wszystko dopasuj w gramach do btw, które podałem ci wyżej. Bo twoje 2200 kcal to porażka. Proporcje wg. zapotrzebowania. Wszystko układane za pomocą dziennika vitalmax. Na razie tylko tyle daje bo mam też trochę tłuszczu i chcę go zredukować trochę po przez aeroby

jelfa a tak na serio to vitalmax zielona, ale działy pomyliłeś Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-08-01 15:37:30