tabele

Mimimi ja liczyłam vitalmaxem, a potem jeszcze z tych tabel: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/... Mało prawdopodobne wydaję mi się, zeby 100g mąki i 50g fruktozy dawało trochę ponad 38g węglowodanów

spożywanie posiłków o wysokim Ig w ciągu dnia spowoduje wahania poziomu cukru we krwi co nie jest zbyt dobre dla zdrowia. www.dobradieta.pl Tu masz tabele. A po siłce białko + węgle. Warzywa też możesz dać. Jeśli to ostatni posiłek to węgle tylko o średnim i wysokim IG. DZIEN TRENINGOWY 8.00- platki owsiane z suszonymi owocami i mlekiem + szklanka [...]

Arsenal Londyn - Bolton Wanderers 3-1 Fulham Londyn - Blackburn Rovers 1-0 West Ham United - Aston Villa B. 1-1 Manchester City - Everton FC 1-0 Za kilka minut dodam tabelę.

[...] albo gdzies co dotyczy cyklicznosci (akurat tego tematu) w dawkowaniu widzialem dla kolesia 85 kg = 60-70g po treningu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 tutaj masz tabele - policz sobie. Bedziesz pewniejszy :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

przepraszam chłopaki, ale jutro wrzucę zaległą tabelę

Z dzisiejszym dniem zacząłem sobie wprowadzać te zmiany. Wyrzuciłem chleb z jadłospisu , makarony , białą mąkę , wszystkie cukry proste i tłuszcze zwierzęce oprócz ryb i jajek. Zero cheatów i wiem że wytrzymać , włączając w to weekendy. Wyciągnąłem wagę i układam tabelę. Chciałbym się spytać o cukry proste tuż po treningu. Na te przysłowiowe [...]

Każda kategoria będzie miała swoją tabele :D

kOOndziOO Tabelę trzeba zatwierdzić i do regulaminu wrzucić.

spokojnie dzisiaj wrzuce tabele wczoraj żona u mnie była niestety nie mogłem się niczym zająć :D

Mówimy o tabeli zbiorczej.Ja wiem gdzie co jest dlatego posiadam swoje tabele ale nieoficjalne.

Wygląda to super.Teraz tabele są :-)OK.

dietę nic nie zdziałasz 24 razy masa ciała = tle kcal powinieneś spożywać http://www.tabele-kalorii.pl/index.php?g_wyszukiwarka_produktow2= http://www.******/dieta-na-mase-4.html a co do odżywek HMB sobie kup.

16:00 Arsenal - Sunderland 2-1 16:00 Fulham - Norwich 1-0 16:00 QPR - Swansea 1-0 16:00 Reading - Stoke 0-2 16:00 WBA - Liverpool 0-1 16:00 West Ham - Aston Villa 2-0 18:30 Newcastle - Tottenham 1-2 19.08.2012 14:30 Wigan - Chelsea 0-2 17:00 Manchester City - Southampton 2-1 20.08.2012 21:00 Everton - Manchester United 1-3 Tabelę z wynikami [...]

[...] 16:00 Fulham - Norwich 1:0 16:00 QPR - Swansea 1-0 16:00 Reading - Stoke 0:1 16:00 WBA - Liverpool 2:2 16:00 West Ham - Aston Villa 1:2 18:30 Newcastle - Tottenham 0:0 19.08.2012 14:30 Wigan - Chelsea 0:2 17:00 Manchester City - Southampton 2:0 20.08.2012 21:00 Everton - Manchester United 2:4 tabele standardowo, po zakończeniu danej kolejki %-)

I jajecznica- 3 jaja , cebula , pomidory, sałata oliwa cytrynowa, papryka,płatki owsiane Ile płatków owsianych????????? II rosół kurczak pieczony, albo schabowy salata zielona oliwa Kurczak gotowany, ewentualnie mozesz upiec w piekarniku, BRAK WEGLOWODANÓW !!!!! Schabowy jest panierowany, ale twoja wola. III makaron pełne ziarno z tyńczykiem [...]

bo mi się kurde nie te tabele co trzeba z uploadowały,no ale juz poprawione ;-) 15.03. 13:45 Hull - Manchester City 1:2 16:00 Everton - Cardiff 2:0 16:00 Fulham - Newcastle 2:2 16:00 Southampton - Norwich 2:1 16:00 Stoke - West Ham 1:1 16:00 Sunderland - Crystal Palace 1:1 16:00 Swansea - West Brom 2:1 18:30 Aston Villa - Chelsea 0:2 16.03. 14:30 [...]

[...] 16 2. Man. Utd - 12 3. Inter 8 4. FC Barcelona - 5 5. Werder Brema - 3 6. Espanyol Barcelona 2 7. Colo Colo - 1 *. Celtic - 1 *. Tottenham Londyn 1 za 1 miejsce u danego usera 3pkt, za drugie 2 pkt, za trzecie 1pkt. (tylko czy w nastpenym tygodniu dodawac te wyniki czy robic od nowa tabele ??) Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-12-12 16:13:24

Dzięki za sog. Przeglądając właśnie tabelę znalazłem IG dla chrupek kukurydzianych. Wynosi 63. Baton Mars: 70, cukier tyle samo, ale ryż: 80, a makaron tyle samo. Mój interlekutor stwierdził, że chrupki posiadają wysoki IG, co jak widać nie jest prawdą. Zasugerował, że im większe IG tym gorzej, zatem w myśl tej teorii lepiej zjeść batona czy [...]

Grozna ta jajecznica nie ma co Jako ze nie wiem jak zrobic tabele treningowa narazie zestawie swoj dzisiejszy trening w tradycyjny sposob :D : Nogi: Prostowanie na maszynie 39/42/45kg 12/10/8 Uginanie na maszynie 32/35/38kg 12/10/8 Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 5/5-10 Martwy ciąg 37/47/57kg 12/10/8 BIceps: Uginanie [...]

Bardzo dziękujemy za uwagi, rzeczywiście, brakuje "i" w "Aktywności" i jeszcze spacji w "któregozadaniem", poprawimy, ale jestem pewien, że inteligentnych osób nie powinno to zniechęcić. Co do nazw chemicznych, pozwolę sobie na pełną wypowiedź. Nie robiliśmy tego od 15 lat, kierując się dokładnie tym samym co [...]