Gainera i bcaa będe miał za połowę ceny od kolegi. Jest to nie odpieczętowane więc chyba i tak i tak się zdecyduję na to (Vitalmax 1 i Bcaa xtra activeLab), a czy kreatyna i carbo jest dobre? Czy np zrezygnować z carbo wogóle.
Bialko np. Ostrowii WPC80 kreatyna - Monohydrat np. Vitalmax(zielone pudelko), Olimp mega caps AAKG : np. Trec(AAKG Mega Hardcore), Olimp AAKG Mega Caps Witaminy - Olimp MZB, ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6)
Ok, kreatyna Vitalmax (ta zielona) + Olimp AAKG Mega Caps + Olimp MZB (Lepiej chyba brac tego samego producenta). Dobra kombinacja ? Plus białko (jw - obojetnie jakie) Jesli bialko to tez gainer czy lepiej sam gainer a z bialka zrezygnowac? A moze jedno i drugie? Jaki gainer najlepszy ?;) W diece czasami brakuje subst. energetycznych, thx. [...]
ściągnij sobie dziennik posiłków Vitalmax
Witam nie zakładam kolejnego postu - bo mam podobne pytanie. Na początek trochę o mojej skromniej osobie: Wiek : 28 Waga : 83 Wzrost : 182 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty : bieganie, rower (kiedyś zawodowo) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak uwagi i sugestie : stosuję [...]
pocwicz jeszcze jak kasy nie za duzo to cykl na momo moze być monohydrat vitalmax + gainer/bialko/bulk/carbo
To chyba z dobrych to MRM ... A na warunki finansowe większości polskiej młodziezy kulturystycznej to Vitalmax ,Olimp,Trec,Rolmlecz
vitalmax protein82 mam truskaweczke pycha
[...] nie zasmiecaj postu nie kazdego stac na drogie nie pieniace sie serwatki o super wchlanialnosci i rozpuszczalnosci wiec moze dla kogos to wazne jak poradzic sobie z piana.jak zaczniesz utrzymywac rodzine to nauczysz sie liczyc z kasa i bedzie tak ze bedziesz musial kupic zreszta bardzo dobra odrzywke w stosunku cena jakosc jaka jest vitalmax.
w twojej wadze to 100 g bialka dziennie, 300 g weglowodanow, 100 g tluszczy i KREATYNA mono moze byc vitalmax, trec...i do kreatyny glukoze zwykla kupowana w spozywczaku...po 40 g do kazdej porcji kreatyny...
Przy twojej wadze 20g blonnika powinno wytarczyc. Jesli myslisz o blonniku w zwiazku z ryzykiem zatwardzen, to wazne jest tez duza ilosc napojow. Zrodla bogate w blonnik: wszystkie produkty pochodzenia roslinnego: warzywa, owoce, zboza. Najlepsze sa (skopiowane z dziennika posilkow Vitalmax - polecam z tego korzystac przy ukladaniu diety): Otręby [...]
i zawsze tak beda mowic - jednym pasuje to innym tamto, normalka... kretka z SKW jest ok, ale inne tez sa niczego sobie (Vitalmax np.)
w sumie ester ma w swojej ofercie tylko bx , hi-tec ,aminostar , vitalmax , który najlepszy? co byście wybrali? niech sie wypowiedzą ci co już brali ester Zmieniony przez - matisse w dniu 2009-02-15 12:37:04
Posiłek 1 ( 9.00 ) kcal białko tłuszcze węglowodany - mleko 3,5% tłuszczu (64,3,3,4) - płatki owsiane górskie ( 378,12,7,63 ) - pomidor (15kcal,0 B,0 tł, 2 węg) - ser twarogowy półtłusty (133,18,4,3) - chleb żytni pełnoziarnisty (237,6,1,47) [...]
lub ten http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html lub ten Vitalmax CFM Gainer 30 - 50 sasz. po 40g ktory najlepszy;d? Zmieniony przez - molo13 w dniu 2011-04-10 20:10:33
Polecam zielonego Vitalmax'a. Zawsze na mnie działa :-)
dobre tanie gainery - mass xxl, vitalmax 2. w smaku najbardziej lubie gainera mct waniliowego
olimp trec vitalmax multi food tanie i dobre a tych co ne poelcam.......hmnie wiem te wyzej wymienioe sa ok
Najtańszy monohydrat np. sfd/activlab/vitalmax
Najtańszy monohydrat np. sfd/activlab/vitalmax Potwierdzam :-)) Najczęściej polecane kreatyny: 1) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33645.html 3) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
