Jaki polecacie tani antykatabolik i jak go dawkować przy bieganiu? Czy HMB jest dobrym antykatabolikiem? Patrzyłem na aukcjach i sporo osób kupuje Ostrovit 210g./33zł (dawkowanie 3g. dziennie po treningu). W opisach preparatów takich jak glutamina np. Vitalmax 200g. czy BCAA np. Fitmax 200g. również pojawia się informacja o antykatabolicznym [...]
Witajcie!! mam zamiar zamowić sobie odżyweczki: odżywka białkowa - olimp system protein 80 - 1250g aminokwasy - olimp bcaa 750 strong - 240tabl. vitalmax-l-karnitin liquid 30000 co o tym sądzicie??? cel: poprawinienie zarysu mięśni, chodzi o to by mięśnie powstawały od samiutkiego początku, a nie by ta jak niektórzy to robią pierw masa a później [...]
witam ;) Mam zamiar zrobić cykl na masę ale taki bardzo dobry :) A więc tak, Dieta jest dosyć dobra ale mam szkołę i będę uzupełniał ją gainerem ;) Mam zamiar kupić następujące odżywki: Vitalmax Creatin,Dibencozide Magnum, Gainer 737 Megabola , Olimp Carbonox 2kg,Activlab BCAA Xtra.do tego dokupie zma apteczne i witaminki. I teraz mam dylemat czy [...]
Cześć, Zamawiałem kreatynę Vitalmax 500 gram 250 mesh, otrzymałem kreatyne Vialmax w kapsach (400 kapsów - 240 gram), nie zrobie nawet na tym pełnego cyklu, a co najgorsze nie mam siana zeby odeslac tą paczke Co mi po 400 kapsulkach, kiedy dziennie musze zezrec 20? Echh... zawsze robilem zakupy u Sonbatego i pierwsy raz zdarzylo mi sie cos [...]
witam mam do spzrzedania: - VITALMAX CREATINE CLASSIC 900X - 4 SZTUKI (WYGRAŁEM NA DEBIUTACH) TERM.WAŻNOŚCI 28.02.2007R CENA RYNKOWA 89 ZŁ - TREC THERMO FAT BURNER - 180 TABL. TERMIN WAŻNOŚCI 25 05 2007R CENA RYNKOWA 94 ZŁ OPAKOWANIE OTWARTE BRAK 4 KAPS. CZEKAM NA PROPOZYCJE: MOJA SUGEROWANA CENA CREATINE 50 ZŁ THERMO FAT BURNE 60 ZŁ WYSYŁKA NA [...]
Cetabon200tabs Shock Therapy-1000g Pvl - Mutant Mass-2kg Olimp - Dextrex-1000g VitaLmax kreatyna-300g -------------------------------- czy zastosowanie takiej suplementacji będzie dobre??? cetabon-5tab dzień Shock Therapy-Miarka przed treningiem Pvl - Mutant Mass-Porcja po treningu po zakończeniu cetabonu kretyna 10gram dzień dextrex 20gram to [...]
Witam planuję wrócić na siłownię , po rocznej przerwie zamierzam sobie kupić kreatynę i mam takie propozycje :) 1.Vitalmax - Creatin Monohydrate 500g 2.SFD - SFD Pure creatine 500g 3.Megabol - Crea Cola 600g mam jeszcze taki wariant np; 1. Megabol - Crea Cola 300g + SFD Pure creatine 500g . czy te kreatyny po 1kg są dobre jakościowo czy to jakaś [...]
Kupilem Gainer1 Vitalmax ... biore go juz pare dni ... ale juz sam nie wiem jak mam go brac ... biore 3 dawki po ok30-35g ... i teraz nie wiem czy 5 minut po jedzeniu czy dluzej np. po godzinie .. kazdy mowi inaczej .. jak wy uwazacie .. pozdrawiam :D
kupiłem właśnie OLIMP Creatine Mega Kaps (pisze na pudełku:4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.) i VITALMAX HMB MEGA CAPS( i pisze na nim:3-4 kapsułki dziennie, rano po przebudzeniu, przed treningiem i po treningu.) I niewiem jak mam to brać, i jakich godzinach, czy przed snem czy nie, bo jak wczesniej brałem [...]
[...] planuje zrobic ma sens czy kupic cos zupelnie innego tak wiec mam zamiar zakupic białko Ostrowie( myśle ze dla mnie wystarczy takie:P) CP , monohydrat kreatyny np vitalmax, Carbo, tauryna i BCAA wczesniej stosowalem HMB L karnityne i Thyrotherm troche pomoglo ;] a na poczatku tego roku okolo marca Kre_alkalyn Megabola. dzieki z [...]
właśnie wróciłem z uczelni i odebrałem od kumpla moj zestawik w sklad ktorego wchodzi - mono hydrant Vitalmax - gainer - dextroza - i cos takiego http://www.bodybuilding.com/store/angel/power.html mam teraz kilka pytan czy to wszystko połączyć i brac naraz czy moze cos odstawić i wziasc część teraz część później? jak brac naraz to jak to rozpisac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! własciwie to wracam do cwiczen, mam juz za soba pare tygodni, i zamowilem sobie krete od Vitalmax. teraz cwicze FBW, dieta w trakcie układania, jakos w weekend sie pojawi do sprawdzenia. Pocwicze jeszcze miesciac FBW i przejde na splita, i w tym momencie chcialbym zrobic cykl kreatynowy. Pytanie brzmi: czy dokupic jeszcze jakies odżywki [...]
[...] mam 181 cm wzrostu, ciągle ćwiczyłem na "sucho" teraz zamierzam coś kupić, przetrzepałem całe to forum i zdecydowałem się na takie produkty: Carb biogenix Mass xxl Kreatyna vitalmax Dextro Juice Moje pytania; Jak to łączyć, w jakich ilościach, kiedy itp. i czy to dobre połączenie. Z góry dzięki :) Zmieniony przez - wariat93 w dniu 2010-10-24 [...]
Witam. Moj staz to niecaly rok. Wzrost 180 cm waga 67 kg. Mam ulozona diete oraz trening dodatkowo chce dolaczyc geiner mega mass 4000, aminokwasy - xtreme amino, Monohydrat kreatyny - Vitalmax i dextroze. Czy w takim zestawieniu ilosc weglowodanow i aminokwasow moze zaszkodzic? Gainer ma w sobie juz aminokwasy i weglowodany w odpowiednich [...]
Witam, ćwiczę od jakichś 2 miesięcy. Mam 17 lat, 183 cm wzrostu i tylko 67 kg wagi... ;/ na wydanie mam około 70 zł. Nie zależy mi na jakichś super osiągach, tylko poprawieniu ogólnego wyglądu i nabraniu masy ciała. Zastanawiam się czy wziąć gainer, chociaż to tylko uzupełnienie braków w diecie, na którą przechodzę od jutra i nie wiadomo jak ona [...]
Mam 18 lat 172 cm 63 kg Jestem po cyklu na Olimp mono 360 kaps. drugi Vitalmax mono + Gain Bolic 4kg pierwszys cykl wszedł dobrze jeśli chodzi o siłę lecz drugi troche gorzej-małe postępy i nie przytyłem za dużo Proszę o POMOC co polecacie jaki suplement na mase (moze coś mocniejszego od kreatyny) ?? Nie piszcie o dietach ! Nie mam zamiaru [...]
Witam ćwiczę na siłowni juz prawie 2 lata i chciałbym rozpocząć cykl z kreatyną. Wyczytałem, że na pierwszy raz najlepszy jest monohydrant. Moglibyście mi jakiś polecić? Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g co sądzicie o tym? Dawkowanie 5g rano i 5g po treningu, a w dni nietreningowe po 5g rano będzie dobre? Brać przed posiłkiem czy w trakcie, i [...]
[...] mam pytanie: podobno wszystkie mono sa te same wiec warto kierowac sie cena tak tu piszecie wiec chce z kumplem kupic kratyne zastanawiamy sie nad Olimp 1300 g 88 zl lub vitalmax mono 1200g w 82zl chcielibysmy z tego zrobic 4 cykle?( 2 dla niego 2 dlamnie ). czy bedzie to wystarczajaca ilosc, w 1 przypadku wychodzi po 325 g na cykl w 2 300g [...]
Witam chcialbym zapytac czy dobrym zakupem bedzie zakup BCAA Xtra (500g)na poczatek.To znaczy wlasnie jem gainera Gain Bolic 6000 na uzupelnienie diety ale planuje po jego skonczeniu ulozyc sobie diete w ktorej on mi sie juz nie przyda i zakupic wlasnie BCAA Xtra.Czy bedzie to dobry zakup?Czy moze na poczatek kupic zwykle mono np.VITALMAX [...]