[...] miód i słody. Waga kuchenna się przyda. Posiłki co 2,5-4 h. (nie muszą być o stałych porach i w równych odstępach) Śniadanie: Po śniadaniu możesz wypić kawę...bez cukru (słodzik). I najlepiej kawa czarna a nie miksy w stylu 2 w 1 itp. jajecznica z 5-6 jaj ( 2 żółtka + 5-6 białek)..z delikatnym dodatkiem soli + kromki chleba razowego z mąki [...]
[...] w nagrodę strój i zaczęłam chodzić na basen. Niestety od tych 3 tygodni obwód w talii stoi. Myślałam, ze to stagnacja i się nie przejmowałam, zwłaszcza, że jak d**** kupiłam słodzik ze stewii, który okazał się w 99% maltodekstryną i jadłam to przez ten czas w w ilościach nawet do 7,5 g dziennie :( Niestety pomierzyłam się i okazało się, ze [...]
[...] stosowany w celu utraty wagi. - Przeznaczony dla kulturystów, atletów i osób skoncentrowanych na budowaniu masy. - Wysokobiałkowy, anaboliczny napój zastępczy w proszku ze słodzikiem. Zalecane dawkowanie Jako suplement diety: dodaj 3 łyżki do 500-600ml zimnej wody. Mieszaj w blenderze lub za pomocą ręcznego shakera przez 30 sekund. Należy [...]
[...] czekolada Ograniczenia żywieniowe : staram się nie jadać słodyczy, fast foodów, gotowych obiadów, jasnego pieczywa, jasnego makaronu, ziemniaków, zero cukru, ewentualnie słodzik do kawy rano Stan zdrowia: problemy z zatokami (częste bóle głowy)- stosuję płukania i krople czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: [...]
[...] No i dzisiejszy przykład trzech posiłkow :) 1. Serek wiejski (200 g) + orzechy laskowe (20 gr) + wiórka/płatki kokosowe (10 gr) + chia (5 gr) + gruszka (120 gr) + słodzik :) 2 i 3. Pulpety z piersi indyka ( po 150 gr) duszone w warzywach: kalafior, brokuł, marchew, groszek zielony (500 gr) w sosie śmietanowym (śmietana 18% 40 gr) z [...]
[...] sobą zawartością i składem węglowodanów, soli mineralnych, witamin, rodzajem barwników, dodatkami smakowym i aromatami. Dobry napój nie powinien zawierać dodatku aspartamu (słodzik). Jakie cechy powinien mieć dobry napój izotoniczny? -Powinien być smaczny. Nawet najbardziej wyrafinowany napój jest do niczego, jeśli nie da się go wypić. [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Ruszam z kolejnym dziennikiem. Tym razem nie będzie to jednak test, rywalizacja z kolegami forum, a bardziej mój blog gdzie będę starał się na bieżąco robić wpisy ze swoich treningów, posiłków itd. Zdjęcia i filmiki będę się starał robić na bieżąco. Moje poprzednie [...]
[...] bo nie jest skomplikowana, zobaczę jak mi będzie szło, proszę oczywiście ewentualnych czytających o uwagi i sugestie. 1. 8,00 50g płatków owsianych 1całe jajo+5 białek+słodzik B. 29g W. 30g T. 6g 2. 12,00 150g piersi z kurczaka 100g gotowanych warzyw 2 łyżeczki oleju lnianego B. 30g W. 15g T. 10g 3. 16,00 130g tuńczyka w sosie własnym [...]
[...] + warzywa. Co jako przekąskę: Cokolwiek, naprawdę;) Często wcinam rzodkiewki i pomidorki koktajlowe. Co jako deser: Obecnie - coś z odtłuszczonego nabiału + naturalny słodzik. Ale nigdy nie byłam i nie jestem wielką fanką słodyczy. Lubię też smaki białka Peak Delicious, nawet z wodą;) Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: O dziwo - [...]
[...] do smaku. Powstały sos (można podawać również na ciepło) zalewamy gorącą wołowinę. Mus czekoladowy Składniki: serek homogenizowany 0%, gorzkie kakao odtłuszczone, słodzik w płynie, aromat waniliowy (kilka kropel) Składniki ucieramy na gładką masę, wkładamy na kilka minut do lodówki. Faza II Filet z kurczaka w sosie pomidorowym [...]
Siema powiedzcie mi czy jest możliwe że przez słodzik jestem ospały zmęczony? po mi tego ze pije z 2-3 kawy słodzik zażywam już ponad rok tylko osatnio własnie w większych ilościach na redukcji i własnie od tego czasu zaczęły się moje problemy ;d jeśli chodzi o poziom cukru to 105 2h po posiłku Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-03-10 16:28:51
[...] Co się kryje dalej jak to jest tylko 97 proc. - chemia trutka na szczury wzmacniacze smaku(znak zap.) i jest napisane 'Słodzik Stołowy NA BAZIE glikozydów stewiolowych' Dlaczego na bazie jak to jest w składzie w sumie sama stewia i dlaczego tak jest(znak.zap) nie chodzi mi o kalorie tylko o to by mieć zdrowy słodzik a nie trutke . Co to oznacza?
Kupiłem od gościa Methandienone ale pudełeczko było otwarte i trochę mu nie ufam i jak mogę sprawdzić czy to jest prawdziwa meta czy jakieś tabletki inne . Smak tabletki jest lekko słodkawy tak jak słodzik i się zastanawiam czy to czasem może nie być słodzik co o ty mmyślicie ?
Mam pytanko od ok 5 dni jestem na CKD ale wczesniej stosowalam diete niskoweglowodanowa >50g od pewnego czaasu (stosujac slodzik i cynamon moze to jest przyczyna??) mam straszna ochote na slodycze ;-( az wczoraj pochlonelam ladnych kilkadziesiat wegli. Jak myslisz czy ten slodzik lub cynamon moga to powodowac???? Wielkie dzieki za pomoc Buzka
Siemaneczko. Więc tak wrzucam diete do oceny 1 posiłek owsianka + mleko aktualnie jest to omlet 5 jajek całych 60g twarogu lub miarka wpc. słodzik itp 2 posiłek to ryż kurczak 150-200g ryz 70g ewentualnie jajecznica z 5-7 jajek 3-4 przed i po treningowy 150-200g miesa i 70g ryzu 5 odzywka białkowa czasami 6 twaróg chudy 250g + 200ml mleka 2% i [...]
Składniki: 3 białka jaj 1 żółtko 20g orzechów 40g płatków owsianych zmielonych na mąkę cynamon nasionka chia (opcjonalnie) kakao na polewę (opcjonalnie) słodzik szczypta soli Wykonanie: Białka ubijamy na pianę, żółtko, orzechy, słodzik, płatki, chia mieszamy dodajemy do ubitych białek i smażymy z 2 stron na patelni. Do masy można wheya ale [...]