słodzik

Zawsze mozna zamienic na slodzik. Poza tym ciacha sa smaczniejsze z brazowym trzcinowym cukrem. To sa ciacha swiateczne i troche slodkosci w te dni nie zaszkodzi. Mozna tez zamiast czesci orzechow np dodac bialko i beda "bogatsze" w bialko Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-12-21 21:26:33

Wyczytałem że na początku nie narzucac sobie diety tylko stopniowo eliminować rzeczy : np . Cukier stołowy ( słodzik ) Pieczywo białe słodycze fast food'y . Wyczytałem równioez ze posiłków powiino byc 6 -7 co 2,5 do 3 h . Znalazłem równiez " 10 przykazań " dietetycznych ( ale z nich nic nie rozumiem . :/ ) Ale dalej nie umiem mierzyć [...]

zamaist cukru jest słodzik jak nie masz młynka to go kup

[...] + 5 białek) wymieszać lub z miksować i usmażyć na patelni teflonowej lub jak ktoś musi z minimalna doza oliwy z oliwek. Można posmarować jogurtem naturalnym z dodatkiem słodziku. Drugi, trzeci i czwarty posiłek składać się powinien: Do wyboru np. Ř Ryż (ciemny, złoty lub paraboliczny), makaron ciemny, kasza gryczana, ziemniaki, ciemne [...]

6 Dzień 03.07 DNT Suple: Peak Delicious Whey 30g (do kulek twarogowych) Magnez,chrom,o3 Dieta: Gotowane,twarogowe kulki(twaróg,odzywka,kakao,cynamon,slodzik),na wierzchu posiekane włoskie i karmelowy syrop waldena(IMO,jedyny ich produkt,który zasługuje na uwagę,reszta to syf w smaku): http://oi57.tinypic.com/20jn0bq.jpg Wieprz+brokuły na parze: [...]

Maksym - %-) Kulturysta: zjesz, a jak ci tak ciezko wchodzi to słodzik sobie kup, ew. ten miód Kcal podbijaj większą gramaturą, po prostu wieksze posiłki

[...] Od siebie mogę dać : Twaróg + makaron pełnoziarnisty/kasza jaglana + orzechy, cynamom, owoce Omlet Płatki owsiane + jajka + owoce ( np. truskawki ) + słodzik + twaróg Opcjonalnie : kakao, cynamon, wiórki kokosowe, olej do smażenia ( oliwa, olej kokosowy ) Ryż z owocami ( Serek wiejski owoce, np. jabłko, kiwi ) [...]

[...] mnie a nieraz mam kłopot z pocztą i nie chce mi wysyłać oto dieta: Posiłek 1 (7.00) Placki brzózki(ja robię z 4 jajek + 2-3 białka, 100 gram płatków owsianych, cukier lub słodzik i 20 gr. Mąki) to jem z dzemem Posiłek 2 (10.30) Ryż + pierś z kuraka Posiłek 3 (13.30) 200 gram chleba(ok. 6 średnich kromek)z serem lub wędliną + [...]

Nie mam przekonania do tej diety. Wygląda na sztucznie układaną - aby sie makro zgadzało. Po co tłustą makrelę polewać olejem? Jak zjeść samego śledzia solonego? Po co 0,5kg twarogu? Po co miód jak już jest słodzik w prochu? etc. Zamiast tego prochu jeszcze jeden posiłek z mięsem np. wieprzowina. I białka dojdzie i tłuszczy.

ja dodawałem słodzik i aromat do ciast. Smakowało jak jakieś ciasto owocowe. A zeby lepiej przechodzilo przez gardlo do zaparzalem peirw platki, a potem miksowalem razem z jajkami. Wlewalem na patelnie i gitara. Zmieniony przez - ch00y w dniu 2010-08-12 18:15:34

nie , jeśli się obawiasz możesz dodac inny słodzik lub cukier

czytając o odżywianiu na str http://www.sfd.pl/-t681908.html był podpkt "-Zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią." dlatego myslałam że miód nie jest taki najgorszy, a wydaje sie "zdrowszy" niz słodziki choc widze ze na forum jednak duzo czesciej do dosładzania uzywany jest słodzik. W takim razie [...]

Co do pierwszego się nie zgadzam, bo po odstawieniu na dwa tygodnie ja mam ogromną ochotę na to co odstawiłem. Jednak jako dziecko, w domu byłem przyzwyczajony słodzik 250ml herbatę 2 łyżkami curku. Teraz trochę "powalczyłem", i na 500ml herbaty słodzę 1/2 łyżki i taka mi smakuje. Jak posłodzę więcej to mnie muli. Ale potrzeba czasu by [...]

Ciacho: 6 jajek, 3 banany, 3 lyzki roztopionego oleju kokosowego, 250g jogurtu greckiego- wszystko zblendowalam na gladka mase i dodalam jedno opakowanie budyniu waniliowego, 5 lyzek maki (jaglana + kokosowa) i slodzik. + oczywiście na górze ulozone truskawki, ale mogą byc tez inne owoce ;-) Pieklam 35 min w 190 stopniach, w blaszce wysmarowanej [...]

BTW słodziki to już inna sprawa - ale lepiej słodzik niż 100g cukru (sacharozy) dziennie no nie wiem :D:D:D

[...] + 5 białek) wymieszać lub z miksować i usmażyć na patelni teflonowej lub jak ktoś musi z minimalna doza oliwy z oliwek. Można posmarować jogurtem naturalnym z dodatkiem słodziku. Drugi, trzeci i czwarty posiłek składać się powinien: Do wyboru np. Ř Ryż (ciemny, złoty lub paraboliczny), makaron ciemny, kasza gryczana, ziemniaki, ciemne [...]

zazwyczaj sam słodzik rozpuszczony w minimalnej ilości wody lub białko

[...] górnego 4s 3.Pompki na poreczach 2s MAX Dieta Po treningowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19c30673d2244209a147e7a023202983.jpg 500g serka + 100g kaszy + 200g jabłka słodzik i cynamon do smaku %-) o 16 ide na urodziny więc się podładuję na koncówke redukcji :-D Ale nie planuje jakiegoś mega obrzerstwa .. Kawałek ciastka do kawy + [...]

i od razu koryto z dzis 1. 250g twarogu chudego + 4jajka +słodzik w opoór cynamon%-) = serniczek z patelni 2/3. 300g łopatki + 1 jajko + warzywa

2 jajka gotowane ok. 100 g. (300 kcal, 12,5 b, 10,7 tł, 1 ww) + kromka chleba pumpernikiel + mleko 300 ml 2% tł (150 kcal, 9 b, 6 tł, 12 ww) + 50 g płatek nestle musli tropical (182 kcal, 4,5 b, 3,5 tł, 33 ww) + Jogurt naturalny 2% tł 150 g. (90 kcal, 6 b, 3 tł, 9 ww) po co platki, jogurt, mleko? jajka, warzywa, chleb jak juz nie mozesz bez niego [...]