suple i bialko

[...] albo piersi z koorczaka, albo odzywki bialkowej, albo bialka jaj etc. btw nic nie jest skomplikowane - kwestia wdrozenia sie artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-26 07:01:06

polecam swg4000 lub matrixa z olimpu. ew. zamiast gainera mozesz wybrac jakies bialko, ale pamietaj ze najwazniejsza jest dobra dieta (suple to tylko uzupelnienie!) i trening. Longrunner Keep on Running!

dieta to podstawa wiec odpusc sobie suple jesli nawet palcem nie kiwniesz w tym kierunku. jesli jednak chcesz cos stosowac to polecam na poczatek: carbo Biogenix bezposrednio po treningu. bialko Extensor 30 min po treningu i miedzy posilkami. witaminy Opti-men Optimum Nutrition do sniadania. a trening to polecam 3 x tydzien np. poniedzialek, [...]

no i gitara, przyrostów!!!! :) jeszcze jedno lepiej zastąp białko z suplementów na mięso. Lepiej na tym wyjdziesz, suple to tylko dodatek Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-29 21:31:34

[...] 1000 m Dziwne ilosci i proporcje na porcje! po co stosowac wiecej niz powiedzmy 50g tego preparatu na dobe i w tej sytuacji porcje dodatkow do kreatyny sa małe członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

podłączam się do tematu. mam zamiar zrobić sobie cykl masowy. posiadane suple: BCAA(scivation xtend 1130g) + OPCJA:TAURYNA(olmip mega caps) ZMA(olmip) + OPCJA:TRIBULUS(activlab tribu stallion) BOOSTER PRZEDTRENING.(aps mesomorph) STACK KREAT.(thermolife c-bol) BIAŁKO(optimuj 100% why gold standard) + CARBO(olimp carbo nox) WIT.(olimp vita-min [...]

za krotko na suple. moze poza o-3, witaminami i MZB/ZMA z odzywek ew bialko i mct. gainery odpusc jak jestes endo

[...] tłuszcze zostają na niezmienionym lub troszkę mniejszym poziomie, zwiększasz za to odrobinę ilość białek, ograniczasz ilość kalorii poniżej poziomu zapotrzebowania, dodajesz suple, no i oczywiście wcześniej dostosowujesz trening do potrzeb spalania i dodajesz aeroby... a z odżywek/supli jak już wspomniałem po uwzględnieniu wcześniejszych sugesti [...]

[...] jakies aakg. nastepnie zacznij staki. od najslabszych po lepsze. czyli mniej wiecej: nitrobolon->xpand->shok terapy->shotgun. na poczatek nie zaczynaj od silnych rzeczy, bo sie uodpornisz na slabsze suple na ktorych moglbys wiele zdzialac na poczatku. i z kasa tez jest oszczedniej.takie rzecy jak bialko, carbo i aminokwsy bierz zawsze.

[...] po treningu no chyba że komuś posiłek moze wypaść albo pośpiech, tak więc po treningu gainer to i tak zostaje Ci 4-5 posiłków z diety jak ich nie bedzie to i najlepsze suple Ci nie pomogą. Aby rosnąć trzeba jeść. Każdy gainer/białko zawiera BCAA a na glutamine nie patrz. po treningu jak najbardziej trzeba trzeba dostarczyc wegli i białka, [...]

[...] efekty , to zalezy od zasobnosci portfela ale wybór jest duzy Xpand , Kno , Cp i wiele innych ....... Pozatym jak napisali przedmówcy zma , aminokwasy , przyda sie glukozamina na stawy , mozna sie pobawic w inne suple jeszcze ale bardzo wazna sprawa jest sen minimum 8 godzin dziennie (regeneracja) kazda partia raz w tygodniu i to chyba tyle

[...] sprobuj treningu HST tylko wczesniej duzo o tym poczytaj zebys wszystko zrobil tak jak trzeba Duuuuuzo jedz...i staraj sie unikac smarzonych rzeczy oczywiscie Jesli chodzi o suple to ja mam VPX NO-Shotgun + Cp...ale jak dla Ciebie to nie polecam bo jednak za maly starz i pewnie nic jeszcze nie brales... Na poczatek to moze mono + jakies bialko [...]

suple bulk lub gejner lub samo bialko przyzalozeniu calori na plus ( ile to nalezy samemu przetestowac) i jako reduktor np ts olimp 4-6 na dobe w tej opcji lub wiecej

cos dorzucic z supli? Białko??? Nie. Suple za ciebie nie schudną. Dopracuj dietę.

Ovopol nie zamyka ani pudełek ani worków. Są one w środku spięte, ale jak zamawiam większą partię to naprawdę trudno abym zaglądał do każdego wiaderka sprawdzać czy się folia nie rozpięła. W każdym razie białko masz świeże i mam nadzieję że doda Ci mocy SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Od miesiaca robie regularna silke To pocwicz nieco dluzej regularnie i dopiero bierz sie za suple. Witaminy olimpowskie moga byc, bialko w zaleznosci od potrzeb i pory. Przede wszystkim odzywianie dopracuj.

[...] problemy z kasa i szukam najtanszych rozwiazan, niestety to jest drogi sport ... juz pare razy nachodzily mnie mysli zeby kogos zdziesionowac z teleofnu zeby miec fundusz na suple. ale spojrz tez z drugiej strony - ta ostrowia to produkt porownywalny do np bialka vitalmax wpc 80, a ostrowia to i tak duza oszczednosc a bialko nie jest zle .. [...]

[...] że skoro biorą odżywki to mogą się odżywiać normalnie czyli( tłuste jedzenie, za dużo cukrów i takie tam) i nie mają diety a tak jak w wypowiedziach poprzednich odżywki i suple to uzupełnienie tak jak by diety w brakujące składniki pokarmowe : brakuje Ci białka w diecie kupujesz białko -ale nie musisz , po prostu dodaj białka z pokarmu więcej [...]

1) typ budowy ciała : endo/ekto 2) wiek : 17 3) waga/wzrost 79kg/179cm 4) staż treningowy : 10miesięcy 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : białko 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : nigdy nie brałem 10) informacje na [...]