Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będzie ciepło), hantla Dieta : 5g węgli na 1kg, 2g białk na 1kg, 1.3g tłuszczy na 1 kg . Przeciwskazania medyczne :bra Zażywane suplementy : Monohydrat kreatyny 250 MES - vitalmax Ostatnio przerabiany plan: ćwiczenie bez planu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławc leżąc):44kg/80kg/65kg
Bimek zwierzał mi się, że tylko Vitalmax...że tak naprawdę to niecierpi Ultimate`a i marzy aby handlować Vitalmaxem...:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
A w cell pump jest jakas miarka i w vitalmax??. Bo nie wiem czy sa . Kiedys jak jadlem mono to dostalem elegancka miarke, tylko gdzies sie podziala. A tak po zatym to juz nie wiem czy kupywac cell pampa nie wiem czy jest dobry.Jak ktos bral niech napisze jak na niego to dzialalo i ile przyslo sily :D Z gory dzieki !!!!!!
Wyluzowalem Postaram sie pomoc, W pierwszej kolejnosci oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zrobisz to za pomoca tego linku : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u (osobiscie wybralbym dziennik ) : [...]
Racja jak dostała się wilgoć to wytrąciła się kreatynina, więc towar jest prawdopodobnie bezużyteczny.Trzeba tyle kupować żeby wszamać na jeden cykl, albo kupować w kapsułkach wtedy jest bezpieczniej przechowywać(Vitalmax ma już kreatynę w kapsułkach w dobrej cenie)
no wlasnie chodzi o to ze ja tą dietę to układalem na dzienniku vitalmax wczoraj jak musialem tą ankiete wypełnic.Normalnie jem duzo mniej wegli bo staram sie prawie nie jesc chleba i prod z maki. No i chcialbym wlasnie do tego jakis spalacz - nie wiem czy bcaa jest dobre do tego ? czy to co mi podałes
Siema zdecydowałem sie na Olimp - Creatine Mega Caps® i Vitalmax - Creatin Monohydrate.Teraz moje pytanie polega na tym jak to przyjmować. Dziekowa
[...] zbliżony właściwościami do megabola lecz dzialający dobrze, skutecznie i nie powodując skutków ubocznych ? (wykluczam koksy). Mam pytanie też do tego zestawu: gainer 2 vitalmax + creatyna (trec'a) (wraz z tauryną i dextros'ą) ... co do tego można dorzucić jeszcze ? Mam 184 cm wzrostu, 72 kg wagi, szybką przemanie materii (ciężko mi nabrać [...]
no przytylem te 20kg w pasie niecale 6cm przyszlo tylko wienc tluszczyku za duzo to nie ma no i rostępy czerwone feeee a odchudziac to ja sie nie moge bo i tak nie schudne nie ta genetyka a co do stawow to jem artrox drink vitalmax i przeszlo mi
czesc chce sie dołaczyc planuje podobny cykl tzn: CP 450 g,vitalmax 300-monohydrate i Sp80. i mam pytanie jak dawkowac tzn mam tak rozpisane: dni treningowe: rano 5 g mono przed treningiem porcja CP po treningu 5 g mono (i po 2 tygodniach zmniejsze dawke mono o 5 g dziennie w dni treningowe) dni nietreningowe: rano [...]