tabele

[...] które reaktywowałem i postanowiłem zmienić kategorie, które już pozostaną na stałe od V Mistrzostw Szczecinka BENCH PRESS - DEADLIFT 2020 roku. Poniżej przedstawiam tabele nowych kategorii, które czekają na nowe rekordy Mistrzostw Szczecinka, które od 2020 roku zacznę prowadzić. Od 1 sierpnia rozpoczniemy zapisy do tej imprezy. [...]

Koles08 z tego co wiem to marchew IG ma 30 zrodlo:http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,394,warzywa__marchew.html nawet gotowana ma IG=63 hmm wiec niewiem, poczekamy niech sie wypowie autor stwierdzenia

Podpisując umowy ze związkami spportowymi,firma nie może sobie pozwolić na to,żeby etykieta wskazywała na zawartość innych substancji niż zawartość.Owszem,kiedyś na jakiejś czeskiej stronie,widziałem tabelę,która wskazywałaby białko Multipowera,jako produkt z "dodatkami",myslę jednak,że sprawa skończyłaby się grubym odszkodowaniem,gdyby [...]

normalnie dobre jaja <hahaha>. Bushi masz jakieś tabele że przy 186cm można maxymalnie ważyć 115kg żeby dobrze wygladać?? <zgin>

[...] Mówiłem o dodaniu węglowodanów i jakiegoś owocu do posiłku przed treningiem, po treningu też możesz, ale wyjdzie to jak prawidłowo wyliczysz ilość węglowodanów strawnych. Ten dziennik posiłków nie odlicza błonnika... wpisz wartości z tych tabel i zwiększ ilość produktów węglowodanowych by zachować bilans. http://www.dobradieta.pl/tabele.php

[...] tylko je jedz!! Łososia ugotuj na parze, ziemniaki w mundurkach albo upiecz, do tego troche świeżych warzyw i masz super posiłek. Weź sobie lepiej kup albo znajdź w necie tabele kaloryczne i nie patrz do cholery na KCAL tylko wyszukuj te produkty które mają nalepszy stosunek białka, węglowodanów i tłuszczy. Tłuszcze oczywiście jedz jedno i [...]

[...] Jeszcze raz przyjrzyj się temu jak ćwiczysz, jaki masz tryb życia i dietę (przelicz sobie na białko, weglowodany i tłuszcze to co zjadasz każdego dnia w tygodniu - tabele dietetyczne są dostępne w necie, na tym forum jak znam życie na pewno również). Nawet przy tragicznej genetyce da się coś osiągnąć - ale pod jednym warunkiem - trzeba [...]

1 tutaj masz tabele http://www.body-factory.pl/showthread.php?2725-Normy-si%C5%82y-przysiad-WL-MC-power-clean-wycisk-%C5%BCo%C5%82nierski-EXRX-NET 2 ja np uginanie robie progresją, ale kolejne cwiczenie młotki już maksa zakąłdam i stałym 3 sprawa indywidulana, miedzy seriami okolice 60-90 sekund powinny wystarczyc, miedzy cwiczeniami ok 2 minut.

Tabele po 3 kolejce podam z lekkim opóźnieniem Erm co z twoim meczem??

Edziu, znowu zwaliłeś tabelę. Miałeś mi poprawić bilans bramkowy. Poza tym gdzie jest screen z Twojego meczu? Jeśli nie udało się połączyć z innym graczem, to należy chyba o tym coś napisać. Kolejna rzecz, to Maly94, co prawda z opóźnieniem, ale podał swój wynik meczu z Portugalią, który wygrał a w tabeli widzę, że on nie ma żadnego zwycięstwa. To [...]

II runda - typujemy do wtorku 29.09.2009 do godziny 15 29.09. Hiszpania - Rosja Holandia - Bułgaria Polska - Belgia Turcja - Serbia Włochy - Azerbejdżan Niemcy - Czechy 30.09 Bułgaria - Hiszpania Rosja - Polska Belgia - Holandia Azerbejdżan - Turcja Serbia - Niemcy Czechy - Włochy 1.10 Hiszpania - Belgia Holandia - Rosja Polska - [...]

jeszcze są: w dziannikach SFD - policzy Ci i pomoże zrobić zrzut http://www.jedzdobrze.pl/tabele a najlepsza zagraniczna: http://nutritiondata.self.com/ ale jak kolega zamierza pałaszować i liczyć schaba w panierce to ja bym sobie w ogóle darował liczenie, bo różnica pomiedzy schabowym żony, teściowej a barowym może być kolosalna żadnych koorwa [...]

hej, zapotrzebowanie wyszło mi ok 2300, odejmę 200 czyli 2100. tabele żywieniowe pościągałam, i teraz nie wiem, czy dobrze liczę jeśli mam jeść 2g białka na kg to powinnam go zjeść 138g dziennie tłuszczy 69g, a reszta to węglowodany?? nie zadużo tych ww, czy ja znowu coś żle liczę?? i dziękuję za odpowiedz

Wyniki : (A) Australia - Iran 106:68 (28:15, 25:14, 22:19, 31:20) (A) Litwa - Rosja 86:79 (23:24, 21:17, 25:21, 17:17) (A) Argentyna - Chorwacja 77:53 (21:13, 19:9, 19:16, 18:15) (B) Niemcy - Hiszpania 59:72 (15:12, 21:2, 12:20, 11:13) (B) Angola - Chiny 68:85 (15:28, 27:24, 9:21, 17;20) (B) USA - Grecja 92:69 (20:16, 31:16, 23:22, 18:15) [...]

[...] (B) Grecja - Chiny 91:77 (27:15, 19:9, 23:30, 22:23) (B) Angola - Hiszpania 50:98 (23:15, 7:25, 11:31, 9:27) (B) USA - Niemcy 106:57 (31:12, 22:17, 30:17, 23:11) Końcowe tabele: Grupa A: 1. Litwa 5 4 1 425:400 9 2. Argentyna 5 4 1 421:361 9 3. Chorwacja 5 3 2 399:380 8 4. Australia 5 3 2 457:405 8 5. Rosja 5 1 4 387:406 6 6. [...]

[...] zaproszenie EA 5630 Marcin Dróżdż 83 Zawisza Bydgoszcz Spała 08.02 Chód 5000 m 21:37.5 Wojciech Halman 90 Lechia Gdańsk Spała 23.01 4x400 m tabele 2008 (stadion) 3:00.32 Polska Pekin 23.08 (Rafał Wieruszewski, Piotr Klimczak, Piotr Kędzia, Marek Plawgo)

w postach podwieszonych sa tabele

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ szukaj

[...] masz tu wszytsko zacznij od ok 2600kcal i obserwój organizm białka daj 230g (2,5g/kg) tłusczy daj 140 (1,5g/kg) wegli daj 100g (1,05g/kg) wejdz na www.tabele-kalorii.pl i dopasuj posiłki podpowiem Ci nawet rozkład składników 1.(sniadanie)50g białka + 30g ww + 30g tłuszczy 2.30g białka + 40g tłuszczy 3.(przedtreningowy) 40g [...]

Znalazłem tabelę z większością danych w "Biochemii Harpera" red.n.t. prof.F.Kokot. (stare wydanie-1998r.) Przepiszę fragment tabeli 54-8. z podpisem "Zalecane normy żywieniowe. Zabezpieczają one utrzymanie dobrego stanu odżywiania większości zdrowych mieszkańców Stanów Zjednoczonych*" Mężczyźni, wiek 15-18l; waga(śr.) 66kg; [...]