Troche szybko sie za to wziales,no ale twoj wybor.Pewnie ze pomoge,poczytaj http://www.sfd.pl/temat173140/ "robimy mase" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x "tabele wartosci odzywczych"
WIesz że też coś takiego kiedyś usłyszałem, myślałem że to głupota, ale jednak coś w tym jest... słyszałem jak na siłowni mówią: "psss, idziemy później na kebaba bo mnie katabolizm zje" ale nie wiem co o tym sądzić :)) Kebab akurat nie jest takim fajnym posiłkiem. Chyba że bez sosów... i w bułce pełnoziarnistej... i... no już mniejsza z tym :D [...]
[...] :D i pod nie tworzy sie wlasny unikalny trening :D wtedy to ma sens :D -szczerze mowiac to mam lekki problem z czerpaniem zdrowych tluszczy z pozywienia,ale przesledze tabele kaloryczne i cos wynajde (ryby w moim przypadku odpadaja->bardzo mocno alergia) zdrowe to mono, O3 dostarczasz z GO3 wiec nie musisz sie martiwc i troche z [...]
[...] 1:4 Osobiście dbam o w/w proporcje intuicyjnie, nie przeliczam... myślę że nie znaczne odchyły nie będą szkodliwe. Tutaj masz przydatne rzeczy: http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.dietaketogeniczna.org/tabela-zawartosci-omega-3-omega-6-w-produktach/ http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html [...]
Zobacz w jakich produktach znajduje sie sod i spozywaj ich wiecej troche. Ryby wedzone, sery, jaja itd. Caly czas nei mozesz soli spozywac czy tylko w okresach odnawiania sie wrzodow? http://www.dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-05 09:52:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
taka mała dietka dla znajomego bo chce zrzucicić kilogramy to mniejszy bilans się chyba sprawdzi nie ? takie 2 tabele oceńcie ;) ale jak zawsze pewnie będzie coś źle ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a112d46b421e46deb020599956e45ab4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/988f6e78c0334febb7f4aad966582804.png
Niestety, tutaj pozostaje nam tylko anglojęzyczne nutritiondata.com . Nikt z naszych rodaków nie pokwapił się jeszcze, by stworzyć tabele, programy czy dzienniki uwzględniające o3 i o6. :) Jest niby polskie niam.pl, ale ze względu na kiepski interfejs nie polecam.
[...] zawartości składników (jeśli wierzyć etykietom) Różnica jest w procesie tworzenia poszczególnych białek oraz formie danego suplementu. Z danych zaczerpniętych z netu otrzymałem taką oto tabele. Może nic ona nie wniesie, ale zawsze to cos... Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-02 01:12:46 Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-02 01:16:22