suple i bialko

nie chcę ładować kasy w suple, chcę tylko podstawy które są pewne i działające (białko do diety, mono) + coś na kopa przed treningiem i trochę przypompuje więc taka mieszanka jak w 100%PP nie jest mi potrzebna Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-26 16:10:31

[...] ma o połowę mniej białka niż zapowiadają. Myślę że badania Megabola odnośnie tych odżywek były wiarygodne bo jednak dali na ten temat spore ogłoszenie w gazecie, a gdyby było coś nie tak to chyba by się nie odważyli (choć gość i tak może im wytoczyć sprawę i wygrałby bez problemu). SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] mozesz brac je bez obawy - to nie to, co 'sooper serwatki' z allegro; jedynym minoosem jest tu smak, ale i z nim mozna sobie poradzic; jezeli liczysz sie z $ to masz rozwiazanie artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] braków w diecie ale zakładam że jej nie masz więc daj z 40 gram białka przed snem a gainera między śniadaniem a 2 posiłkiem witaminy daj do śniadania 2 tabletki a mi daj soga jeśli moja odpowiedź Ci pomogła a na przyszłość najpierw poczytaj później kup bo gdyby nie fakt że masz te suple już kupione to bym nie rozpisywał tego dawkowania, pozdro

dopiero co rozpisałeś diete i trening a chcesz się za suple łapać nie ma nic na szybko z dobrą dietą i treningiem silowo/aerobowym nie potrzebny spalacz na początku jedynie kup sobie to białko jeśli dieta tego wymaga ;-) a reszta pozniej

Jedyne suple jakie brałem to monohydrat kreatyny białko i carbo. Ale już idzie do mnie Green Magnitude.

pakus23: My nic o tobie nie wiemy(wiek, waga, wzrost, stan zdorowia/choroby/kontujze, samopoczucie/gospodarka hormonalna/metabolizm, tryb życia, aktywność fizyczna, dieta, suplementacja...). Jak mam Ci doradzić czy dane suplementy pomogą czy zaszkodzą? Niepożądane skutki uboczne (mogą, nie muszą wystapić) BSN NO-Xplode: zaburzenia pracy układu [...]

@monkey22 Liczę głównie białko, wychodzi mi około 100 gram dziennie, węglowodanów i tłuszczy jakoś bardzo nie liczę. Białka przy mojej masie powinno być trochę więcej. Znam wiele osób co ćwiczą czysto rekreacyjnie i biorą różne suplementy. Wg nich nawet jak się ćwiczy rekreacyjnie to warto brać suple.

dokladnie, im wieksze BV tym lepsze bialko (teoretycznie) Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

A to białko Whey Active teraz gościu sprzedaje pod nazwą Ultra Whey. I nawet podaje stronę netową. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] ludzki zawiera ok. 1500 białek różniących się budową i funkcją. Pełnią nie tylko rolę budulca i surowca energetycznego, ale działają jako enzymy decydujące o wiekszości procesów metabolicznych w ustroju. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

[...] kasy bo na początku szybko się rośnie i nie trzeba się wspomagać... młody jesteś rozwijasz się... moim zdaniem szkodzi nie szkodzi to jednak sztuczne białko ja jestem zwolennikiem białka pochodzenia naturalnego... Najlepsze efekty będą jak sobie dietę ułożysz , wtedy będziesz spożywał tyle białka ile trzeba - suple nie potrzebne. Pozdrawiam

ankieta bzdurna. Bo rozne suple na rozne rzczy wplywaja - jak porowanc bialko z creatyna????????????? jedno to budulec drugie stymulator - i najlepiej jedno z drugim brac. Bo jedno zalatwia jedno a drugie drugie.

to w koncu mono + co? Bo rozne suple podajecie. A i jeszcze jakie bialko konkretnie ile g i jakie;)

hmmm a czy efektywne bylo by cos w tym stylu: Creatine Mega Caps (300 caps.) Dextro Juice - zeby lepiej sie wchlanialo (po kazdym treningu) Whey Protein Complex lub Ostrowia WPC czy cos ? czy te suple maja sens czy lepiej narazie tylko jakes bialko i weglawadany?

Widzę że pytać nie można,to co to kur....forum dla wszystko wiedzących!!!! Białko czy gajner to wiem że są uzupełnieniem diety tylko i wyłącznie do tego ale zapytałem po prostu informacyjnie bo może są jakieś jeszcze inne suple o których nie wiem bo nie jestem na bieżąco z info.

suple nia zahamuja ani nie przysiesza wzrostu (w gore).. chyba ,ze maja dodatki Xpand to nie bialko a stack przedtreningowy.. nie widze senu jesc prochu.... - dlaczego nei mozesz zalac i wypic ?? ;)

[...] i żółtka w proszku mają dużo tłuszczu (pewnie ok. 40%(, natomiast białko wysokopieniste ma jakieś dodatki spulchniające i jest chyba stosowane w przymyśle cukierniczym. Pewnie wsypiesz 30g na szklankę wody, wstrząśniesz w shakerze i masz pełny skaher SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] tego nie wiem. W kazdym razie jeśli zależy Ci na odżywce gdzie jest dużo kwasu glutaminowego (glutaminy) to kup którąś z białkami pszenicy, ale myślę że lepiej lupić coś na lepszych białkach (serwatka, inne zwierzęce) a glutaminę sobie dokupić oddzielnie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] BUDOWY):do tycia 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:porostu owłosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:dobra klata :85 martwy ciag :120 przysiad : 100 No i jak mam to brac pytanie do ludzi znających sie na rzeczy i jakie suple do tego żeby mnie nie zalało i potem za dużo nie spadło