tabele

Dam 3 sogi za tabele ukazujaca stosunek dzialania androgennego do anabolicznego dla popularnych sterydow!!!

marnaget - tabele kalorycznosci produktow, sa w postach podwieszonych a jak tam Ci sie nie chce szukac to google. Kilaazz, staraj sie dobrze pogryść pokarm, który spożywasz i nie rozmawiac w czasie jedzenia. Powodów może być dużo, i być może to niekoniecznie akurat ten posiłek jest ich przyczyną. Zdr.

ww głównie w przed i po treningowym możesz też dać trochę na śniadanie EBAKP a gdzie masz mięcho? herbatniki tak oczywiście nabierzesz masy ale tłuszczowej tyle z tego będzie tu masz tabele średnie jajko waży 60g przelicz sobie

Czy wartosc biologiczna(BV) to samo co jakość białka? Mam taka tabele: jakość białka w %: jajka całe - 100 Mięso wołowe 71 Wątroba wołowa 70 Mleko 68 Nerka wołowa 65 Serce wołowe 65 Kazeina (ser) 58 Nasiona słonecznika 53 Płatki owsiane 46 Drożdże 45 Ryż 44 Kiełki kukurydzy 39 Kiełki pszenicy 38 Pszenica 37 Kukurydza 28 Mąka [...]

Witam, wiem że kiedyś dostałem na to odpowiedź, ale to mnie nurtuje czasem .Ostatnio zaopatrzyłem się w ryże i makarony i tak stoję sobie przy kasie i czytam tabelę z wł. odżywczymi i tam pisze iż przed ugotowaniem np. ryż ma 360 kcal, natomiast po ugotowaniu już połowę mniej, to samo jest z węglami, białkiem, tłuszczem etc. Więc jak np. dziś [...]

bubuch: napisałem ci w twoim poprzednim temacie :). Volver: orzechy to z drzewa najlepiej, a co do proporcji omega-3/omega-6 to raczej ciężko takie tabele znajdziesz, jak ktoś znajdzie to dam soga.

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/515/warzywa_slonecznik_nasiona proszę źródło tłuszczy wielonienasyconych możesz zamieniać jak najbardziej i urozmaicać ale pamietaj że włoskie najlepsze

Kessik,ja w Biedronce brałam te dżemy:http://www.tabele-kalorii.pl/photo-015936/Dzem-100-owocow-truskawka-Owocowa-Rapsodia.jpg no też mam taką truskawkę i malinę z Łowicza a tu mi się skłąd nie podobał bo jakieś słodziki Te które ja brałam miały tylko sok jabłkowy:-)

[...] do brzucha(nie wiem jak to sie zwie) 4 12/10/8/8 Wiosłowanie 3 12/10/8 Sciąganie drążka za głowę 4 12/10/8/8 Łapy 4 dzien tu akurat robię plan armagedon 1 tydzień pierwsza tabele 2 tydzień 2 tabela i tak na zmianę Pierwszy raz układam se plan i chce zobaczec czy cos z tego wyjdzie, i czy dobrze robić inną partie każdego dnia chodzi czy nie [...]

Dni 34 i 35 - 11.06 oraz 12.06. - tabele żywieniowe. 11.06. - 36.3km przewaga asfaltu, parę wzniesień + zgubiłem się w lesie, stąd sporo kilometrów. 12.06. - 28.6km, sporo podjazdów po leśnych drogach i dziurawym asfalcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d3287258aaa46a791e9ddc79463a5ff.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ffe922542c6456ebfd2e8f0832e1a75.png

Tabele z wtorku i środy. Wtorkowy trening nóg i brzucha poprzedzony był 27,79 km na rowerze zrobionymi w ponad półtora godziny (założyłem terenowe opony więc po asfalcie toczę się z dźwiękiem przypominającym nacierający bombowiec - koniec spektakularnych dystansów). I nigdy więcej treningów siłowych po rowerze. Miały być filmiki, ale nie wziąłem [...]

kto ma jakąś tabele na dzień dzisiejszy a już jest mecz finałowy ? kto z kim gra bo ja nie czaje mundialu

Wybieraj te ktore maja tabele wartosci odzywczych.

- http://www.tabele-kalorii.pl/ też bardzo fajny kalkulator.

To nie jest tak, że mam tabele i wszystko rozrysowane i chodze z dzienniczkiem i wszystko pisze i zaznaczam:-) tak jak pisałem w miarę mozliwości staram się dostarczyć 1g- minimum na kg masy ciała, 3 razy tyle węgli i trochę tłuszczu (w miarę zdrowego). Wszystko liczę w głowie. Co do jedzenia... Jem w miarę dobrze przez cały dzień: 2 h przed siłką [...]

niektorzy nawet maja takie tabele, ktore pokazuja co moze byc nie tak z kimonem, w zaleznosci od wagi i wzrostu, hayabusa chyba tak ma, ale moge sie mylic

Zapomniałem o typerze, shit Odwróć tabele, BMW Sauber na czele

Odwróć tabelę a Zawodny będzie na czele

ja nie biore w ogole pod uwage wypowiedzi zadnego z zielonych...bo oni bija juz chyba cała tabele z koksami...co sie nie spytasz to aktualnie bite lub kolega,szwagier,babka...kolezanka z siłowni itp...

[...] Ty dalej nie czytasz ! uparles sie przy tych kaloriach, wiec Ci dalem przyklad zee 4 ciastka pokryja Twoje dobowe zapotrzebowanie na nie !!! ale nie dostarcza nic wartosciowego !!! masz tabele ,co ile czego zawiera ,sa kalkulatory co za Ciebie to policza ,masz gotowe jadlospisy ,ale to trzeba POCZYTAC !!! troszke wysilku , i jakos to bedzie :-))