słodzik

[...] takich jak owiec, pszenica, żyto itp. - Kukurydza ( tak!, główny wróg, niestety nieświadomie spożywana przez nas, ponieważ z kukurydzy otrzymuje sie najtańszy że tak powiem słodzik do napojów począwszy od Coca-Coli, po wszelkiego rodzaju napoju orężado podonych, kończąc na sokach ). W dniu 04.02.2009 ( 5 dni przed wystawieniem postu ), zacząłem [...]

[...] SMAKOWE - słodkie napoje na bazie wody zazwyczaj są kaloryczne.Półtoralitrowa butelka takiego napoju dosładzanego cukrem dostarcza od 240 do 360 kcal! Woda z dodatkiem słodzika jest praktycznie bezkaloryczna pamiętaj jednak że podobnie jak cukier słodzik nasila apetyt a w dużej ilości -obciąża wątrobę. ,,wody" z cukrem : 40-60 kcal napoje [...]

[...] po 1 posiłku wszystko zalezy jak stoje z czasem ;) Dieta na dzien dzisiejszy wyglada następująco I 120g płatkow owsianych, 2 całe jaja, 2 białka jaj, 100g twarogu, cynamon, słodzik vitamin a-z 2tab. II 80g makaronu pełnoziarnistego, 150g fileta, warzywa III 120g makaronu pełnoziarnistego/ ryzu , 150g fileta, warzywa, 10g oliwy trening po [...]

[...] - 200g kaszy jaglanej (przed ugotowaniem) - 70g płatków migdałów - 100g masła orzechowego - 600g mleka (roślinne, albo zwykłe, jak kto woli) - trochę soku z cytryny - słodzik - ksylitol, stewia, etc. (taki co znosi wysokie temperatury) - 40g orzeszków ziemnych prażonych bez soli Wykonanie 1. Daktyle zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na jakąś [...]

[...] jakiś kurczak z warzywami podwieczorek makrela wędzona, lub sałatka tuńczyk&jajko(bez majonezu i innych tym podobnych). kolacja - omlet z 2 jajek na słodko (do słodzenia słodzik na bazie aspartamu więc jest bez cukru!). ogólne zapotrzebowanie na kalorie wyliczone zgodnie z artykułem przeczytanym na forum to: 2580kcal. Niestety żadko kiedy [...]

Witam. A wiec jak w temacie, mam problemy z redukjca. Moze zaczne od poczatku. Jakos pol roku temu postanowilem zapisac sie na silownie i porzadnie wziac sie za siebie. Diete pomogl ulozyc mi znajomy. Ulozylismy diete tluszczowa i fajnie, malo jedzenia, latwo w siebie wcisnac, bylo spoko zaczalem wiec cwiczyc trening moj wygladal tak ze robiłem [...]

Zdrowy dżemik??Dzemu nie!! Dżemor z dyni i gruszek z dodatkiem cynamonu bez grama cukru (wyliczone 50kcal w 100gramach, 10 wegli). Na talerzyku porcja 50g. Przyznam ze bylem sceptycznie nastawiony do tego wynalazku i nie wierzylem ze bedzie to przypominalo dżem. Teraz wiem, ze na pewno postaram sie by go nie zabraklo . Bede kombinowal z jabłkami [...]

[...] - 25g mąki ryżowej - 25g mąki żytniej - 1 jajko - 10g oleju kokosowego - 140g twarogu chudego - pół nektarynki (możemy wybrać dowolny, odpowiadający nam owoc) - słodzik - mleko (ja akurat otwarte miałem sojowe, ale może być dowolne) - woda - łyżeczka kakao naturalnego. SFD/Images/2015/7/21/7346ec1262fa43cfa0751ba9e0e99177.jpg Oba [...]

[...] dzień dzisiejszy, a więc wygląda tak: Po przebudzeniu około 8:00 15g glutaminy ostrovit 1. 8:30- 100g płatków owsianych, 30g rodzynek, 6 białek jaj + 2 całe jajka, cynamon+słodzik do smaku 2. 11:30- 75g ryżu parabolicznego, 150g piersi z kurczaka, 7g oleju lnianego, porcja warzyw 3. 14:30-j.w 4. 17:30- przed treningowy- j.w 5. ~20:00 po [...]

[...] Naleśniki pełnoziarniste na słodko by Karnisz MUS: - łyżka kakao - 100g twarogu chudego - kubek jogurtu naturalnego (150g) - 100g mleka (dowolnie tłuste, u mnie 1,5%) - słodzik do smaku (u mnie 8 tabletek) Należy go zrobić na początku, gdyż dobrze by było go wstawić do lodówki, aby nabrał optymalnej gęstości i temperatury. Najpierw mieszamy [...]

[...] głodu. Na samym początku, przez pierwszy tydzień to uczucie było dosyć uporczywe, ale teraz jest ok. Piję do tego 2,5L wody dziennie. Czasem wypiję herbatę z Sukrinem Plus (słodzik). Posiłki zjadam co 2-4h. Jak jestem głodny, to jem - akurat wychodzi mniej więcej 2-4h. Piersi smażę albo na oliwie z oliwek albo na oleju ryżowym (osobiście wolę [...]

[...] 150 g. Piję 3 razy dziennie zieloną liściastą herbatę,wodę mineralną i własnoręcznie wyciśnięty sok z pomarańczy,grejpfrutów. Nie jadam słodyczy, nie używam cukru tylko słodzik z liści stevi.Posiłki jem zawsze o tych samych porach śpię nie więcej niż 8 godzin Na początku kilogramy spadały elegancko około 1kg na tydzień i tak udało mi się [...]

[...] mi diety i ćwiczeń. Co do diety: ok 5 posiłków dziennie (wedle zasady "lepiej częściej, a mniej"): ŚNIADANIE węgle (musli + mleko lub jogurt, owoc, kawa z mlekiem + słodzik, ew. chleb pełnoziarnisty z masłem i wędliną); przekąska (jogurt, owoc); OBIAD białko (kurczak lub wołowina /grill, na parze/, warzywa, 50-100g ryżu lub kaszy); [...]

[...] ma ktoś oficjalne badania nt. szkodliwości asprtamu, proszę o link). Poza tym jest on dodawany, jako jeden z kilku substancji słodzących. Można pić na DIECIE. Kupujesz słodzik w osiedlowym sklepie, słodzisz sobie nim np. herbatę / kakao - cokolwiek. Jak czasami zjesz gorzką czekoladę - nic się nie stanie. Początkujący nie muszą obliczać [...]

[...] Wiele osób zaleca zwiększenie dawki karnityny do 2 - 3g na dobę. Skład:woda klarowana, L-karnityna (L-Carnipureź),D-pantotenian wapnia (witamina B5), kwas cytrynowy,słodzik aspartam, acesulfamK, sorbinian potasu, benzoesan sodu, naturalny iidentyczny z naturalnym aromat i barwnik. Informacje o wartościach odżywczych w 100ml produktu: [...]

[...] kanapka / owsianka z serkiem wiejskim i owocami Co lubisz jeść na obiad : kurczak + ryż/makaron + dużo warzyw Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : kakao (odtłuszczone + słodzik) lub sernik zrobiony z chudych twarogów albo inne własne niskokaloryczne wypieki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie [...]

[...] Biotyna (Wit. H) 1mg ** Kwas Guanidynopropionowy 500mg ** ** Dzienna wartość nieustalona Pozostałe składniki: Kwas cytrynowy, naturalne oraz sztuczne aromaty, sukraloza (słodzik). Dawkowanie: 2 razy dziennie jedna porcja ok. 20 min. Przed treningiem, kolejna bezpośrednio po treningu. Nie należy przekraczać 2 porcji dziennie. Zmieniony przez [...]

[...] Siedlce wartości takie jak zwykły twaróg półtłusty ) Nie smakuje jak zwykły twaróg tylko jak dobry serek, jest gęsty można się pobawić z folią i powyciskać wzorki. 10 tabl słodziku Pół tabliczki czekolady gorzkiej(80-90%) do polewy ( Można dać masło białkiem np. czy z kakao) Jeśli ktoś nie lubi może posypać zmielonymi migdałami zamiast [...]

[...] Wiele osób zaleca zwiększenie dawki karnityny do 2 - 3g na dobę. Skład:woda klarowana, L-karnityna (L-Carnipureź),D-pantotenian wapnia (witamina B5), kwas cytrynowy,słodzik aspartam, acesulfamK, sorbinian potasu, benzoesan sodu, naturalny iidentyczny z naturalnym aromat i barwnik. Informacje o wartościach odżywczych w 100ml produktu: [...]

[...] włoskie w delikatnych ilościach oliwa z oliwek 2. cyc kury pomidor ogórek kapusta pekińska oliwa z oliwek przyprawy... 3. serek wiejski ser biały półtłusty delikatnie słodzik + cynamon, w zależności od smaku łyżka oliwy z oliwek 4. przed treningiem ryz brązowy wołowina ogórek kiszony oliwa z oliwek delikatnie 5. po treningu bezpośrednio [...]